1樓：胖熊體育
轉身嘛，這是個挺基礎的過人技巧。我先給你分析一下，你可能是因為在轉身的同時抓不住球，所以有可能球會飛出去之類的，其實這又跟你控球能力有關。
1、過人過人，那你首先得先學會運球啊，先把最基礎的做好，因為運球轉身的同時身體過去了，你拉不住球飛了那不就失敗了，所以你可以試試先把球拿在手上，用力炸球一下，再接轉身，這樣子多做幾組。
2、我自己看過的，其實轉身有大概兩種習慣（個人理解，不喜勿噴），單手轉身跟雙手轉身。單手轉身的話是轉過去，然後用手腕跟小臂扣住籃球，然後在轉身完成的同時放下籃球，繼續前進。而雙手轉身就是，比如你要向左轉身突破，就是在行進間，左腳站定撐住，然後右腳向後轉，同時右手炸球，再轉過去的時候用左手將球拉回來，接著繼續前進就完成了。
3、還有轉身的同時有一點很重要的，記得把球保護好，很容易被防守有經驗的崽掏了，親測。。
2樓：籃途墨記
關於你的這個問題，我覺得首先一點就是，轉身過人的前提是轉身運球，而轉身運球的前提又是原地運球，所以首先要解決的一件事，就是熟練各種運球，原地各種運球，行進間各種運球
3樓：
轉身過人有兩種技巧
一種是卡位過人
通過運動軸心的位置卡住對方的移動路線通過對方的身體力量和自身的轉身向心力
把自己的身體轉移到對方重心側面進一步跨步移動到對方後面類似於汽車倒車轉彎出庫卡出了側面的那輛車
對方的移動軸心沒法變動就很容易被甩掉了還有一種是不貼身， 使用保持距離的方式這種一般都是轉身後準備投籃轉身是為了拉開距離造成出手投籃的機會
或者本體速度比較強可以轉身以後很快變線加速彎道超車
4樓：金辭
這麼多的回答教人家技術腳步都我是真的服
人家都來問了自己沒有說你過嗎
先轉頭先轉頭先轉頭！
頭部位置改變引起四肢張力反射性改變
（狀態反射）
另外中樞腳用意識去控制帶動身體做動作
5樓：Crazy-Tang
籃球中轉身動作是很帥的，但是前提是運用的好。如果在一些細節處沒做好，對這一次進攻毫無用處，也撕不開防守。
下面說一說關於轉身的一些技巧吧。當你面對防守者時你要做的第一件事就是觀察他的防守重心，例如是哪個腳在前方或雙腳平行防守。如果從目測無法感知的話建議自己去做防守動作，閉上眼睛感受自己的重心，這樣當你面對防守者時你也能更好的判斷對方的重心，從而計畫下一步的進攻。
你了解的對方的重心後，就是你的時間了。你要做的就是「擺弄」對方的重心，就是使對方的重心移動，然後向對方的重心的反方向進攻。舉個例子，你在一次進攻時觀察到對方重心在右腳（偏向右邊），這時你用變向（幅度一定要大才能使對方相信你的動作）走左邊。
對方會因為你的動作而快速轉回左邊，這時重心在轉換時不穩定。機會來了，利用變向時的慣性帶球轉身，你就有了大概半個身位的空間，如果防守者用力較猛的話你可能還有乙個身位的空間。完成進攻。
原理就是這樣的，讓對方的重心移動從而為轉身創造機會。還有就是轉身動作最忌諱的就是原地轉，一定要動作大膽，要前進，別原地打轉。掌握這個基本要領後，可以自行搭配動作，什麼背後運球，in and out都能做組合來迷惑對手。
你還有乙個很重要的防護手也要用上。轉身過後可以用另外乙隻手輕擋對方，但別過分了，用力過猛會被吹。協助手主要是防止防守者追上來蓋帽，對對方的起跳也是有一定削減作用的。
最後祝題主的能力節節高公升。
6樓：公尺斯特王
他們教你的都太難，我當時是這麼練的，也沒人教我，我自己想的:降低重心，左手往右手側拍球，然後右手接球順勢一轉就行了啊，這是基礎的，熟練了以後各種轉都可以了
7樓：周流六虛
