1樓：北宋公子
應該先了解最基本的籃球規則，等你了解完基本規則你就可以進行訓練，比如每天要練投籃，運球，要多加練習。你可以根據自身情況看看適合打哪個位置，然後平時組隊打球讓你有實戰經驗，慢慢來，不能急於求成，可以看看國外的那些教學，從最基本的開始，還要加強自己的身體素質，不然會被外場的那些大叔懟廢的。總之就是要多加練習，了解自己的球性。
2樓：普拉普拉普拉達
首先要作為乙個剛大一的學生。我可以很負責任的告訴你，大學籃球真的和高中籃球有很大的區別。大學籃球要求你有更高的身體素質和更精雕細刻的技巧。
我在高中覺得自己打球很好，其實就是靠著稍長的臂展和稍好一點的彈跳比較混的開，但是一上大學我就發現身體素質是硬傷。我由於太受瘦，就顯得很軟，打班級對抗賽上場時間也不是很多。
大學籃球必有身體對抗，而且身體好的就一定很佔優勢。
所以我們能看出來大學的籃球水平是高於高中很多的，大學的校隊就更不用說，很多大學的校隊是有參加CUBA的資格的，其中不乏一些明星球員接近甚至說已經具備了職業籃球的水平。
所以能擔任乙個大學校隊的教練，他的專業素養一定是很高的的。上大學後你會發現你高中打的球就是在亂打，技術稚嫩，身體差勁兒或者說有勁兒不會用，完全不懂戰術等等。
如果你跟大學校隊教練訓練乙個暑假並且他會好好教你的話，上面的那些問題他一定會幫你解決，畢竟解決了那些可能才算是掌握了真正的基本功。這時候的你比起你那些高中亂打球的兄弟，可以說是鶴立雞群了。再上球場，他們會驚嘆於你穩健的進攻和密不透風的防守，你甚至可以組建自己的小隊。
帶領他們百戰百勝。
不管你個子高低，還是身體胖瘦。努力訓練完，首先你必然提高了身體素質，籃球這個東西身體素質佔了大頭。
我現在大一，不健身，籃球也不怎麼打了現在，但是我全身都是肌肉，從高中開始就沒人相信我沒健過身但是事實確實是這樣，我的肌肉都是打籃球打出來的，而且基本限於初中三年經常從早到晚打出來的童子功。
身體素質上去了，你就會發現你持球對抗運球上籃會變得輕鬆許多，因為別人防你你可以直接頂過去，這就是可以一定程度上壓制那些天賦選手的王牌，你的技術可以沒他們強但是你一定可以將它們頂開
哈哈哈。
3樓：R.X
多上場去打一打（和幾個好朋友一起打打野球啊啥的），有空自己去練基本功
基本功的話主要就是私底下練一練運球和投籃能力基本上就這些，這樣應該就能快速自學了
怎樣快速提高打籃球水平？
明仔籃球 7個基礎的籃球訓練動作 第一步要去熟悉球感，試著去運球，在運球的時候不妨左右來回的接球，走動的時候試試去運球，要熟悉籃球在手中運動的感覺，熟悉一段時間後，可以試著在籃球場上來回的跑動運球。讓身體開始逐漸協調，可以配合籃球的慣性來進行一些後期的花式運球。7個基礎的籃球訓練動作 1.原地高運球...
女生怎樣學會打籃球
鐘一壹 籃球喜歡就幹起來，不要在乎別人的眼光，每個人都有不同的看法，我就覺得打籃球的女生很帥很Sunny，努力訓練自己去證明給他們看，說不定嘲諷你的以後還打不過你呢 July 瀉藥其實我覺得，做自己就好，現在在讀高中，可以先做一些基本功的練習，比如投籃，上籃，運球，至於怎麼學，只有多練，這個理論只能...
打籃球腳步慢，沒法快速過人，應該怎麼練習？
阿華 天生我才必有用 何苦要奧尼爾練過人？何苦要庫里背身往內線鑿？找到最適合你的打球方式，哪怕就是一招鮮萬金油，夠用就得了 為啥非要用自己的弱點去打球？ 暗黑魷魚 練習增加投籃命中率，三分球，catch and shoot，等你連進幾個球之後，下次也許你只要看一眼籃筐別人就跳起來了。 林夕七喜 節奏...