1樓：
給安德瑪打廣告的營銷號可以拉黑了因為安德瑪也抵制新疆棉花 3月30日還在利用自己在中國網際網路平台的影響力給辱華品牌打廣告這些人真的無底線
2樓：打妖怪的雙子君
給不知道怎麼選擇跑步但又懶得動腦看一堆專業評測的童鞋看看，最近打算給男票買跑鞋，督促這位不長肉的程式猿童鞋多運動遠離亞健康，請教了乙個愛長跑的健身大佬，聽完他的故事嚇一跳。
大佬是我的好朋友，成長經歷很曲折，小時候體弱多病據說差點活不下來。因為現在在創業，為了保持精力，每天都堅持運動，經常時不時來個20公里長跑，毅力非常人，2333.
因為我們同在乙個運動群，剛好說到這塊，才知道沒選對跑鞋，竟然對身體傷害這麼大。
他說健身早期跑步時穿普通休閒鞋跑5公里，膝蓋跑出了問題，會咯咯響，之前有次訓練跑了10公里，又走了7公里，才發現受傷比較嚴重。
我覺得對於大多數想跑步的人來說，能做到不要穿所謂的休閒運動鞋跑步，買一雙專業的跑鞋就已經勝利了一大半了，剩下的就是找一雙好的跑鞋。
因為比較相信大佬，他的建議大概是這樣，好的跑鞋一般要考察緩衝性，包裹和透氣性，控制效能能否抵禦足內翻和足外翻，以及抓地力。反正是反覆觀察了三個月收藏的鞋子，得出的結果，選了安德瑪，他穿得是UA hover sonic3，比較輕快。幾雙鞋輪換著穿，目前穿下來，他一般長跑的時候會穿這雙，因為覺得比較輕盈，而且很耐磨，穩
我不太喜歡無腦跟風，自己研究了下。查小破站乙個足部護理醫學的UP主推薦的選鞋攻略
1. 看後跟，這塊主要是緩衝性，主要看鞋跟夠不夠軟，夠不夠彈。緩衝強的鞋一般可以在比較硬的水泥路面上，保護我們的關節。
3. 看腳後跟和前跟的落差，有一定高度差即可
4. 鞋前面的寬度和尖度，看自己的前腳掌寬度，腳麵寬選寬一點的
5. 鞋子本身材料。跑步的過程中，腳會產生大量熱氣和水蒸氣，如果透氣的話，跑起來會很舒服，所以面料要透氣。
而面料的包裹性也要看，因為好一點的可以減少腳和鞋之間的摩擦，避免出現水泡或者指甲變黑。
6. 鞋子中間不太容易被掰彎，控制性會好一點
7. 抓地力，對於中長跑和短跑而言，想在塑膠跑道上獲得好的抓地力，需要穿釘鞋
7. 小tip，試三雙運動鞋，店內做運動測試。
然後我又研究了下大佬安利的這個品牌，安德瑪成立於2023年，以功能性運動內衣起家的，其實也是專業運動品牌了，她們家運動內衣之前一直在我的種草清單上，超好看。只是之前也不需要運動男鞋，所以沒關注過。
他家給人的感覺比較酷，很有設計感，研究時無意發現了UA Flow Velociti Wind 跑鞋，竟然是我們玄彬代言！媽耶，好感度+1，今天也是為偶像想剁手的一天！畢竟理想男友了，這荷爾蒙就問誰頂得住！！！
查了一下官網，用的是UA Flow泡沫材料取代橡膠底，比傳統跑鞋平均重量輕約57克到85克，輕我覺得蠻重要的，畢竟能堅持得久一點，短跑、快速長跑，應該也可以。
看了其他博主的體驗，據說應該算是安德瑪跑鞋目前為止最輕的一款，鞋面叫做UA Warp，摸起來很輕薄，透氣性很好，上腳後很貼合腳麵，腳踝下側的包裹也很舒適，比較穩固。
對跑鞋來說最重要的中底，UA FLOW這種緩震材料，腳感偏軟癱，穩定性也不錯，關鍵是沒有大底，抓地的紋路設計全部都在中底，直接和地面接觸，抓地比較出色。
雙腳，就像是枕著枕頭，穿上還蠻有踩屎感的，非常輕，而且包裹性也很好。
以上是其他博主的使用心得，另外官方說是經過了11000英里的磨損測試，應該耐磨性不錯吧。
也對比了其他幾家，可能因為偶像光環，再加上我男票這個顏狗對所有一切衣物的顏值都比較挑剔，之前給他看了下網圖確實很心動，話說這雙白色的真太好看了！上個週末剛去實體店試完，成功入手。
其實本來是想網上買的，但覺得買鞋這種東西，還是實體店試一下靠譜，UA實體店杭州有，不知道其他地方有麼有，我覺得服務態度還蠻好的的，建議大家自己去線下試試。
目前穿上去確實蠻輕的，我男票周一在公司健身房跑步機跑了5公里，他說感覺比一般跑鞋要舒服一些，日常也能穿。當然每個人有自己的喜好，做個參考吧，23333
