1樓：淺行
看書想睡覺時正常現象，我讀到一些文章說當姿勢不對去看書比較容易犯睏。比如躺著趴著看書就容易犯睏，除了姿勢之外還有飯後，溫柔的環境等容易犯睏的因素。盡量規避上面一些因素，從自己喜歡的書開始慢慢培養閱讀
2樓：南有嘉木
首先問一下題主：是否很長時間沒有認真看過書了？是否想看書？是否想培養讀書的習慣？
如果回答都是「是」的話，那我可以告訴題主，剛開始看書時犯瞌睡是正常現象。
尤其是長時間沒有看過書籍的情況下，大腦負責聯絡閱讀與思考的區域處在低活躍的狀態，反應不靈敏。
現在我們日常接受得到的資訊大多是碎片化的，微博，各種網路軟文也將資訊全部集中到零散的幾句話中，一眼看去就能讀到重點內容，甚至不必去思考，現在我們的大腦早就適應了這種資訊接收模式，難以在長時間保持閱讀與思考狀態，為什麼乙個領域的專家能夠在演講時引經據典，幾個小時滔滔不絕，而我們普通人只能結結巴巴說呢，原因就是專家在他的領域受了很長時間系統的學習，知識體系、語言模式和思維模式等已經系統化，而我們因為習慣了碎片化，各個神經系統也隨之碎片化了。《靜夜思》大家耳熟能詳，但是《春江花夜月》幾個人能順利背完呢？而《春江花夜月》可是「孤篇壓倒全唐」的水平。
為什麼呢？
因為人的大腦本就難以短時間內處理過多的資訊，當資訊量大時，大腦就要轉換營養、功率模式，啟動各種功能區的聯絡，這個時間段內，大腦的注意力容器渙散和疲勞，也就容易瞌睡了。
不僅僅是現代人看書容易瞌睡，古人看書也會瞌睡，因為我們的大腦正在轉為狀態，準備進入閱讀狀態。
如果感覺瞌睡了，那就讓自己休息一下（眯一會兒），幾分鐘就可以了，讓大腦把狀態調整好，休息好後不要去幹別的事情，繼續看書，這時你會發現看書變得輕鬆了（腦袋都靈光了）。
當然從長時間看書到養成看書習慣不是一蹴而就的事情，需要時間和自己刻意培養。看書也算是乙個人的一種高能態，營造和維持這樣的高能態是一件有趣的事情。
首先，題主可以從自己的興趣入手。看自己喜歡看的書，讓自己從無書轉向有書，實現從無到有，在腦中播下看書的種子的同時，也讓自己的興趣得到開發、知識化和系統化，從而強化大腦的閱讀思考能力，將大腦的閱讀模式進一步轉變。
書籍的厚度從薄到厚。開始看書就給自己一本大部頭的書，我們的大腦和情緒都不會答應的（如同一鍛鍊就去跑馬拉松，後果很嚴重啊），看書的精力和毅力也需要逐步去磨礪成長。所以在開始看書時可以選擇薄一些的，慢慢加厚書本厚度。
這個過程與健身差不多。
為了樂趣的書，泛泛而讀。
為了一般知識或技能的書，精度重點。
為了重要知識或技能的書，精度細度。
讀書在精不在多，切忌造成資訊焦慮。讀書也會消耗不少時間和精力，所以多讀精讀對自己重要的書，不要過於強調讀書的數量，甚至引起資訊焦慮。
習慣的養成要花一些時間，但不會太長，乙個月的時間足夠了。
希望題主堅持！
如何解決一看書就想睡覺的問題？
寒默殤 個人認為，看書不是目的，也不應該把它當作目的來做，乙個人喜歡看書，也許根本不是因為他想從書中獲取一些世俗的東西，比如 看書多了，顯得有內涵，有修養，或者看書多了，以後有可能找個好工作，或者讓別人佩服。如果這樣理解看書的意義的話，難免失之偏執，畢竟，讀書又不是一項功利性的事情。它不想喝酒應酬，...
一看書就想睡覺，而且總提不起興趣怎麼辦
我的士多啤梨豬 放心，這我也試過，我在學校去圖書館看半小時書就要睡覺了。每次我都覺得我是特意去那睡覺的 要麼就是你沒找到你感興趣的書，所以提不起興趣，要麼就是你真的困了 真想看書先從自己喜歡的型別書去看 dlyz 提不起興趣的原因有很多，如果是漫無目的去看，除非有閱讀的習慣，那大概率會因為書中乏味內...
為什麼每次我一看書就掉眼淚？
題主這個樣子很明顯不是感情方面的問題，更不是 一把辛酸淚 就是困，困容易打哈欠，一打哈欠，就會抹岀眼淚。題主多半是屬於易疲體質，身體容易疲勞，眼淚就是身體發出的訊號，讓你該休息了。這種事情可以改變也可以維持，但基本上和你學習無關，要麼是你看的東西足夠無聊，不足以引起你的興趣，讓你疲憊 犯睏 要麼是你...