1樓：szgao755
靠節奏過人更好，一對一運球過人時能夠做到忽快忽慢，忽左忽右，忽前忽後，忽上忽下，並將這些節奏變化靈活自如地結合起來做，你就會變得飄忽不定，防守方就容易被你迷惑，不知所措。還有，打籃球要盡可能與隊友多打傳切配合，這裡面也有節奏。打傳切配合，過人更快，更輕鬆。
光靠速度過人，時間長了會累壞的。
2樓：斾丶丶
不知道怎麼樣定義節奏與速度。速度指個人速度峰值的話我認為不是靠速度的，是靠節奏的，。例如你速度峰值可以不快但是啟動一定要快因為一瞬間你就到達了速度峰值而對面還處於0速度就很輕鬆過了，哪怕你的速度峰值僅僅在乙個平均水準
3樓：英雄時侍
我的理解是
我能靠速度過你，我就沒必要靠節奏來拉開身位。
假設我持球三威脅，啟動第一步比防守人快得多，那我為什麼還要體前變向利用假動作背後運球晃開防守人突破進去？不要把簡單的問題複雜化啊。
身體素質差距不大的情況下，你沒法靠速度一步就過掉對方的時候，這個時候才需要依靠節奏來拉身位，節奏是輔助身體素質佔不到優勢的時候，乙個很好的方法，但不一定是最優的選擇。
就好像我干拔跳投對面都給不了我太多的干擾，我幹嘛還要變向後撤步跳投給自己增加難度？
一般來說靠速度就能把對面突成篩子的，身體素質和水平也不在乙個區間了，比如校隊的去打養生場...
4樓：哈哈哈哈哈
所謂節奏就是速度的變化
如果你的速度上限只有2
你再怎麼變也沒啥大用
但是你如果速度上限有6
那你就是啟動你都是乙個很明顯的節奏變化
就算你是湯傑
永遠只有乙個檔
你也可以過人
有的人理解的快是極速快
但打籃球的快一直都是加速快
因為籃球場太小
不滿足讓大部分人加到極速的條件
因為你不僅要加起速
你還需要能剎住車
籃球不像足球可以撒歡了跑
所以博爾特去踢了足球沒選擇去打籃球
加速快那就是能過人
節奏再好加速慢也過不了人
你盡情施展你的節奏
我讓你先起速我再起步都能追上你
你想怎麼過
再快它也只是個86
5樓：江蘇
說實話，靠速度的有，但是野球場很少看到的，你運球要比不運球的人快，難度不小。並且，速度不是你人的速度，而是球的速度，這個需要力量還有練習。更多的，變向啊，急停啊，都是打節奏，節奏用的還是多。
6樓：Michaelstone
很顯然靠速度，看到一堆人說節奏，你可以感受一下，如果自己遇到cba職業球員或者當cba職業球員遇到nba職業球員。最好的例子就是中國男籃打美國男籃。連半場都難過，如果對方不斷你球的話，就只是上對抗，就有夠你吃一壺的了。
你所謂的節奏根本就不管用。首先得有速度，然後節奏才管用。然後相信我，可能速度也不是最重要的，最重要的是對抗，是身體。
當你能扛著人前進時，你不需要速度，保羅就是很好的例子，詹姆斯就是很好的例子。然後除了對抗外，第二重要的也不是速度，而是步幅，你一步子邁多大。最快第一步不是艾佛森而是麥迪，希爾，是有原因的。
你會發現矮個子過人才需要速度很快，爆發很足。但是高個子是需要步幅夠大，就能一樣過人，最典型的例子就是時空領主，安德森。
所以速度還是絕對都不是最重要的，強如艾佛森，對抗能力也是拉滿。如果你靠速度過人的話，只要對方上對抗，手架起來，你就啟動不了，運球姿勢變形，投籃姿勢變形，傳球都穿傳不出去的話，那你在快，節奏再好也沒用。
7樓：我想好好學習
這兩不都要嗎，節奏好就能晃到防守人重心啊，這個時候速度越快越容易過人吶，光有節奏，沒速度製造出空間也過不去，光有速度沒節奏，很容易唄斷
8樓：Chosen 1
xd 這個問題很簡單速度過人代表威少
有超快的速度，超快的第一步，是突破速度流代表。
節奏流哈登，哈登的節奏過人，用運球快慢，節奏的變化過人，速度不快，手活要好
emmm總得來說你符合威少打法就速度，哈登就節奏 ，當然半場推薦節奏全場推薦速度，個人認為是這樣，各有各的好處，但總得來說節奏過人更好一些
