1樓：微笑
人的本能會追求快樂，如果你覺得學習是痛苦的、玩手機是快樂的，而且你的生活中缺少快樂，那麼你就很難控制自己玩手機的慾望。如果你覺得學習是快樂的、玩手機是不快樂的，而且你的生活中充滿快樂，那麼你就不會有玩手機的慾望。這是解決這個問題的徹底的辦法。
怎麼讓自己覺得學習是快樂的呢？理解學習的意義。發揮自己的好奇心，主動地學習而不是被動地學習。分解目標，在自己取得每乙個進步的時候自我鼓勵、激勵。
怎麼讓自己覺得玩手機是不快樂的呢？仔細觀察自己在玩手機的過程中和之後的身心感受，體會疲勞、失望、無聊、懊悔等種種感受，體會到快感的短暫和負面感受的漫長。
怎麼讓自己的生活中充滿快樂呢？明確快樂的意義，以追求快樂為目標，在學習、生活中積極地發掘快樂。
在我的感受中，學習、工作、日常生活是快樂的，玩手機相對來說不快樂，所以我很少有玩手機的慾望。
2樓：不冷不熱
不用控制，玩就完事了，等到高考結束，抱著腳脖子哭一晚上，然後洗好臉，調整一下心情，準備高四就行了。要是高四還控制不住，就繼續迴圈，上個高
五、高六，高七也行，讓學校的學生都認識認識你這號人物
高中生怎麼樣才能控制自己不玩手機
凌楚蕭 一般要是有自控能力的同學手機在手或不在手，都對他沒有什麼太大影響，可以做乙個手機的主人，合理利用資源去學習更多的知識。相反，一些沒有自控力的學生要想控制自己不玩手機還是有一點難哦！首先你要認清你是手機的主人，而不能做乙個手機的奴隸，不能沉迷於手機娛樂。那麼，該如何做呢？從手機源頭解決，去學校...
中學生怎樣控制自己玩手機？？
林小落 交給父母，老師，朋友保管 個人推薦交給朋友保管 原因 交給朋友保管你可以跟朋友說你要學習，克制自己玩手機，當你忍不住想玩手機的時候，你會由於好面子不去找朋友拿手機，你也可以和愛學習的同學互相保管手機，以達到學習目的 我以前就是這樣 木生 我建議學習的時候把手機放遠一點。給自己定乙個學習的時間...
上大學時，你是怎麼控制自己玩手機時間的。？
呵呵 上了大學，空閒時間很多，我也不是特別自律的人，我就會寫下每天要做的事，一件件去完成，這樣可以避免看手機，或者，我會在手機上開啟健康使用手機這個軟體，一天只能使用1.5小時，到了時間，他也就自動關閉了 四先生 不是來打廣告的，事先宣告 剛上大學那會兒是重度手機上癮，一天到晚幹什麼都不放下手機，過...