1樓：jerry
我從小學五年級開始踢球（沒有接受過專業訓練），現在高二了，卻連乙個才踢了幾個月的人都踢不過。最後總結的原因就是速度，我爆發力極差，就算用假動作晃開對手，對手都能在短時間內追上我。防守也是，跑不過。。。
所以說，實戰裡面身體很重要。
2樓：
多踢。我是高三才踢球，當時踢的挺多，自然進步很大，進大學體育課選足球，基礎甚至超過班上很多男生，再加上體育課老師的訓練，反正後來期末考試顛球什麼是班上前三（加上男生），其他專項差不多都是滿分。題主想進步的話，最主要就是多踢，即使你不懂那些什麼專業技巧，多踢也一定能讓你找到感覺，等你想練技術的時候球感的優勢就出來了。
剛開始建議可以練練顛球，找個小夥伴練傳接球，各種傳接球。（ps：答主女生，業餘中的業餘水平，如有不對多包涵哈～）
3樓：Virtuoso2157
相信我，練好兩個東西
乙個是停球，高速奔跑中能拿住球比什麼都好，乙個是心態，不管是攔截防守還是進攻過人，都不要畏懼對手。
最後還有乙個未知因素就是球商，建議多看比賽，多踢前後腰和邊鋒，乙個位置可以思考隊友跑位，練習創造力，乙個可以看看自己的意識。
祝你球技有成。
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