1樓：汪汪
核心問題在於「抬起中軸腳任何乙個腳落地前完成投籃或傳球動作」這一規則的文字解讀。英文規則是jump off 漢語翻譯的時候使用的 「抬起」。爭議點就是這個「抬起」與"jump off"的含義，如果確實是抬起的意思，那麼意味著抬起中軸腳，非中軸腳在地面上支撐在文字上允許啊，soma是合法的。
如果「jump off」是指跳起，就是說雙腳起跳，非中軸腳也要離地，那麼soma就是非法的。
有人說這是籃球的一種退步。這是不對的。這只是中國籃球的退步，因為中中國人開始從文字上理解上去理解籃球，而不是籃球競技的公平性。
我們研究的是如何借助規則文字解釋的漏洞，而不是紮實的基本功與戰術素養。換言之，要麼都在soma規則下打，要麼都不在soma規則下打就夠了。考慮哪個規則對自己有利，哪個場地，哪個天氣對自己有利是類似國足這樣的弱者所應該考慮的東西。
所以說通過對規則文字的解讀並加以利用的soma步，當然是籃球的倒退。籃球的發展是發現問題並予以更正的，目的知識為了平衡與公平，比如三秒區、合理衝撞區等。但是像中國這樣去想辦法利用解讀來打破平衡還引以為傲的心態是典型的倒退，這是非常貼切的。
2樓：Restrion
soma步這種步伐無論能否被規則承認，都無法令大部分籃球愛好者所承認，一方面可能是我們接觸的籃球領域中沒有這種看上去就不合理的步伐，不止soma步，還有前段時間比較火爆的杜克步，這些步伐都打破了我們以往對籃規則球的一種認知，但杜克步從某種意義上來說就是乙個合理的步伐，這個觀點NBA奇才球星--布拉德利·比爾也承認了杜克步是合理的一種存在，而soma步在野球場雖說被很多年輕球員效仿，但對於球齡有一段時間的球員來說，我相信大多數都是持一反對的態度的，至少從目前的情況來看，soma步想要被承認的兩個重要因素是：
1：被正規籃球規則所允許,不然soma步想讓人們能接受，還是不太現實的
2：那就是時間問題，soma步在年輕一些的球員眼裡，他們都認為soma步是合理的，所以想讓soma步被的另乙個因素，那就是讓時間來慢慢改變人們對於這種步伐的看法。
3樓：維克尼拉斯
因為不能開這個頭，如果有一天Soma步被承認了，那下乙個被認可的就是拿球假裝往你臉上砸一下，你下意識閉眼，我突破。
什麼玩意啊這是？投籃假動作把人點起來完事直接繼續走？那我直接拿球砸他鼻子不是一樣的效果嘛，舉起來那一下有什麼意義啊？
這玩意違反判斷是否處於運球狀態的基本原則
如果soma步合理,那為什麼要拜佛呢……
投籃動作的界定已經很嚴了，沒必要把它弄得更嚴，很多地方已經預設勾手被干擾不算投籃犯規了，還整個Soma步，整體又往橄欖球方向走了？
4樓：學了很久的攝影
不管這步伐走不走步，就我身邊一群打了十多年籃球的朋友，每個人都超級反感這步伐。而且那些高中生、大學生特別喜歡用這玩意兒。經常去學校裡打球，看見這些學生用這種步伐說也不是，不說也不是，不說吧居然有人後撤一步雙手合球後，等防守人靠上來再伸出乙隻腳從你身邊跨一步出去，直接過掉你上籃。
每次看見有人用這步伐，我們都是相視一笑，就想著算了。
但是在比賽的時候還有人用，裁判還不吹，真的覺得氣不過。不知道什麼時候起這種步伐在哪都能看到，上到CBA，下到野球場，用這步伐的比比皆是，關鍵是很多人就沒弄清楚這步伐到底怎麼用，演變出各種五花八門的走步出來。
撤步soma步：
雙手合球後虛晃一下的soma步：
來自CBA的soma步：
野球場的soma步：
野球場最常見的後撤步+soma步：
夢幻soma步：
我覺得這兩年路人王起到的最大作用：第一向無數年輕人展現所謂的soma步，演變出各種各樣的版本；第二打架帶個球很正常，這叫鐵血。
最後說一句我朋友對我說的：現在出門打球，你可以不會soma步，但是你不能說soma步是走步，哪怕他跨了好幾步你也得說好步伐，中國奧拉朱旺。
5樓：Pluto
笑死我了，寫回答的人比如王某，把上下步錯弄成走步我也是服的，最弔的是還有幾百個贊。。?實在看不下去了，只想說別特麼做乙個活在集錦裡的人。首先宣告我不是什麼幾級裁判，但我判斷上下步是不是走步可以說比大多數還一知半解的人都要清楚的多
在nba裡用上下步最熟練的莫過於科比，當然知乎裡科比的腳步集錦也很多啊，諸如下面這個:
確實是美如畫的上下步，但我想說的是下面這種呢???????