9樓：摘星辰
都需要的，在你準備向前突的那一下肯定是需要速度，節奏的話，如果你身體足夠好你完全可以試探步之後一步過，如果不行那就靠節奏，通過晃動對手重心，打亂對方的行動節奏，進而有了相對的一種加速，也因此你可以在自身速度並不十分強的情況下依靠節奏
10樓：尋雨
實戰中兩者缺一不可，如果真要比較，我認為=》節奏
打半場的話，靠速度只能過一些業餘選手，畢竟距離太近了速度拉不開優勢，而且自身體能消耗很大，也容易受傷。靠速度的話，除非你比對方快很多很多，並為身體強壯，否則很難佔到便宜。相反節奏好的話，可以很容易造成時間上的優勢，可以接更多的動作，比如後撤步，或者轉身。
防守者被晃開時間差後，屬於非常被動了。
打全場的話，快攻或者攻防轉換，速度優勢很明顯。但如果對方大個子回防快的話，肯定是歐洲步上籃更穩些，或者快接觸時，給個停頓打個錯步上籃，更容易不被干擾，這些就是節奏了。
11樓：Sonney
這個得看你是屬於哪一種天賦型。身高臂長的多練練控球，懂得降低重心應該過人問題不大，過人不是非把對方過得乾淨，過你一步或者半步也叫過人。身高矮的控衛都會有非常良好的過人技巧，但是缺點就是太矮，就算突到內線大個一協防你就懵逼了，國內球員最缺的就是好的後衛，多學學利用節奏帶動防守人給其他球員創造機會，掌控球場節奏是後衛們應該學習的，並且要練的一手好的三分與中距離比純練突破強的多
第一次回答知乎問題，講的不好莫怪
12樓：nevermind
昨天剛跟CBA球員練完球
CBA球員當教練的好處是，他們能夠給你很多球場上不起眼但卻十分重要的小細節
就比如過人這個問題，很多時候在我們平常的訓練裡都是追求變向快或是追求節奏變化
但昨天他給我們講的是，真正同等級的比賽裡，普通球員想要完全晃開對手是不現實的，有時候能搶出半個身位來已經是很大的上籃或是投籃空間了
對進攻球員來說，本身的變向動作需要快準狠
快——變向之後瞬間蹬地的那一下一定要快，如果這一步不快，那你前邊的節奏再好、動作再漂亮利索也都沒有什麼用
準——無論是胯下變向還是體前變向，動作一定不要有墊步或是其他瑣碎的習慣，該變向的時候就要瞬間響應，拖沓的那零點幾秒就決定了你能不能過人
狠——過人的瞬間一定要壓低重心，不要猶猶豫豫，氣勢上就要有一往無前的感覺，哪怕你變向之後還要再次變向或是拜佛停頓，在第一次變向的時候都要夠「狠」。更高階一點的的可以加個swim，利用合法動作順勢擺開防守人的切球手（這都是後話了）
對防守者來說，針對變向的防守動作也是以干擾和延誤為主（尤其是他們會在CBA裡防守小外援），盡量避免從身後掏球或是直接下手逼搶，很容易犯規（對經驗足的對手來說）
當然，在這之外還有很多細節的地方，空間、防守者的站位、進攻突破時機的選擇等等，乙個很簡單的攻防就能分析出很多東西
最後，總結一下就是，無論你選擇節奏流還是速度快攻流，這些都是形式，真正想要過人還是要把握住快準狠的內在核心
ps：以上都是細節內容，基本功不過關以上內容就不用學了，學了也還是得去練基本功
pps：每個人的身體條件都不一樣（手長手短就已經影響很大了），想要練好還是得自己多摸索。。。千萬別教條化
13樓：濤280
速度和節奏都很重要，但要說哪個重要，那就是速度
在說過人之前，先說點別的。很多人在打籃球時一味地追尋過人的次數和花哨，忽略了根本——得分
過人的目的是上籃得分，在球場上如同在戰場上，戰機很重要。你若看乙個高水平的隊伍，打一支菜鳥，你會發現高水平隊伍的隊員，無論是傳球投籃過人等等動作，都以最短時間完成，讓菜鳥被打的無從下手，這就是搶占先機。
所以過人很重要的乙個字就是快
那麼怎樣抓住先機速度取勝
身體素質很關鍵，無論是籃球還是足球，身體素質與水平有很大關係。
