冬天穿短褲短袖跑步可以嗎?

時間 2021-06-01 19:49:03

1樓:我不是肥宅

廣州現在這麼冷,明天被要求短衣短褲跑800,好像可以長袖打底,周一二才考完試,我們說什麼了麼,那麼多人發燒,我們說什麼了嗎?在廣州,有的人穿6件,至少3件,考試都哆嗦著的,南方沒有暖氣,你們北方有暖氣怕什麼啊!!!!

2樓:小豬慢跑

冒昧答乙個,本人在四川,冬天屬於陰冷天氣,最冷一般零上幾度,偶爾零下,我是四年前開始在冬天穿短褲短袖夜跑,距離在5公里左右,根據自己體驗,覺得在準備充分的情況下完全可以在冬天露胳膊露腿撒開跑。我一般晚上8點左右跑,之前會在家裡做熱身運動,沒有一定的動作,反正要把全身肌肉韌帶活動開(推薦DAREBEE - Fitness Made Easy,上面有很多熱身套路,自己選個合適的照著做),覺得身上開始發熱後,換上夏裝跑鞋,出門開跑(我住一樓),剛到戶外可能會不適應(反正我第一次跑覺得手腳發僵,冷空氣吸到鼻子肺裡難受),自己掌握速度,跑到1公里左右基本就適應了,身體和室外空氣開始達到乙個熱平衡,不覺得特別冷了,再跑1公里就開始微微發熱,這哈就可以放開跑了,一邊看著嘴裡吐的白色水蒸氣,一邊想著我真他嗎吊,迎著路人看神經病的眼神,慢慢感受冬天穿短褲短袖夜跑的樂趣。

3樓:Leo Liang

不建議。老外是會在冰天雪地中慢跑,可是他們不是穿短袖短褲的呀。在寒冷環境下穿上保暖排汗的運動衣褲是非常必要的;如果有風,需要套上風衣;再冷些還需要手套和帽子或護耳頭帶。

我以前也不懂,在廣州冬天穿短褲短袖跑步勉強還可以。在寒冷的地方出差幾個月,零下幾度的環境下也作死的穿短褲跑,上身套件風衣。每次跑半小時,跑完回來手腳都是冰涼的,腳趾頭甚至都後來都冷的沒有知覺了。

現在回想起來,沒有凍傷都算好彩了。

保暖不足,肢段供血不足的地方會凍傷。長時間暴露在低溫環境,發生失溫甚至有生命危險。即使運動中不斷產生熱量,在寒冷之下肌肉僵硬緊張,動作也容易變形,增加受傷的機率。

冬天穿T恤短褲(夏裝)跑步對身體(如關節)不好嗎?

溟兒 emmm 天生怕冷,會穿緊身長褲長袖外套短褲短袖,有時戴薄手套和帽子。對關節的影響 寒冷環境下可能大概也許關節液潤滑到位的時間比較慢一些 所以要充分熱身 寒冷是否會直接導致關節炎這個問題沒有研究求證過。 黃Sir 哥們兒你真牛,但是建議還是穿長袖吧,如果單純鍛鍊意志力,早起一盆冷水先給自己澆一...

如果這樣穿漢服,可以嗎?

東甌先生 我們一般要先分清楚它是不是漢服,再來決定它是不是山寨的漢服。這件衣服之前賣的很火,我也看過好幾次。就是三四年前的一種古風服飾而已。不算漢服。出去大可說自己穿的是古裝,不必理會路人。 23333 我也覺得反山是商家做的事,消費者也是受害者,你穿就穿了其實也沒啥的 如果有人說你就把他頭擰下來,...

女生這樣穿可以嗎暴露嗎?

TPA.焦佩霖 很好看啊,很小清新。女生穿衣打扮,很大程度上是自己自信的體現。至於那些不懷好意的目光,其實乙個男生大大方方的看乙個女生是欣賞的目光。至於不懷好意的目光,就算你不這麼穿,他們看你也只會關注x和t。 DHai大海 正常打扮啊,兄弟你在擔心啥?這身除了裙子稍短沒啥可說的。當然,具體問題具體...