1樓：羅敏
在不考慮個人喜好的前提下，這個問題其實要根據小白的個人情況來考慮，如果他的水性很好，身體素質也不錯，天生法蘭左，那麼從自由潛入手會比較適合，有了閉氣90秒的心理資本，那麼水肺的很多技巧和中性浮力什麼的就很好掌握了。反之，如果小白水性不是那麼好，希望先易後難，那麼從水肺切入，愛上大海後再不斷提高自己的水性，然後學習自由潛會比較合乎情理。
2樓：Lisa潛水在濤島
因為水肺潛和自由潛教學都有涉及，所以這個問題也是我接受學員諮詢的時候被問得最多的問題之一，在50：50比例考慮兩個專案的情況下，通常我會建議先學習水肺潛。
客觀來說，水肺潛比自由潛入門更容易。對比我們過去兩年的教學案例，水肺初級考證的通過率97%，自由潛二星考證的通過率71%，可見水肺潛學習更容易一些，這個差別，主要體現在幾個方面：
水肺潛對游泳要求不高。學員可以通過裝備建立浮力，利用氣瓶進行呼吸，而自由潛不借助裝備僅靠自身閉氣進行下潛，因此對水性求更高。
水肺對耳壓平衡要求不高。大部分學員水肺潛使用的是閥式耳壓平衡方式，這個方式比較耗氣，但是因為可以借助水肺氣瓶的空氣，這個技巧99%的人可以現場快速掌握。自由潛沒有空氣瓶，只能通過口腔肌肉運動達到耳壓平衡的目的，也就是常說的法蘭左，這個技巧對大部分學員來說需要練習，練習時間從1天到1周甚至1個月不等。
水肺潛訓練強度不高。雖然水肺裝備比較多，但是在水的浮力下，裝備重量很小，即使10歲的小孩子也完全可以應付。水肺課程ow需要四天時間，一天理論，一天泳池，潛水4潛，泳池練習時間一般4小時，4次潛水每次平均30-40分鐘。
自由潛二星需要三天時間，每天設定」理論+泳池+出海潛水+耳壓平衡練習「每天出海時間大概2小時，輪流多次閉氣下潛，課程外還需要根據每個人情況進行耳壓平衡練習，時間1-2小時不等。
主觀來說，水肺潛比自由潛更愉悅。水肺潛的學習相對輕鬆快樂，因為借助氣瓶裝備，每次潛水時間較長，不同潛點可以看到不同種類的海底生物，這對初次接觸海洋的學員很重要，大部分會很快喜歡海底的世界，愛上和海洋相關的運動，例如自由潛、衝浪等等。
相反，自由潛更偏向運動，每次下潛需要更關注身心的變化和閉氣的情況，訓練過程如果下潛不順利，很容易影響學習的積極性和自信心，對於初次接觸海洋的學員來說，可能會因此抗拒大海。當然也有部分學員越挫越勇，喜歡挑戰自我。
有的俱樂部水肺潛和自由潛都有提供教學，可以學習水肺的同時也體驗一下自由潛。
3樓：芥末
不請自來，因為我符合潛水小白，而且兩個都學了。
我不僅潛水小白，游泳也遊不好，只是會游，但是不敢在踩不到池底的泳池遊。恐懼5公尺池。
先學的自由潛一星，最大收穫是克服了對5公尺池的恐懼，實際上鴨式入水都做不好。
然後又學了二星，其實法蘭佐都時靈時不靈。
然後學水肺，這次很順利，不恐水，不費氣，耳壓也很順利。所以。。。自由潛那些錢就算是幫我練習水性了吧。
綜上，先學自由潛再學水肺挺好的，會發現一切都不太難。
實際自由潛也挺好用的，浮潛時下水追魚很管用，還有幫人撈呼吸管，泳鏡啥的
4樓：小鹿
個人建議先學水肺再學自由潛。我聽過乙個很好的形容，是說，水肺潛水是一種活動，自由潛是一種運動。我之所以覺得應該先學水肺潛水，是因為門檻比較低，大部分人都能學會，還可以試試自己有沒有深海恐懼症。
因為我身邊幾個直接學習自由潛的朋友在下海後都發現自己有深海恐懼症，一直不敢下深度，而且他們之前都會游泳，還游的比較好，所以我個人感覺先學水肺比較合適。不過如果自己確定自己水性很好，完全不害怕就都沒有問題。
5樓：Torchiam和銅蜻蜓
真是小白的話，這麼說，其實這倆除了都在海浬下深度以外完全是兩種活動。
自由潛更像練跑步，比較接近一種健身競技活動水肺潛水更像學開車，技術都會了以後就是玩了，船宿看動物水下攝影。
