1樓：小草騎牆
作為一名跑者，我來回答這個問題。
經常跑步的話，穿專業跑鞋是很有必要的，因為能很好的保護你的腳部健康。
不太建議穿休閒運動鞋去跑步哦。
雖然你是初跑者，但購買跑鞋是不太論是否是初跑者或者老鳥，主要是根據個人體重、足弓、內外翻、跑步姿勢等來判斷買什麼樣的跑鞋。
如果以上的問題要展開來寫，要寫很長才寫得完，因為我的文章裡已經專門寫過，這裡就不再重複寫了。
2樓：Run妹
一雙適合你的跑鞋是根據你的體重，跑步時腳外翻程度等等因素來決定的。現在很多的跑鞋官網可以進行腳型測試的 Mizuno Precision Fit Online Shoe Finder，你可以先去測一下，看看適合自己的鞋是什麼型別的，然後根據這個選購適合自己的鞋。
至於鞋的品牌，New Balance，Brooks，Saucony，Asics，跑鞋四大品牌，有入門款的。可以去專櫃試試，試了合適再買。
隔天跑步五公里，應該選擇什麼樣的跑鞋？
一桿好槍 隔天跑公里，乙個月大概就是75公里這樣，對於新手來說，算是大跑量了，對於跑步2年以上的人來說，這樣的跑量可以說是太少了。Boost跑鞋，非常適合跑步距離在5到8公里之內。並且對膝蓋的保護也是非常不錯的。所以你沒必要在選擇其他的跑鞋了。我從2016年8月1號開始跑步，目前跑了5100多公里。...
有沒有價效比高適合女生跑步穿的跑鞋？
張羅明 亞瑟士 nimbus，扁平足選kayano，hoka one one clifton或者bondi，nike飛馬，阿迪達斯boost 雙吟且雙標66 最好的女子跑步鞋與同類最佳鞋款都擁有同樣的優勢 如輕量，舒適，擁有足夠的緩衝性的同時還能提供足夠的支撐效能。但是，在支撐性上，可以找到男女款跑...
請問跑步機的跑帶寬度多少適合初用者？
燃燒吧卡路里 這方面是根據自身體型而定，和初學者不初學者基本無關。通常健身房跑帶寬度基本維持在48 52，這麼說吧，無論你體型多小，在大跑步機上都能放開來跑。而一旦你體型過大，在小跑步機上就會十足的彆扭，安全性也不高。可是家用因為受限於占地面積 房價貴啊 通常人們會選擇38 45左右的跑臺 跑帶寬度...