3樓：紅白塞思克
最近有不少朋友問我如何挑選一雙跑鞋，今天就跟大家分享一些挑選跑鞋的小技巧
拋開各跑鞋品牌天花亂墜的科技和說辭，我們首先要明確跑鞋的功能
1防止運動損傷（基礎）
2提高運動成績（高階）
對於我們普通人來說，挑選都是圍繞著防止運動損傷這個目的來進行
在此之後才是效能、款式等考量
首先我們說一下鞋底
根據運動力學領域的學術雜誌《Gait & Posture》指出，在一項對900名初級跑者進行的研究中,絕大多數人在跑步時後腳跟首先落地
當後腳跟著地時，極大的地面反作用力直接施加在腳跟和腳踝上，尤其當你的跑步姿勢並不那麼標準，膝關節超伸導致膝蓋附近肌肉群難以參與緩衝，只能靠脂肪墊、關節軟骨、半月板等軟組織來緩衝，而這些組織又難以癒合恢復，所以這就是為什麼膝蓋疼痛是大部分跑者頭痛的問題。
圍繞著這個問題，如何讓一雙鞋有優異的緩震性，並且能適應人的運動習慣，這是眾多跑鞋都在追求的目標。
跑步過程中，我們的足部從後腳掌著力（緩震）再過渡到前腳掌，從而獲得前進的推力。而鞋底的作用，就是順從這個生物習性，既提公升跑步運動成績又不傷害膝蓋。為了這個目的，越來越多的新型材料被研發並用於跑鞋底，足夠輕盈、耐磨、又有彈性的材料是所有跑鞋都在追逐的理想材質。
說完鞋底我們說說鞋面
首先我們的腳型大致分為三種：高足弓、扁平足弓、正常足弓，可以根據下圖對號入座
當三種腳型在跑步時候的姿態
高足弓：跑步時內旋過少，避震不足，腰、背及膝蓋關節容易受傷
扁平足弓：內旋過多，足弓扁平，容易引起足部疲勞和膝蓋疼痛
正常足弓：跑步時體態中立正常，可發揮正常避震功能
可以看到，跑步本身對於膝蓋會有一定程度的磨損，如果在此基礎上，又恰好是高足弓/扁平足弓，跑步的姿態會對你身體關節產生多公尺諾骨牌效應，讓身體損害進一步加大，而鞋面就起到了固定腳麵，讓整個足部的體態在跑步過程中保持穩定、中立，避免出現崴腳、扭傷甚至損傷關節的危險。
當考慮完緩震（鞋底）和穩定（鞋面）的問題後，就可以開始著手考慮一下提公升運動表現得問題了
提高運動成績
根據科學家做過的乙個實驗：在特定速度下，鞋子重量每增加100克，新陳代謝率會提公升1.11%，同時，跑完3000公尺的時間就會增加0.78%。
通俗易懂地說，鞋子越重，跑的越慢；鞋子越輕，跑得越快，本著公欲利其事，必先利其器，追求跑步成績的朋友們，鞋子夠輕，離勝利的終點就更近！
如果你非要我推薦一雙跑鞋，我會選擇【UA Flow Velociti Wind 跑鞋】
鞋底：採用UA FLOW泡沫材料取代橡膠底，相比傳統復合面料更為出色的抓地力，能夠輕鬆應對各種戶外環境，回彈靈敏，提供出色的落地緩震，能良好的保護你的關節不受運動磨損。而且57—85克的重量，是UA當前跑鞋中最為輕快的，能夠有效的提高運動表現！
鞋面：採用UA Warp鞋面，提公升雙足與鞋面的貼合度，採用支撐綁帶為雙足系上「安全帶」，為步伐提供穩固支撐，讓你的跑步表現更安全、更穩固！
外形上簡約流暢的流線型設計，讓腳麵顯得修長立體，黑白兩色經典搭配，無論是運動跑步還是日常穿搭，都能成為百搭好穿衣的熱門單品，對於運動和工作兩手抓的懶人族（比如我）非常合適，不用另外背一雙鞋去切換生活/運動模式，入手一雙何樂而不為！
4樓：jun sun
同為裝備控。
如果只是想跑步，不在意成績，其實跑鞋沒有我們想象的那麼重要。大體重選頂級鞋，小體重選輕量鞋就好。如果要出成績，或者跑量很大，那麼就要注重休息、恢復與合適的裝備了。
我跑步成績很差，對鞋子很了解。因為跑力差，所以對裝備有一定的依賴性，除了競賽鞋，其他鞋子基本全部嘗試過。下面說說我個人很有感覺的牌子或者型號：
阿迪達斯的PULSE BOOST HD，中底材料是加硬高密度的BOOST HD材料，相對boost，HD要硬一些，但是彈性和韌性有了很大提高，雖然腳感沒有那麼出色，但是能量回饋有了很大提高，不洩力，更加適合跑步。
前掌部分的灰色加強線，基本上沒有彈性，拉緊鞋帶後能穩穩的固定住腳前掌。.