所以還是看你自己去參與的目的是什麼。先玩哪個都可以。
6樓：偷公尺.自由潛水
3年的水肺教學，加3年的自由潛教學，自認還是有資格回答這個命題。
學習潛水的先決條件
以教學標準來說，學習水肺ow和自由潛二星對於水性的要求是一樣的，要求游泳200公尺或者300公尺浮潛。不過以實際的教學來說，學習水肺潛水幾乎沒難度，水肺學的更多是如何使用裝備，即使不會游泳的學員通常都能通過幾小時的練習通過300公尺的浮潛測試，幾天下來都能大致完成ow課程。自由潛是真正意義上的極限運動，對水性要求不是一般的高，雖然標準寫完成300公尺浮潛也可以學習二星不一定非的要完成200公尺游泳。
不過是否接受不會游泳的學員，不同的教練有不同的意見和操守，沒有對錯之分。曾有遇到過欺瞞不會游泳的學員，第一天出海，裝備什麼的都已經穿好準備好了，然而，坐在船邊上糾結要不要跳下去，最後總共糾結了2個小時，跟著我們已經結束了。
就水性的先決條件，通常會遇到這幾個來自的學員問題。
問：教練，我不會游泳，但我想挑戰一下自己，學習一下自由潛？
答：balabalabala……，一堆解釋
（內心的獨白：你不是來挑戰自己的，你是來挑戰教練的）
2. 問：教練，你可不可以先教我游泳，再教我自由潛？
答：游泳不是一天兩天能學會的。
3. 問：教練，我不會換氣，可以一口氣遊10公尺
答：不會換氣的游泳不叫游泳。如果如果可以憋一口氣不換氣完成200公尺測試，那也可以。不過估計如果能不換氣游完200，你也許已經是世界冠軍了。
所以對於不會游泳，或者水性不好的小白，毋庸置疑，應該先學水肺潛。
耳壓平衡的條件
以我們新人類自由潛的統計資料來分析，學過水肺再來學自由潛的，通過率大概是80%左右，沒學過水肺直接來學自由潛的通過率大概50%。
1. 有部分學員是天生耳壓平衡有障礙的，例如：有中耳炎病史的，耳咽管狹窄，常年嚴重鼻炎。
這部分人如果先學過水肺，就會提前知道自己耳壓平衡的問題。來之前可以針對性的提前去準備和調養。例如有中耳炎病史的需要注意保持耳朵的清潔，耳咽管狹窄的，需要提前每天練習15分鐘閥式耳壓或者使用擴張耳咽管的氣球工具，常年嚴重鼻炎的需要提前注意不吹空調，短時間戒菸等。
2. 即使沒有耳壓平衡的障礙，有過水肺經驗的學員通常會明白耳壓的平衡的重要性，也知道有效的耳壓平衡的感覺，這對於推動自覺提前練習自由潛法蘭佐耳壓平衡很重要。
總的概括來說，學習自由潛不一定需要先學水肺，不過先學水肺再學自由潛的話，由淺入深，循序漸進，百利而無一害。如果本身也計畫學水肺和自由潛的，先學習水肺，能更好的為學好自由潛而鋪墊。
7樓：皮芽子
很多剛接觸潛水的小白，最大的疑惑大概就是水肺和自由潛的區別，以及該如何選擇先學習水肺課程還是自由潛課程，或是如果只能選擇一種課程，又應該如何選擇；
先來分析下水肺和自由潛的區別，首先了解水肺和自由潛的概念，再來考慮選擇哪個體系。
水肺潛水和自由潛水是兩個不同的體系，水肺潛水是指潛水員自行攜帶水下呼吸系統所進行的潛水活動。其中有開放式(open-circuit)呼吸系統，及封閉式(closed-circuit)呼吸系統，原理都是利用調節器(Regulator)裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉化成可供人體正常呼吸的壓力。
自由潛水則是指不攜帶氣瓶，盡可能深地潛入海中，比賽的勝負則由潛入最深，停留時間最久來決定。自由潛水中最純粹的一種是「恆定重量潛水」，指的是潛水員下潛與浮上時保持自身所受重力不變，與之相對應的是「無限制潛水」，潛水員下潛時借助重力裝置，浮上來時同樣借助重力裝置。
自由潛和水肺最大的區別就是裝備不同，自由潛水的裝備主要有呼吸管和腳蹼；水肺潛水需要大量的裝備如面鏡、呼吸管、蛙鞋、專用於水肺潛水的浮力調整裝置（BCD)、氣瓶、氣瓶閥、呼吸器、調節器和壓力表。