「啊這。。。中樞腳都變了，難道不是走步嗎?。。」甚至有人會覺得這是soma步，gnydd，首先要把soma步這個概念去除掉，這世上本沒有soma步，因為在張浩林將這類中樞腳變化的上下步自稱為soma步然後在路人王上大放異彩最後傳播到各地前，聯盟中的科比早就已經運用的和喝水一樣熟練了。。
所以從現在起，不要叫他soma步，請叫他原來的名字:上下步
判斷上下步有沒有走步的最好方法就是，合球時先落地的乙隻腳作為中樞腳，如果另乙隻非中樞腳向前邁步，期間雙腳沒有騰空，非中樞腳變為中樞腳後單腳上籃，合法，這就是上下步的另一種形式，(講的比較通俗，不會專業術語，請諒解)現在很多人喜歡稱它為so抹布，並!不!是!
走!步!
圖中科比接球背身後右半轉身炸了下球後雙手合球，右腳自然變為了中樞腳，然後舉球晃了一下，再以右腳中樞腳作軸向左轉身，上籃終結時左腳邁步起跳，此時原本的右腳中樞腳已經離地，左腳非中樞腳變為中樞腳期間雙腳沒有騰空離地，很美的上下步，合法。補充一點，雙手合球時如果雙腳同時在地上，作上下步時可以以任意乙隻腳作中樞腳哦。
至於為什麼作上下步時中樞腳變化是合法的，這我也說不清楚，但大家可以模擬一下三步上籃，可能就懂了。
6樓：山那邊的UFO
如果你認真防守，如果準備撕咬進攻人，你真的想防下這個球，那麼你面對翻腕拜佛一定被晃飛，沒有第二種可能!
至於這個什麼絲什麼步，你要是不吃晃，只能說明你不尊重比賽。
7樓：physer
不知道大家分析這麼多，搞得這麼複雜是咋想的，規則都是要能簡單易行的才有意義啊，你當裁判腦容量有那麼大啊！
說結論：我覺得只有雙腳同時起跳投籃的才不算走步！
什麼上下步，soma步，只要違反上面這個規則，統統走步，soma步無非走的更明顯而已。
先邁非中樞腳，這時候中樞腳已經動了，球還沒出手，這就是違反條例中的「球員可以跳起中樞腳傳球或投籃，但在球離手前，任意乙隻腳不得落回地面」，因為這時候移動中樞腳了，球還沒出手，非中樞腳已經落回地面了啊！！！
試問，我雙手在三分線外持球，我能直接在三分線外再邁一步非中樞腳，然後投籃嗎！你試試這樣做，裁判吹不吹你走步！
8樓：痞子
soma步可以是好球，但是，他是遊走在違例與不違例之間，野球場上你一直用，也沒有裁判，也沒有錄影回放，因為兩個球雙方吵起來犯不上，所以打野球能不用就不用吧
9樓：某人
一直以來以為是走步，並且投入大量時間訓練籃下腳步，上下步等，了解了不雙腳騰空就可以抬起中軸腳之後，感覺之前都白練了，這一步的空間原來這麼容易出來，心裡難免有點不爽
10樓：克洛克
所有的問題就三點:1:合球時機
2:規則明確中樞腳可以抬起來，別糾結了
3:雙腳騰空，也就是上下步和soma步的區別，可以肯定的是，運球未合球，可以隨便跳，合球後雙腳跳起，必須出手投籃。
另:soma步的雙腳騰空很難界定，甚至三步上籃也經常會有第二步騰空邁出去很遠，也算是規則的一種bug，野球場會有彈跳怪可以三步就從三分線上籃，實則第二步騰空理論上是違規，不允許再落地
11樓：
恕我直言，soma步活躍至今，甚至到了影響到CBA球員的地步，當初soma在路人王使用時不吹走步的裁判和頻頻叫好的解說都有不可推卸的責任
12樓：小葉
大部分人所認為的上下步是必須雙腳同時起跳,
看了高讚回答SOMA走步是因為騰空走步,我贊同這個回答,但是有點偏題了
大家主要認為這個腳步退步是因為不是雙腳同時離地.