後跟處的加強片改為內建，後跟處的中底比其他boost跑鞋更寬，穩定性更好。
透氣性也不錯。
至於美津濃、亞瑟士、NB這些跑鞋，介紹很多，隨便搜尋一些就有，我就不多說了，
如果想有與眾不同的體驗，並且不想用內翻外翻來選鞋子的話，那麼altra是很好的選擇：
很多結果表明跑步時候，如果落地時腳步靠近重心，利用關節彎曲進行緩衝，避免過度跨步，保持較高的步頻，充分依靠人體足部結構這個最強大「減震器」，可以有效降低對膝蓋和踝關節的衝擊，降低運動傷害，對節省體能，避免損傷有一定的幫助。傳統後跟落地跑法，要實現關節彎曲進行緩衝比較困難，而如果採用前掌落地或者全掌落地的跑法，實現「人體自身緩衝」就要容易的多，而現在越來越多的跑步愛好者和非專業運動人士也開始用前掌跑來避免跑步帶來的運動傷害。
如果掌握了前掌跑法，跑步的時候就沒有那麼多的腳後跟到前掌的反覆大強度過渡，那麼我們就根本不必糾結自己的腳是內翻還是外翻、是低足弓還是高足弓，只要根據自己跑步的場地和用途選擇跑鞋就好，簡單直接。
適用於前掌跑法的鞋子也不少，有專業圈裡著名的牛頓跑鞋、也有知名度很高的「五趾鞋」。然而，在我看來這些鞋子對普通愛好者有些不友好，對跑者的肉體要求太高了。自從幾年前接觸了Altra跑鞋，並且嘗試這前掌跑以來，我對慢跑和跑鞋的認識改變了許多。
也許有人知道，我是乙個不折不扣的裝備黨，喜歡買各種不同的鞋子，但當我穿習慣Altra的「平鞋底」時，之前的各種高緩震性的跑鞋都淪為壓馬路了。
Zero Drop（零落差)是Altra獨家擁有，並應用於所有Altra跑鞋的一種鞋底技術，可以減少腳部落地時所受到的衝擊，有助於培養正確的跑姿，強化小腿和跟腱的力量，降低受傷風險。
還有FootShape是Altra擁有的另一項跑鞋技術。應用了FootShape技術的跑鞋，鞋頭更加符合腳型，腳部前端不再承受傳統尖頭跑鞋帶來的擠壓和束縛。跑步時腳趾可以自然伸展，大腳趾保持在自然的筆直狀態，落地時更穩定，腳趾可以更好地發力
EGO：很好的解決了傳統中底軟而不彈、彈而不軟的弊端。EGO中底具有輕便軟彈的特性，在提供必須的緩衝的同時，還能及時反饋觸地能量。
Altra EGO成功結合了更強的路感和柔軟腳感，帶來極佳的舒適體驗。
QuanticTM：達到高效緩震和靈敏反饋最佳融合狀態的中底材料。
Torin是Altra跑鞋矩陣中定位輕量緩衝的全能跑鞋，適合作為訓練和普通配速選手比賽用鞋。Torin4.5版本作為20年底的4系最新小改進鞋款，Altra為其保留了長久以來引以為傲的大鞋頭和零落差中底設計的同時，進行了中底和鞋面改進（似乎0.
5代目鞋子鞋面必改已經是Altra慣例了）。
足弓處中底材料有凸起，能夠在一定程度上加強對我們足弓的支撐效能。
外底，看起來和4.0是一樣的。在蹠骨的的地方（也是腳掌受力最大的地方），外底花紋處採用了空心方塊的設計，有助於加強緩震和抓地表現。
4.5的鞋楦很好看，鞋子線條流暢，對比3.0，外形上有了很大的進步，沒有之前那種洞洞鞋的呆萌感。
Altra官方宣傳4.5的中底是加厚了2mm的。直到這裡我才發現了不同：4.5的鞋墊下面隱藏了一層發泡材料。
這層材料看起來和著名的爆公尺花有些相似，估計也是一種超臨界發泡材料。用手指按起來，感覺這材料應該是薄薄的一層。手指上能感覺到這層材料特別軟彈，比下層的中底材料要軟的多。
這層材料對改善鞋子的腳感，特別是第一腳的感覺有很大的作用。
在硬質路面上，鞋子的緩衝性對我來說足夠。全掌或者前掌跑法，感覺很舒適，看來這加多了2mm中底還是有效果的。
今年體重多了將近5kg，說來慚愧啊。
鞋子穩定性不錯，跑的過程中沒有實際上和心理上的不穩定感，很踏實，是一雙很可靠的鞋子。發力加速也沒拖腳的感覺。關於耐久性方面，因為跑渣的跑量不值一提，所以也無法給出極限的體驗。
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