1樓：lucyluo
首先，你的問題很多ow學生都會發生，你要做的：
第一，檢查配重。
第二，不要緊張，不要緊張，不要緊張。不要過度呼吸，自如深長的吸氣，慢慢的吐氣。在陸地上觀察自己的呼吸節奏，在水下的時候盡量保持和陸地一樣的狀態。
第三，觀察自己的水下身體姿態。如果你的身體位置像海馬一樣，頭朝上，當然非常容易就上公升了。盡量把持頭和腳同一水平線。踢水的時候，大腿小腿盡量繃直題。
第四，對裝備足夠了解。一般bcd有好幾個排氣閥。最常規的那個，排氣時，手要舉高，感受到有氣泡出來，才是有效的排氣。
有的時候手要抖一抖，氣才會出來。還有幾個排氣閥，可能要調整身體的位置，才會有效排氣。
祝你安潛！
2樓：酷潛Joe教練
影響中性浮力的幾個因素：體積，呼吸，配重，裝備，BCD
乙個乙個來做排除法
體積：只要你不是大象，還在人正常的體重範圍內，變化都不大。以教練來說，180的大漢子（比如我們的老夏），FD時基本不需要配重，或者一塊配重足夠。
所以相對於後面的影響基本可以忽略。
配重和裝備：加了配重也不行，這點不說了。裝備上相信你也不會帶著游泳圈去，其他裝備對浮力影響也不大。
所以這兩點也可以忽略。如果使用的是全新的濕衣，影響還是比較大的。
BCD：充氣放氣，OW就知道會影響浮力。但是題主說已經排空，我就當你真的放空了，所以也不是它的原因。
呼吸：個人意見，樓主百分之99都是呼吸的原因造成。舉個例子：
正常我們在陸地上呼吸，呼入撥出的肺部容積比如果是20/80，那麼在潛水的時候大概就是35/70.而往往造成一直往上飄的時候就是在水裡大口呼吸，40/90.
這種情況往往出現在以下兩種學員：
1。不會游泳--緊張
2。職業運動員--經常做有氧運動，比如長跑
要做的就是調整你的呼吸範圍和頻率。直白一點來講，如果拿吃飯來比喻呼吸，平時我們叫做吸飽，那麼在水裡就是保持不餓就可以了。
至於往下游，是治標不治本的方法，因為你始終會浮起來。
另外一種原因，如果你只在游動的時候會浮起來，那就說明是踢法不對，讓教練好好給你講下踢法。
3樓：膽小
小菜鳥答一答！
多潛多刷瓶子。
練中性浮力和身姿同樣練。中性浮力ow的時候你都能掌握。所以你要調整的是姿態！
你的問題是剛剛開始接觸！教練給你配的配重應該是夠的！你重要調整好自己的呼吸。肯定是自己太緊張，呼吸死腔大肺裡空氣不吹出來，沒有有效氣體交換，導致你一直想要吸更多氣然後飄水了
4樓：Dalexchan
自動上浮，在不緊張不恐慌的情況下原因有兩個，一配重不夠，二氣沒排幹。乙個好的中性浮力，配重多少和位置，身體姿勢，呼吸尤為重要。先確定好你在淡水和海水需要多少配重，然後根據裝備的不同和身體姿勢的不同，往身上放的位置不一樣，慢而穩的呼吸。
做到了就是頂尖中性浮力了。加油
5樓：月長空
不請自來。
根據你的描述「bcd已經放空，加配重也沒用」，姑且排除配重不足和不能有效使用bc排氣管及快瀉閥的問題。
那麼你-可能存在的問題為
1.沒有進行慢而長的完全深呼吸，導致上下浮動頻繁，肺裡空氣變化幅度劇烈，不容易控制中性浮力。
2.水下的身體姿態不水平，估計是頭上腳下，且習慣性的小幅度踢腿導致向上的力造成上浮。
改進建議：
1.確保有效排空bcd：排氣時，排氣孔處於身體最上方。
2.有意識的讓自己放鬆，嘗試緩慢深呼吸。
3.水下減少一切不必要的腿部及手部動作，完全放鬆不動的狀態緩慢呼吸去尋找浮在水裡的感覺
做到以上三點，可去嘗試練習trim（身體水平）踢法，並逐漸減少配重。
6樓：王恩佐
幾個小技巧，水面開始下的時候把氣放到合適的量，腿併攏，手舉過頭頂，就順暢入水。
至於往上飛的話，你是不是氣排不乾淨，上浮氣體膨脹記得及時洩氣，你要是感覺排不出去氣的話，記得把手舉到bc最高點才可以排出去，還有肩膀，腰上有緊急洩氣，輕輕一拉無煩惱。
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