1樓：
我19年12月因為某些原因開始家裡蹲，到21年三月份，每天玩手機14小時候以上，19年12月份檢查度數700/725，前段時間檢查1000，結論：會廢
2樓：雲鏡台眼鏡供應鏈
1、掌握好姿勢
不能長時間低著頭和俯臥姿勢玩手機，也不能側臥著或側躺著玩。躺著的時候不能把手機螢幕正對著眼睛，可以讓手機螢幕向下傾斜45度，不可向下傾斜。
2、調整好手機螢幕亮度
手機螢幕的亮度需根據環境變化調整，不能太亮，也不能太暗。
3、晚上玩手機時需開燈
在正常情況下，人們看近距離東西時，瞳孔縮小。到了夜間瞳孔會散大。因此在黑暗中玩手機會和眼睛的生理要求相反，明暗對比過大會加劇眼睛疲勞感，所以晚上玩手機時必須開著燈。
4、控制玩手機的時間
玩手機需定期休息，近距離用眼持續10分鐘，應該讓眼睛遠眺，看得越遠越好，遠眺10秒鐘。近距離用眼一小時至少讓眼睛休息10分鐘，這樣能減輕眼睛疲憊感。
5、把手機螢幕的字型調大
手機螢幕越大，就要把字型調的越大。字型太小的話會讓眼睛產生疲勞感。尤其是中老年人，用智慧型機時需設定開啟大字型功能，這樣能減輕眼睛疲勞感。
長期十幾個小時滴水未進，身體會怎樣？
快樂的公尺咔 不聯絡這種生活方式，水對於人體來說比食物更重要，所以我們必須每天都得補水。喝水對於乙個人來說是非常重要的。個人建議，每天早上起來喝一杯溫開水。然後每個小時都喝一點水，不能等非常渴了才去喝水。那樣身體就會出現缺水。 胖胖的大大 缺水啊，然後你會覺得非常渴。但是一般人都不會十幾個小時滴水未...
如何克服獨自練琴十幾個小時的孤獨感
瓜皮泡jio 我考學的時候也差不多，就一天待在地下室對著琴練，確實很孤獨，學會自己找樂子，就給朋友打語音讓她聽我練琴啥的，或者手機上看看自己喜歡的，出去買好吃的，練太多時間效率會很低不如去放鬆一下 一起練琴 一定要適當放鬆！不能完全沒有娛樂活動，可以一周或者兩周出去放鬆一下，徹底放鬆那種。我之前備考...
都說弦一郎簡單，但是我卡了十幾個小時，是不是應該放棄這遊戲？
打不過歇一歇，先去後面地圖玩耍或者換個遊戲說下本菜的經歷供參考，過了蝴蝶嚴重卡弦一郎，下班好幾天都沒打過，中秋2天也打不過，本尊好歹是魂系玩家，到了只狼秒變菜雞，這合適嗎？直接怒刪遊戲 這兩天又下了下來，想好每天打5把，打不過就休息。結果第二天就打過了，那種兩次復活血瓶用光的打過。總結一下就是，一，...