1樓：一桿好槍
tempo next%和zoomfly3是兩雙不同定位的跑鞋，前者是速度訓練鞋，平時訓練時穿，它是Alphafly Next%的訓練鞋；後者zoomfly3是碳板跑鞋，主要比賽時穿，兩者對跑者的小腿肌肉和腳踝的力量要求比較高。
嚴肅跑者，在訓練和比賽時穿的鞋是不一樣的，大眾跑者就沒有那麼嚴格的區分，很多人都是訓練跑馬比賽一雙搞定。
對於半馬配速四分之內的跑者，如果是用於平時半馬比賽，建議買zoomfly3。
如果你是平時的速度訓練，例如用於間歇跑，亞索800訓練，或者快速跑，那麼建議選擇tempo next%。
如果你不知道如何挑選合適的跑鞋，請看我寫的跑鞋選購指南：
一桿好槍：2023年跑鞋選購指南，如何挑選一雙合適的跑鞋（2023年3月更新）
2樓：跑跑鸚鵡
半馬配速4分鐘以內，也就是1小時20分鐘結束戰鬥了。
這跑步能力問知乎怎麼選跑鞋是來釣魚麼？
tempo next%肯定不適合的，推進性不夠。其他碳板跑鞋一雙雙試下去吧。
喬丹飛影Pro，特步160x Pro，多威神行者，361飛燃，安踏C202 GT都可以啊
小體重入門跑者怎麼選亞瑟士跑鞋？
海子哥 小體重入門跑者怎麼選亞瑟士跑鞋？海子哥 2021年跑鞋推薦 怎麼選，跑步鞋哪個牌子好，新手入門跑者跑鞋選購指南 題主的資訊是 女性，體重54kg，運動量是每次3 5公里。題主認為自己的體重屬於小體重跑者，所以準備選擇亞瑟士的flux4 excite7 gt1000 9這三款入門級跑鞋。那麼多...
桌球高階者如何選拍子？
SognoDiFarinelli 既然樓主不寫自身打法也不提額外要求，那就先推薦幾款熱門搭配，盲挑也不會錯的 底板 300 500價位 CLCR，博芳碳x，直板可選h301市場版，紅黑碳王7.6 新出的銀河pro 01好像也不錯？膠皮 100 200價位 正手普 省狂，反手蝴蝶羅澤娜，驕猛彩V銀V紅...
我這種情況，跑鞋怎麼選？
吳寧玉 你跑的城市你跑的時候肯定會認識很多跑友有比你年長的比你厲害的或者跟你差不多年齡的都是很好的求教物件適合的跑鞋需要你花時間去做功課研究你每天的跑量你需要這雙鞋的作用是專門跑馬用還是越野用還是平時訓練用一定要適合不能大不能緊血的教訓就是十個腳趾頭相繼基本壞了.不好意思我乙個lowlow來獻醜了 ...