水肺可以在水下最多停留一至兩小時，但是需要隨時注意關注氣瓶狀況，水肺在水下呼吸會吐出氣泡，很多魚會被嚇到，對觀賞海洋生物會有影響；而自由潛依靠自身閉氣能力，一般人可閉氣三四分鐘，足以下潛至二三十公尺，但是海浬較好的景觀在二十公尺以內都是能看到的，再往下潛，光線太暗影響觀景，並且因為不需要換氣，沒有氣泡產生，是完全可以假裝成是一條魚，海洋生物不但不會害怕，還有可能更好的跟「大貨」互動，比如觀鯨一類；
如果與之相反，可以考慮先學水肺入門，水肺對於自身身體素質相對要低一些，再循序漸進去學自由潛；
8樓：丸子同學
女孩子，我想你可能會更喜歡自由潛，因為拍照好看呀。
至於從技術上先學哪個比較好，我覺得，如果你不是想走那種特別技術、特別專業的路線先學哪個其實無所謂。
從個人感受上來講，水肺可能會更有安全感，我認為是所有極限運動裡，最不極限的乙個了。但是自由潛真的是要不斷地挑戰自己的極限，延長自己的閉氣時間，學習平衡二壓的技巧。
9樓：樹林
我學過ow，考過自由潛（沒過）。因為不是潛水教練，所以沒有利益相關。
自由潛危險性遠大於水肺。如果你認真去了解過，就知道自由潛的所謂的潛伴機制真正落實起來太難了，而且真的必須是過命的交情（水肺就不一樣，buddy可有可無）
然而題主的問題是，先學水肺還是先學自由潛。
水肺側重於裝備，自由潛側重於自身。
我的答案是先學自由潛，不管能不能過考試。
因為這裡最重要的一點是心態。學過自由潛的人的心態跟水肺是完全不一樣的。前者對水的感覺是征服，後者是敬畏。
水肺很多事故就是出在恐慌上。自由潛練得就是心態。
用一句大白話來說，空手也能下十幾二十公尺的人，用水肺下會慌嗎？我不信。
10樓：水域運動專家程玎
因人而異，看潛水的目標是什麼。從旅遊的角度，用到水肺的機會多些，不過自由潛水作為人體潛能開發修行的新運動技術，有愈來愈多的人會接受。
11樓：談春華
水肺DM，正在IDC中，Padi自由潛水員。
從樂趣而言，水肺潛水勝於自由潛，對於絕大多數非競技的自由潛水員來說，水下時間2-3分鐘已經相當不錯，這點時間，對於水下探索而言，是遠遠不夠的。當然，從裝逼角度，自由潛太美了。
從學習難度而言，自由潛的法蘭佐是一道攔路虎，據我所知，自由潛的通過率並不高，相性之下，水肺潛水的24項基本技巧僅僅是乙個反覆練習的過程。
最後，自由潛同樣有嚴格的潛伴Buddy制度，現實而言，你會發現，約乙個自由潛水團出門遠比水肺潛水難。往往是一船水肺潛水員，就乙個自由潛水員形單影隻，沒有buddy也只能徒呼奈何了。
為啥水肺潛水要三分鐘停留而自由潛不需要？
重離子貓貓 你一瓶氣下30m怎麼也能半小時吧，正經潛水員45分鐘。氮氣融入已經很充分了，所以要階梯減壓還要做5公尺停留.自由潛不是不需要，而是沒條件。自由潛30公尺能待個3分鐘到5分鐘就已經很厲害了，一般都是20公尺以內，這時候其實是需要做一下停留減壓的，但問題是你不能呼吸啊，排氮效率很低的。還不如...
從乙個潛水小白，到自由潛教練要經歷什麼？
裝備1萬，學費2.5萬，吃住訓練順利的話1萬起。耳壓先練通，不通的話卡個一年半年都有可能，閉氣不是問題，沒什麼人卡在閉氣上。現在出不了國，只能在國內考。三亞貴遠浪大水涼，暈浪的話沒戲。南方各種湖坑洞水溫25度就不錯了，20m以下20度水溫，又黑又冷，心理生理都是煎熬，你確定願意在這麼艱苦的條件下學？...
自由潛水先練btv還是先練法蘭佐？
ST.YANG 我剛學時就有感覺到自己可能是BTV,但我選擇從FRZ 開始練起，用了八個月的時間在泳池跟海浬倒吊.現在回想起來還是不後悔自己這樣決定，因為卡FRZ 的這八個月，讓自己檢視跟學習了各種平壓狀況. 宇子潛水 法蘭佐是基礎，像我BTV天生自帶不需練習，我也專門研究練習btv方法，需要口腔 ...