說實話如果你轉身過人速度肯定不如往前突破速度快，用轉身是因為防守方跟著你前進步伐跟的很緊，擺脫不了，這時候通過後轉身變換了身體重心就能過去，但是前提是：你和防守者的腳步速度不能差的太多，轉身動作要連貫，自身重心要控制好，我見野球場上有些學生，啟動很快，但是代價是不控制自身重心，重心都在往前衝，想要做後轉身，就必須急停去恢復自己重心，這樣一般轉不過去，因為動作不連貫，有了停頓，防守者自然能跟著做出重心改變。
8樓：jason85731
個人心得兩種，
一種是轉身跟腳步同時，轉身往哪個方向就是那只腳作為中樞腳配合節奏轉身，
還有一種是蒂姆.哈達威集錦的轉身，他是往前小步，然後伴隨兩隻腳的轉向，再帶球轉，現在非常少看見這種，你可以參考下灌籃高手仙道彰的十佳球，差不多就是那個意思，我不是搞笑。
9樓：縱橫
那是因為運球功夫不到家。
要長時間練習不看球運球，這樣你才能最快的學會用手去感覺球。
先練原地運球，不看球，單手，雙手交替；再練行走運球。這個雖然枯燥，但的確能至少減少你的自身失誤率。
時間長了，你會發現，球可以自如的圍著自己轉，而你都不需要看球，而且你拍球的線路從直線變成畫圓了，就像球圍著車輪向前翻滾一樣。
這時候你就可以玩轉身運球了。
至於轉身過人的成功率，要看對方離你夠不夠近。對方主動貼在你胸前時，你就可以轉身了。對方貼得越使勁，你成功的機率就越大。
你可以找人體會。
10樓：褲子破了乙個洞
我一開始也不會，後來某一天看完nba心血來潮拿起球就在門口的水泥地上瞎拍，拍著拍著忽然不經意間來了個幅度很大的轉身，剎那間把自己都嚇著了，畢竟之前都是原地轉身，沒任何實戰意義，這天之後在學校的各種班級對抗賽上我用轉身都能連續過好幾人，幾場下來天天都能收到情書……忘說了當時我讀五年級
11樓：行行
運球轉身動作做到我說的以下就能學會
運球轉身的時候
右手持球就踏左腳反之左手運球踏右腳（用力下球的同時踏相應的腳順勢轉身）
10次以後你就會了 100次以後你就熟練了
12樓：超級吐槽段子手
我也不會，一般打球都是重心壓低用屁股頂人卡出乙個身位，順勢轉身上籃。太醜了別學。
聽說衛平布萊恩當年打球就是靠後背感知對手位置，利用腳步。
要是你運球傳球好，擊地傳球。。
13樓：交大學徒 章大魚
1、如果你是向左轉身過人，那你的進攻試探要先向右突，對手重心偏移後再做轉身，不然沒有突破的效果。
2、轉身的同時，手腕可以稍稍向內彎，感覺把球囊獲進來，肘部也要相應往外探。因為轉身速度快的時候，球受到的離心力會很大，容易向外飛，要挽住球。
14樓：野球帝
細緻的轉身過人小技巧，來一波！
轉身過人
多多重複，百鍊成鋼
你就是下乙個野球帝！
15樓：白賴
你要問的言簡意賅。
把自己乙隻腳做軸，轉身前的那一下加力讓球和你的手掌有足夠的吸附力能夠支援你轉身。原理就是這麼簡單，切記手腳時間和力度上的協調。
16樓：江湖客
打籃球過人你要掌握一定的技術動作，然後在實戰中活學活用你所能掌握的動作，即時地根據防守人的反應選擇過人方式，而不是說你想用什麼方式就能用什麼方式。
轉身過人最好用的時候是在對方貼過來的時候，向一側方向虛晃，在對方貼緊並向該側移動的時候通過轉身向另一側突破。在我常見的狀況中，轉身一般用作突破前的最後乙個動作，當然也可以用來銜接其他技術動作，但是我見過的技術好的人很少各種轉身各種運球，往往都是最精簡而有效的突破。
至於如何練習轉身，那就是多練習控球，大力運球，使球能相對的長時間滯留在手上，利用這個時間轉身就可以了，其實沒有太高階的技巧，如果你說「我控球能力還不錯，但轉身不行」，相信我，沒這回事，那就是控球不行。
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