1樓：逍遙道人
讓你痛苦的，真的是那個人嗎？ 還是，只是那些腦海裡不斷出現的念頭片段，而你執著這些片段，所以才痛苦？ 我小時候，家裡養了條狗，被附近大一點的孩子弄死了，我氣的拿菜刀砍他們，你看就在我打出這段字，腦海出現這個片段的時候，當時那個拿刀砍他們的情緒出現了一些，那股恨還在。
這時候可以看看自己的情緒，再看看自己在起這些回憶幻想。 只是看著，不要參與進入。 念頭來來去去，生生滅滅。
你只要不入戲，念頭就不能奈你何了。 文字追究是淺薄了。如果你想實踐，那麼可以試試。
2樓：護法居士
汝今當於大師修習正念。如所說句。
有所依者則為動搖。
動搖者有所趣向。
趣向者為不休息。
不休息者則隨趣往來。
隨趣往來者則有未來生死。
有未來生死故有未來出沒。
有未來出沒故則有生老病死憂悲苦惱。如是純一苦聚集。如所說句
無所依者則不動搖。
不動搖者得無趣向。
無趣向者則有止息。
有止息故則不隨趣往來。
不隨趣往來。則無未來出沒。
無未來出沒者則無生老病死憂悲惱苦。如是純大苦聚滅。
如何戒除貪嗔痴？
已登出 雜阿含經卷第一 宋天竺三藏求那跋陀羅譯 一 無常經 像如是的經教，乃阿難我，和諸大德們，都同樣的聽過的。有乙個時候，佛陀住在於舍衛國的祇樹給孤獨園的時候。那時，世尊告訴諸比丘們說 你們應當觀察色是無常。像如是的觀察，就為之正觀。能正觀的人，就會生起厭離無常之心，能厭離的人，就會將其喜貪滅盡，...
如何理解女人的貪嗔痴？
抽菸喝酒不燙頭 貪嗔痴，這是從佛家的角度說，眾生皆有自己的所求所願所愛所恨，無關乎男女，老弱幼小，本性所致，佛家修心修身修眾生，以求無貪嗔痴。倒過來看，如果乙個修行的人從一開始就是想著，我要成佛，我要修成正果，我要戒掉心中的執念和過往的種種，其實也是貪嗔痴的表現，貪圖修成正果的名，修行過程的種種自我...
如何與「貪嗔痴」的人相處？
德遵普賢 幫助他們放下貪嗔痴，因為佛告訴我們，眾生的自性都一樣，都平等，只是因為妄想執著障礙自己了，不知道自己的真如本和佛菩薩一樣，所以大搞貪嗔痴。佛法的存在就是用於對治貪嗔痴，所以首先你自己要做好，為人處事得當，對工作認真，對家庭負責，看到你各方面都做得很好，他們才有興趣向你學習，度他們的機會不就...