高中生怎麼樣才能控制自己不玩手機

1樓：凌楚蕭

一般要是有自控能力的同學手機在手或不在手，都對他沒有什麼太大影響，可以做乙個手機的主人，合理利用資源去學習更多的知識。相反，一些沒有自控力的學生要想控制自己不玩手機還是有一點難哦！首先你要認清你是手機的主人，而不能做乙個手機的奴隸，不能沉迷於手機娛樂。

那麼，該如何做呢？從手機源頭解決，去學校教室上課的時候能不帶手機就不帶，上課專心一點集中自己的注意力把心思放在學習上。或者就自己養成乙個良好的習慣，偶爾適當的去看一下手機，勞逸結合，讓自己大腦得到放鬆，才能更好的投入狀態。

2樓：sky8552764

1.父母以身作則

父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機，說明父母也愛在孩子面前玩手機，孩子是有意識和學習模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不當著孩子的面一直玩手機。

2.規定玩手機時間

如果強制性讓孩子不玩手機也不好，家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制，不讓其養成只玩手機不學習的習慣，可以跟孩子達成協議，比如規定每天在某個時間段可以玩手機，能玩多久等。

3.轉移孩子的注意力

平時空餘時間可以帶孩子出去進行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機接觸的機會。或者給孩子報乙個興趣愛好班，轉移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導

3樓：勵志煥昌

關於怎麼控制高中生不玩手機的問題，首要的一條就是杜絕帶手機去上學的習慣，這就是斧底抽薪，第二條就是規定自己每天的學習和活動時間，要把時間安排的滿滿的，沒有空閒的一時半刻，這樣堅持一周，堅持一周就可能堅持二周，以至乙個月。好比誡除毒品一般有毅力，有恆心，就會事半功倍。直至半年，一年。

只要意志堅定，沒有戒除不了的事情。

4樓：是玲鐺啊

就個人及同學經歷來說，不要讓自己見到手機就可以，不要帶去學校，可以讓家長保管。

最重要的是：千萬不要覺得自己自制力很好，可以隨時帶著手機但不沉迷，當你有這個想法的時候，你就已經失敗了。

5樓：含根草望著雲

這下子知道為什麼學校限制學生帶手機了吧。手機的問題，在於它雖然本身只有工具性，但是很多使用的人卻只將之作為娛樂的工具。所以要想拜託娛樂與慾望交織的樊籠，那就去選擇遠離手機。

可以試著把手機交給家長，使用《強制性管制措施》。(我知道你們都不願意，但是你現在是高中生，大道理我也不多講，什麼未來啊夢想啊，我都不說，我只問你們一句:「想不想以後能夠有自己的選擇?

選擇自己真正想要的生活?家財萬貫富可敵國的同學可以先離開了。其他的人，自己好好想想吧。

」)其次就是給自己安排合理的時間與計畫，有了計畫就一定要按照計畫來，不能混吃等死坐享其成。一定要自己親自去做，不能說鴿就鴿。

6樓：俗人一枚

你咋這麼擰巴，知道要控制自己不玩手機，還要問別人怎麼控制？

自己思想上知道要不玩了，行動上去難以自己，勸所有高中生（或者所有人？），別做那思想上的巨人，行動上的矮人！

7樓：森皖懿

刪掉該刪的軟體，抖音，真的真的會上癮，別不信，隨便就是好幾個鐘，遊戲勉勉強強，隨便玩玩反正我不會上癮，不玩手機。如果學習一般的話就打球，使勁打球，打球會上癮，能代替玩手機，學習好還喜歡玩手機那就玩吧哈哈哈哈哈，學習差，我覺著你會問這問題你學習應該不差加油！

8樓：南下

其實很多高中生都會有這種困惑，控制不住想玩手機的手，面對這種問題不要太焦慮，要慢慢堅持，用七天養成乙個習慣，一但這個習慣形成你就會越來越自信，對自己完成學習任務或做別的事情都會更加有信心。

對於家長朋友，高中生正是處於乙個青春期叛逆階段，如果自己家孩子面臨這個問題，希望家長不要用比較強硬的手段來控制孩子，坐下來慢慢了解原因，和孩子共同指定計畫，也可以幫忙監督孩子。

9樓：星也

我現在就是高中生，實話實說，真控制不住。玩樂的慾望總是大於學習的，沒辦法勉強。可能也是我自律性不強吧。反正如果真想不玩，就砸了吧，控制什麼的都沒用，交給父母也會想玩，砸了吧。