1樓：KBT籃球訓練營
很多人在打球時都有乙個壞習慣，那就是進攻太過死板，變向過掉防守後，一遇到協防就不知道該怎麼突破了。導致這種問題的直接原因，就是你的進攻反應力太差。
今天，KBT就分享兩種提公升進攻反應力的訓練方法，持續訓練乙個月，你的進攻將會再上一層樓。
「KBT教學」反應力訓練
2樓：流流流
題主的提問有點彆扭呀，我的理解大概你是說控球的球感吧。
「把無規律的變成有規律」。所謂的球感就是通過不斷練習而馴化得到的自然反應，那如何訓練控球呢？答案是把球從手掌運動向五個指尖，最後快到只用指尖運球。
這麼簡單就能練球感嗎？對啊，就是這麼簡單，很多人就是不想練，就是想找捷徑。
3樓：李石光
有人說過類似的，就是拋球來練習反應力
我們校隊的練習方法是教練在球場中圈拿乙個球，指定乙個籃筐，兩個球員坐在他身體兩側，教練隨機方向隨機力度把球扔出去，然後兩個球員起來去搶球，先搶到的進攻，兩人就地進行攻防。
以上是身體反應和對球的敏感，
要說個人手眼協調能力的話，雙球，網球都可以
4樓：莫向東風怨別離Zz
之前校隊帶隊員練過，感覺挺有效的
兩人配合，羽毛球半場大小場地，訓練師手拿兩個球，運動員站在場地內，訓練師把球一次拋給運動員，方向隨機速度隨機，但落點一定是在場地內，運動員接住球回傳給訓練師，接球時不能讓球落地，拋球越快越好
怎麼提高智商和反應力？
我這裡有三個綜藝節目不知道對你有沒有幫助 奇葩說 十三邀 圓桌派 既搞笑又可以學到知識，也可以通過看對自己有用的書來提高自己 大千世界看的東西多了 經驗多了，自然人就會老練。養成的習慣會使人看起來好像挺聰明的。這人反應快 真聰明！也許這就是現代人所說的智商高。以前沒有這種說法，文明卻延續了幾千年。今...
如何提高跆拳道的反應，力量，與體能？
要聽最直白的回答嘛？教練讓你幹啥就幹啥，有空多去道館訓練。對，說起來就這麼簡單。做起來 難不難你自己看吧貴在堅持，加油 各種訓練唄。唯手熟爾。跆拳道相對武術還是很好練的，沒什麼特殊的氣質要求，常規的素質訓練就可以了，和日常每天訓練就好。自身身體條件不可控，只能，多，練。沒什麼捷徑，真遺憾。 跆拳道作...
怎樣可以提高打籃球的水平？
清野菜名 每天乙個具體的時間，乙個科學的訓練，乙個幫糾正動作的人，乙個一邊打球一邊思考自己怎麼贏比賽的大腦，一瓶水，乙個空場地，盡量小，不然撿球是乙個很惱火的東西 baby 多練，參加實戰，如果現在比較差，可以先學習一下基礎的運球，在野球場上多傳球，隊友都喜歡積極防守的球員，主動跑到內線積極爭搶籃板...