關鍵上下步也是無需雙腳同時起跳的,（很多人認為這太賴皮）
個人認為上下步無袖雙腳起跳時進步不是退步,這種腳步大大的加強了小個子球員的腳步變化,
還有012合球步拜佛停球順布下球判定寬鬆,這些都是增加籃球的變化,讓一些天賦不是很好的球員靠技術贏球.
如果拜佛判定很嚴格球略微向上翻就判定二運。
如果歐洲步合球判定非常嚴格動不動就判定走步。
順步下球必須要籃球擊地才能抬起中樞腳.不然略微有點點走步嫌疑就吹你走步.
還有人BB現在NBA不好看了,碰就犯規,
以上這些人絕對很少打球.
想象一下如果定死上下步要雙腳離地,那腳步變化就會少很多,
沒有012 那突破腳步變化也會少很多,
單手持球略微有點點翻腕就判定二運,那口袋運球大幅度體前變向拜佛這些招式都會被淘汰.
下球必須先籃球觸地然後才能突破,靠第一步速度過人的球員三威脅直接廢一半,
再加上90年代的鐵血防守, 天賦一般的小個子球員怎麼混？
能生存下去的只有高個臂展怪遠投王,和無懼對抗的突破機器.??杜蘭特和詹姆斯！！！！
居然還有人認為聯盟是為了詹姆斯修改規則..
如果以上吹罰徹底嚴格到每個球員.詹姆斯半夜做夢都笑醒.
詹姆斯三威脅單打多嗎？絕對沒有杜蘭特多。
詹姆斯受到的鐵血防守多麼？杜蘭特庫里湯普森加起來都不見得有詹姆斯乙個人多吧.
No Handcheck 也是企業級理解了.影響的只有突破嗎？ 聯盟取消了Handcheck 最獲利的居然是聯盟最強壯的那只老虎..
減少不必要的對抗,還有傳球或者投籃之前持球走兩步....居然是為了讓全聯盟最強壯的詹姆斯獲利..
建議NBA恢復詹姆斯進入聯盟之後的所有修改過的規則.
詹姆斯會不會資料大跌我不知道, 庫里歐文這些球員就
13樓：五河千代紙
這麼說吧，所謂的soma步就是不正確的上下步，如果他正確使用不跳那一下，那就是標準上下步，不叫什麼soma步，如果他跳了，那就是走步的soma步，順便說一下，本人也考了二級裁判，雖然這個證確實水，但是我也有不少吹罰經驗了，所謂的走步是指中軸腳離地後任何乙隻腳都不能再落下。正常三步上籃一般右手投籃的人最後是左腳起跳的，所以一般右腳落地做中軸腳。然後左腳正常邁一步。
這時候右腳是未離地的等左腳落穩發力，右腳騰空就上籃了，這裡面右腳騰空之後就不會再有任何腳落地了。soma步相當於右腳起步的時候先騰空然後左腳再落地直接走步，沒有例外
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