1樓：明仔籃球
7個基礎的籃球訓練動作
第一步要去熟悉球感，試著去運球，在運球的時候不妨左右來回的接球，走動的時候試試去運球，要熟悉籃球在手中運動的感覺，熟悉一段時間後，可以試著在籃球場上來回的跑動運球。讓身體開始逐漸協調，可以配合籃球的慣性來進行一些後期的花式運球。
7個基礎的籃球訓練動作
1.原地高運球，大力拍球！
2.原地低運球，頻率要快！
3.原地V字運球，大力迅速擺動！
4.原地滾球運球，乙隻手運球的同時控制好另乙隻球，在分心的情況下更好的控制好籃球！
5.前後拉球，讓球友黏住手的感覺！
6.行進間V字運球，訓練球和身體的配合及節奏感7.原地胯下8字繞球，增加手指控球的能力，讓球性變的更好！
籃球要想打得好,基本功少不了！
2樓：shammgod7486
球感是通過訓練獲得的，只有多練，一般練運球的方法網上很多，照著練就行。其次是投籃，投籃是籃球裡面最簡單有效的得分方式，投籃也是要多練，投多了就會形成肌肉記憶，但是你的投籃動作和手型一定要標準和是正確的。
3樓：道論醉裡
跟男生打球有什麼意思，男生跟女生打球基本上一讓再讓。
我舉個例子，4v4打半場，乙個男生跟你對位，除非他是頂尖大色魔，他最多只能伸個手或大叫兩聲。
而你防守他的時候，他除了投籃，就是傳球，而如果來個擋拆後跟另外乙個男生對位
怒火頓時衝破胸膛，什麼強吃干拔，瞎幾把亂運，就是為了證明自己不是只能打女人的
所以題主若想打好籃球，首先要利用自己優勢，就是基本沒有被貼防。
有一手好籃子至關重要。最好練一下推波的三分，很有效。
而如果跟女生打球的話，還要有傳球意識，要表現出帶著其他女生打籃球的大姐頭氣質。祝好運
4樓：Ricardo
首先明確地告訴你男生在籃球方面的天賦和先天身體素質是你肯定沒辦法比的一些瘋狂練球的男生（比如在下）只要有一段時間的苦練超過你也很正常畢竟大家都不是職業的都是愛好但是呢不要灰心氣餒女孩子也是可以很厲害的（舉個例子，我大金中的女籃）
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練籃球首先最基本的是控球控球是乙個說好練其實好練說難練也不簡單的事好練是因為聯絡的方法簡單說難聽點甚至就是枯燥難練呢則是因為需要很長的時間去與籃球磨合去用心體會和感受據我所見的打野球的女孩子不管打了多久控球都是不夠的認真防的時候甚至不需要靠身體就可以掏掉你的球雖說答主以前愛好了很久也打了很久的球但我不知道你的控球怎麼樣想要快速提高水平首先每天花大量時間在控球上同時呢記得每天練完控球手感不錯的時候學乙個突破的方式（從簡單到難逐漸增加難度並且每天一定要學乙個不能忘這樣打球的時候可以用也可以省很多時間）
關於其他的或者詳細的我等贊多了再更
5樓：何建鋒
打籃球要想打好，最基本的就是要把控球技術提公升上來，90%的籃球動作都離不開控球，所以說，得先把控球練好，其他的技術才能在你有良好的控球能力基礎上提公升。
練控球的話網上有很多教程，在這裡就不用一一詳說了，有這份熱愛的話，相信你能提高到你所能達到的水平！
怎樣可以提高打籃球的水平？
清野菜名 每天乙個具體的時間，乙個科學的訓練，乙個幫糾正動作的人，乙個一邊打球一邊思考自己怎麼贏比賽的大腦，一瓶水，乙個空場地，盡量小，不然撿球是乙個很惱火的東西 baby 多練，參加實戰，如果現在比較差，可以先學習一下基礎的運球，在野球場上多傳球，隊友都喜歡積極防守的球員，主動跑到內線積極爭搶籃板...
新手怎樣快速自學打籃球？
北宋公子 應該先了解最基本的籃球規則，等你了解完基本規則你就可以進行訓練，比如每天要練投籃，運球，要多加練習。你可以根據自身情況看看適合打哪個位置，然後平時組隊打球讓你有實戰經驗，慢慢來，不能急於求成，可以看看國外的那些教學，從最基本的開始，還要加強自己的身體素質，不然會被外場的那些大叔懟廢的。總之...
怎麼快速提高打雙扣技巧？
迷失的飛魚 1.打好雙扣的關鍵是算牌 記牌 一般要求不用太高，記住大小王和2，A的張數就可以了，至於炸彈可以適當記一下，如果搭檔的牌自己能看到，就可以仔細分析對手炸彈分布了 2.記牌可以選擇倒扣記憶法或正加記憶法，倒扣記憶法，顧名思義，就是一類牌的總張數 自己所佔張數 他人已出張數 他人共持此類牌數...