1樓：Kawhi
問這個問題，說明題主水平很一般，籃球賽的水平應該也是業餘水準，結合到你的身高192非常有優勢。我認為只要做好兩點就行：
1.場上時刻提醒自己，不要隨便運球。因為你個子太高運球很容易被斷。
2.時刻提醒自己，搶到球之後把球傳給你們隊裡最會打球的那個人。雖然很殘酷，但是不得不承認，在低水平比賽中，戰術，配合什麼的不太重要，把球交給最會打球的那個人才是取勝之道。
2樓：巴豆巴豆c
初學者嗎?
進攻端盯球防守端盯人
進攻端聽指揮別破壞空間
說白了還是和球隊裡的人多交流，他們會根據你的條件來安排你的，可以花時間和他們一起訓練下
3樓：淡忘
哈哈哈同樣，畢業生籃球賽抓壯丁。題主是新手的話，建議根據自身的身體素質來，題主的身高在內線可以翻江倒海了，建議不要練習過多的運球，要專注練習籃板下的進攻，還有卡位搶籃板球的髒活，還有就是要注意進攻三秒。
4樓：格仔襯衫一角揚起
發表下個人看法：
1.多練練中距離空位投籃，有機會就出手，不要留遺憾。記住是空位。
2.加強籃板，去爭取每乙個投籃。
3.練練防守。
4.提高傳球意識。
5樓：不願再等待
作為乙個菜逼很適合回答這個問題，首先當然是是多去熟悉下籃球。
首先是拿球拿到球先抱胸，確保別人搶不走，如果你的身高足夠高，那麼建議你把球舉高一點，觀察隊友在哪方便傳球，切記不要著急，運不了球也沒必要運。
其次是防守，跟人不跟球，你其他不用管，就死盯著乙個人防守，防不住沒關係，喊一句補一下，內線隊友會補防。
最後是投球，投球基本上放棄就可以了，拿到球就直接第一步，不然你命中率很低，或者在籃下搶到球防守人多的話可以嘗試先抱球然後跳起來投球。記住一定是先跳起來再投籃，這樣子命中率穩定率會高很多，可以在打比賽前多練習，這個很容易，人多容易吹打手，這時候可以罰球。
練習的話就聯絡籃下投球一起罰球，罰球只要你能進，不要管姿勢醜不醜。
6樓：zzzzz
別聽他們說什麼打大前小前的，能零食抓壯丁的比賽要求高不到哪去，老老實實打中鋒。
提前了解一下規則，傳球方向對的準就行了。
提前兩天吃點好的，提前半個小時乙個小時喝點甜的。到場地之後，問下你對位誰，跟著跑他去哪你去哪，防守的時候雙手舉高，別下手別撲，一公尺九的內線站在面前防守威懾力就足夠了。
也別想著什麼擋拆，個人進攻了，搶到籃板往出給就行了。
7樓：周航
籃球這個運動從來就不是能速成的東西，基本功對於每個打球的人來說都是最重要的。恰恰巧這些基本功都是通過日積月累訓練和比賽累計起來的。題主如果真的想速成，就在8天內提高體力，學一些基本的腳步，這樣有助於你的防守和卡位搶籃板。
估計你的隊友對你的期待也是這兩點。加油！出場前穿的盡量專業點，開場前多做做熱身活動，拉拉筋，做做腳步移動，千萬別碰球，這樣說不定氣勢上先壓對手一籌。
8樓：該睡覺啦
這麼短時間你打籃球的籃球系統框架建立不了很全面，你只需要思考對方想幹嘛，分析他，擊敗他。你腦子裡不屬於你的籃球方式，如果現在去模仿！那你絕對不會知道自己在幹嘛，你現在只需要自主思考而去學習！
無論個人能力還是聽取別人的組織指揮你的自主目的會比被動方式更強跟快！
9樓：妄想吃鹽
看些教程，練好基本上籃，近距離打板投籃。練好上籃練好上籃練好上籃。學習一些防守理論，看一些防守基本知識。場上積極跑動，減少持球。
10樓：尼爾
罰球線要球，接到球，把手舉高，四處找空位隊友，然後甩鍋就可以了。你這體重太輕了，不建議往內線鑿，上線做策應，幫別人擋拆就可以了，要是沒人防你，就試著投籃。
11樓：Crrow
沒有速成，了解籃球規則，知道怎麼樣是犯規怎麼樣是不犯規，拉一拉體能，如果你原本體能可以的話，投籃就算了，沒有速成，原地投籃和比賽投籃兩個概念，專注防守搶籃板就好了，切記不可犯規太多
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