1樓：非名企凍豬
同樣毛病,今天大約跑了 3 公里左右開始出現,繼續堅持了 5 公里,中途甩手提肩還是不行.挺苦惱的,可能真的跟頸椎有關係.依稀記得前段時間頸椎不疼的時候,沒這毛病的
2樓：王賀
同樣的問題，我是男的。我覺得和胸大胸小沒直接關係。跑步進行到半小時左右的時候右肩也就是頸部右側肌肉僵硬痠痛。
起初認為是跑步姿勢不對，努力糾正以後還是會疼，然後改變手臂擺動的姿勢效果也不好。俯臥撐做多了以後也是同樣的部位疼。北體的乙個同學告訴我可能是頸椎的問題，勞累運動後，血液迴圈快，肌肉骨頭上的一些毛病就顯現出來了，最近打算去醫院找運動科學專家看看，如果真是頸椎的問題那就壞事了
3樓：劉軍
胸部重量怎麼會由肩部來支撐了？沒聽過這個說法
題主可否具體描述一下肩部疼痛具體的位置，什麼樣的疼痛，什麼時候開始疼痛多久恢復
4樓：
我以前也會這樣，不知道你的具體情況
昨天跑了半小時後發現了自己的問題
我是臂擺姿勢不對，以前是手肘前後接近於水平擺動昨晚改成了手肘往前上方擺動大概45度這樣肩膀就自然下沉了
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