1樓：
來，聽我給你吹。
自從練了太極拳，腰也不疼了，腿也不酸了，走路都有勁了，上五樓不費勁！她好我也好~
吹完了，說點正事。
連兩三年這個衡量標準有問題。
說實在的，一般人連兩三年，別說入門，拳有沒有練對都是問題。別跟我說什麼功夫了，膝蓋沒殘廢，腦子還正常就算謝天謝地。
練對了，入了這扇門了，得了點心得了，世界就不一樣了。
我只說練對了兩三年是什麼樣的。
首先，以前脾氣不好的，會開始控制脾氣了。
以前腰腿不好的，兩三年過去，也應該有些好轉了。
以前身體好的，大概身體開始有些問題了。（別較真，咱說的是真的，只不過不是所有人都理解罷了）
就比如一些高難度動作也勉強能做了。
行拳可以緩慢下來了。
知道為什麼要慢下來了。
明確的知道什麼是內家拳，什麼是外家拳了。
明確的知道，要怎麼走路了。（不是我嘲諷，十個人有八個連走路都不會，更別提跑步跳高了）
就醬。乛乛
2樓：費思量
練了幾年了，說說自己的體會。
首先是身體素質好了，原來有鼻炎，一到冬天容易感冒，現在基本一年到頭沒啥病，連噴嚏也很少。
再者是感覺身體輕靈，每天走五公里沒啥感覺，有時候不小心絆一下，身體一沉就過去了，基本不摔跤。
還有就是心境比較平和，我原來脾氣火爆，不饒人。現在覺得人剛我柔謂之走，遇事笑笑就過去了。大概也是修煉的進步吧。
PS：我練陳氏拳。
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