1樓：泡泡君
那需要知道一下你白天運動是做的那些專案？建議最好能做有氧運動，不要只是在健身房做運動，那樣容易在運動強度大的時候導致腦部缺氧，間接引發困想睡覺的感覺。戶外有氧運動後一般頭腦清醒，感覺能量充沛，建議可以試試嚛！
2樓：尋道人
長期不運動的，運動後容易出現想睡覺的情況:
第一種，運動量適中，運動後不累，但是想睡。運動打通血液迴圈，平時一些淤堵的地方，血液流速比較低的地方，開始進行修復。這個時候容易想睡。
那就正常睡覺，休息，氣血需要通過睡覺來增加和修復組織。
第二種，運動過量，身體透支，感覺很累，想睡覺。這種就是運動過量導致，需要減少運動量，調整到舒服的節奏，適應後再慢慢加量。每個人的身體不一樣，以自己感覺舒服為主。
3樓：半山畫吧
可能跟您的體質有關，運動不能過量。運動是公升陽氣的，適當合理的運動，會讓人精力充沛。
任何事物都是有兩面性的，過量的運動則會使人疲勞傷神。建議根據自己的身體狀況，制定合理的運動計畫，循序漸進。
祝您健康有活力哦。
我的每次成績都在退步，每次考試之後都會總結分析錯的原因，但效果甚微請問如何打破這迴圈，懇求好心人解惑？
可愛的千禾吖 這，最好還是找到自己的老師，讓他來為你點撥點撥像我們生物老師，就特別樂於助人 別害怕，這些老師其實都很可愛的 畢竟你也想把學習效率提高嘛 加油哦！ 陳德義 首先先肯定總結錯誤這個習慣，這是乙個好習慣接下來分析如何考好成績 1.掌握知識點 2.掌握題型 3.改正答題的不良習慣 4.提高做...
為什麼我每次化完妝出去別人都會用不友善的眼光和嘲笑的眼光看我，男的女的都有，素顏出去這種情況很少。？
風鈴 我瞅了瞅，你除了說你化完妝出去，總有人用不友善的眼光看你，有那種有小團體的女生用嘲笑眼光看你，反正就是各種不友善，但你沒有說你有沒有做啥或者你妝化成啥樣了，建議你找朋友問問看為什麼，我覺得你朋友應該是有點判斷的就是可能覺得直說不好就沒說，也許問她會比較方便。或者你也可以爆照 劍藏玲瓏 我覺得這...
為什麼推完galgame之後都會覺得失落呢？
Ryousuke 眾所周知大部分戀愛 百合向GAL 最後 至少是好結局裡 情侶一定是終成眷屬的。或者至少經歷了刻骨銘心的戀愛 奇遇等等 而且雖然不知道男主帥不帥，女主是一定很可愛。然後合上筆記本如果發現自己仍然單身這時候手機響起了提示音第一下提示音是提醒你買的杯子的快遞到了 第二下提示音是老闆提醒你...