1樓：凱瑞
0基礎想成為普通業餘水平非常簡單,只要進行如下訓練即可：
1. 1公尺內左右腳腳弓傳球。訓練可以單人也可以雙人，單人需要對牆踢。
統計1分鐘內傳遞次數，60個及格，90個滿分。注意距離不能太遠，控制傳球精度，準確傳到接球人的接球腳上，不要把球踢起來。
2. 開大腳。最好2個人一起，用全力踢球，25公尺及格，40公尺滿分。
3.繞杆，全速帶球繞障礙物。
練好這幾個基本就達到業餘水平的普通水平，還有很多高階訓練，可以在實戰中練習，比如停球，射門。
2樓：我愛吃卷餅
如果只是業餘玩玩。
1.練球感。顛球，用腳背、腳側、大腿等等，每天抽出一點時間練習，開始比較難，等你能熟練控制力道角度這些的時候，就會有感覺了。
2.練控球。開始可以每天花點時間帶球長跑。之後可以擺幾個障礙物，練習繞障礙。
3.練傳球停球。可以找人和你互相傳接，地滾的、長傳的，傳球接球都練了。找不到人找面牆也行。
每天花些時間固定練習，有機會多參加實際運動。一段時間後，自然能感覺到進步了。我就是高一暑假每天固定安排時間，乙個人抱著球練習，晚上和小夥伴一起找人踢。
基本功很差的足球愛好者該怎樣練習足球基本功？
忘了？那就是曾經有基礎囉！足球這東西難的是起步，你說忘了這一下我很難理解！就說基本功練習吧，如果只是為了玩玩，不是參加什麼重要的比賽，那就多踢就好了，不用刻意的去練什麼基本功，如果要參加什麼比賽，體能優先，一些基本的繞樁，射門聯絡就夠了，然後最重要的就是位置感了，但足球這東西，羅馬不是一天建成的吧！...
踢野球的足球初學者 如何提高足球基本功？
jerry 我從小學五年級開始踢球 沒有接受過專業訓練 現在高二了，卻連乙個才踢了幾個月的人都踢不過。最後總結的原因就是速度，我爆發力極差，就算用假動作晃開對手，對手都能在短時間內追上我。防守也是，跑不過。所以說，實戰裡面身體很重要。 多踢。我是高三才踢球，當時踢的挺多，自然進步很大，進大學體育課選...
寫好材料的基本功
cibrey 首先我是乙個女生 分割線分割線分割線分割線分割線分割線 我能做撒嬌可愛又任性的小調皮，也可以是懂事溫柔的乖乖女。我什麼樣子取決於男朋友什麼樣子 他是寵著我的我就可以撒嬌調皮做小公主 但是有的男生很理性我就會變得很懂事 但是懂事的後果只有我們女生知道 真的很累但是又會下意識的去考慮他的感...