速度耐力。每天三到五千公尺，加50公尺折返跑（十公尺一次折返），或加兩三趟三百（速度稍快）
力量。俯臥撐，引體向上，鍛鍊腰腹肌等就不多說了
當自身的身體素質能夠碾壓對面，即便球技不行，對面也會感到吃力。此時優秀的身體素質加上一定的球技，過起人來，也得心應手，不會有緊迫感，你可以靠你的速度生吃對面，也可以靠你的力量單打。
足球籃球很像攻守戰，來回攻防轉換，當對面出現失誤的時候，保證自己不失誤，這就是得分的時候，日常的訓練就是讓自己在最快的時間內做出正確的動作，做出合理的反應，形成記憶。在比賽中能夠從容應對。
回到過人，記住一句話，動作要快，氣勢要帥。
畢竟不是打職業，來一點花哨也無傷大雅。
但新手就不要看網上那些過人動作去模仿了，即便模仿的再像，若沒有運球基本功，也過不了人，那些動作如果沒有基礎就只是為了去做動作而做動作，沒法合理運用。
先把基本功練好，等到了一定程度，一些動作自己也能解鎖。
在能夠過人的基礎上，提高自己的速度，你會發現，過人可真爽。
當然正規比賽還是要隨機應變，突然有感覺，或者只能過人可以來幾下。遇到好位置還是要多傳球，畢竟，球飛的比你快。
最後，還是快，速度取勝。
14樓：黃旭
問題的核心在於用速度還是用節奏個人覺得得分情況
主要還是要觀察對方的防守如果對方防守並不積極那用速度自然很容易擺脫但是如果對方防守積極並且腳步不慢那就需要一定的節奏 。
歸結到最終還得看終結能力突破過去之後無論是上籃還是投籃都需要有一定的成功率投籃準了突破才有威脅反之亦是如此。
15樓：sprite
二者皆有
節奏的核心是腳步，目的是讓對方的腳步亂
速度是為了和對方拉開身位差距
二者配合起來，會更好一些
當然，我們不能看了NBA的球星就說哪個重要，哪個不重要哈登的節奏好，同樣基本的速度也是不慢的
歐文的速度很快，節奏腳步也是頂級
16樓：曉哥
這個要分情況了，如果是身材消瘦速度快的型別那麼可以忽略節奏和技巧，所謂天下武功唯快不破；但如果是體型壯碩或是上了年齡速度降下來之後，那麼節奏、技巧和經驗在過人時能夠幫到你。
這兩種情況都需要有一定的基本功作為基礎，球都運不住以上兩種都是空談。
17樓：一葉扁zhou
這類的問題的答案是不唯一的，打籃球的過程中還是有太多中情況的，就好比當你持球，面對著對手也有著較快的防守舒服時，可能靠速度就不是很明顯了。同理，靠節奏也是如此。
18樓：小平
其實節奏和速度均有才是正點。
這主要是基本功的問題，你一看衝起來剎不住的那一般是新手，因為你基本的步伐，節奏都不行。
當然沒有自己的節奏也容易動作變形，命中率肯定也就降低了，所以兩者兼具才是最好的。
打籃球怎麼練過人？
小小太保 我教練說過人靠的是一手擺脫重心的技巧，最關鍵就是三威脅的進化，如果有一手漂亮的射術，從中投到三分，那就能很舒服地晃對手重心了，我見過晃重心的高手很有靈性的，有時候突破一步就直接干拔 兔子跳，當你能把這些技巧練熟悉了，那過人就很輕易了，因為你一突破，每一步都能出手，防守方就不敢亂退防 突破越...
打籃球的節奏到底指的是什麼？
ray 如果不看問題的詳細內容，就看標題的話，我認為還有一種節奏，就是球隊的節奏，也就是自己與隊友的配合，包括跑位運球傳球籃板補防投籃等等。把對手的節奏帶到自己隊的節奏裡，贏球概率大，且還不大累。參考馬刺。個人觀點，請勿噴，噴了不回。 蝦幾把說 你描述的這個節奏有三個含義 1比如說你們隊擅長陣地都是...
打籃球如何打出自己的節奏？
湯川恭一郎 你這個看似簡單的問題其實資訊量還挺大的。那就別怕麻煩，乙個乙個說。被斷球的話，可能是你保護球做的不夠好，建議你到我專欄的運球部分去看一看，確認一下你是否做到了合理的保護球。還有一種可能是你的運球的確節奏出了問題，運球節奏沒有什麼特殊的訓練方法，這裡要提到乙個比較高階的詞，就是人球合一，是...