1樓：小小
.不必太糾結於當下,也不必太憂慮未來,人生沒有無用的經歷,當你經歷過一些事情後,眼前的風景已經和從前不一樣了。——村上春樹
2樓：哈哈
我會把我喜歡的搖滾樂開啟到最大聲。
然後縮在乙個角落，一定是要全黑的環境，抱成一團，然後開始放空。
眼淚會從眼角流進嘴裡，心跳的可能會有點難受，無盡的悲傷，孤獨，無力，一切的負面情緒瘋一般湧進來。於是呼吸開始急促，頭開始痛，身上但凡有一點毛病的地方都在痛，精神和肉體的雙重打擊，只能夠讓你在地上抽搐。搖滾樂的聲音是你能在這個時候唯一能看到的光芒，能夠讓你順著這根藤蔓爬出這無底的深淵。
等你慢慢爬上來了，呼吸開始平緩，眼前不再漆黑一片的時候，你知道這回我又勝利了。
3樓：懵懵懂懂
看一部電影吧，轉移下自己的注意力。或者喊上三兩個朋友一起去擼串，最少這是可以讓我緩解一下自己的心情。每個人遇到難受的事情也許會不一樣，有時候做其他的事情根本就改變不了，只能讓自己難受。
遇到這樣的事情的時候，一定要多和朋友或者閨蜜傾述。讓身邊有人陪著。
4樓：袁小豬
1.有時候特別難過的時候，就會自己默默的盡情哭一場，眼淚有時候的確是心裡宣洩的良藥。
2.如果一段時間還是很難過，處於壓抑狀態，我也會給自己去乙個旅遊，散散心，看看周邊的風景。前幾個月，剛剛離職，特別迷茫，約上三五知己去了一趟旅遊，路上遇到民宿老闆，遇到飯館老鄉，大家坐著嘮嗑，感嘆一下人生，有些心裡的不解就是瞬間闊然開朗。
所以，難過的時候，要轉移自己的注意力，找到自己釋放情緒的關口。活在當下，沒有什麼過不去的。路還很長，開心又一天，不開心又一天，何必讓自己處於難過狀態。
要懂得釋懷哦...過去總會成為過去，無需再回頭...
5樓：
就說說我自己的親身經歷吧，特別特別難受的時候，可能是我剛畢業，實習期那會，工作那會我求職的崗位是初中數學老師，實習期間那邊每天讓我去帶一二年級的小學生，異常崩潰，每個月還給我扣錢，五險一金啥也沒有，最後實習期三個月結束，告訴我沒有通過，當時覺得特別丟人，收拾東西走人了之後，乙個人去附近的炸雞店點了一大杯奶茶和乙隻炸雞，回家拉上窗簾坐在窗戶邊邊吃邊喝 ，吃完還是很難受，就寫寫日記，後面兩天天天點外賣，啤酒，一直把自己封閉在房間裡，第四天左右，身體上的不適感讓我不得不出去晃一晃，否則感覺自己快要死掉了，傍晚的時候，我踏出了房門，聽著小區裡老人孩子的說話聲，看著天邊的晚霞，突然就感覺自己又活了過來。
就是說不管多難受，生活中都有美好值得你去發現，難受時不妨出去散散心，頹廢只是兩三天，希望你能快點走出來吧。
6樓：阿三
什麼都想幹又什麼都不想幹，然後就乙個人靜靜的難受，有過一段這樣的日子，然後慢慢和自己和解，試著去習慣這種難受，再盡量給自己找點事做，當然也只能慢慢來，不可能一步到位，只能慢慢的脫離那種難受的心情，其實心情就在乎於你怎麼想，你自己想通了就一切都不難受了。
7樓：
難受的時候不能看悲傷的文案，否則只會越難受，想辦法轉移注意力吧。
不要總是把痛苦繼續新增到自己身上，我們是人不是神。
人生那麼短，總是難受不舒服不值得，好好愛自己。
8樓：伊人
今天也和你吵架了，過不下去了，要死一起死好了，要怎樣才能配得住對你的良心，在你的謾罵下，汙衊下以及侮辱下，你憑什麼覺得我該為你做這些事情，你自己執拗偏激
9樓：閣主-包sir
我記憶最深刻的難受是和她分手，那是一天晚上，我在班裡上晚自習 ，我記得我在座位上抱頭痛哭，當時只想乙個人，誰也不想見到，只想乙個人在乙個非常隔音的房間裡玩遊戲或者好好痛哭
10樓：奶龍
我有乙個特別好的異性朋友，我每次分手他都在我旁邊，第一次失戀的時候，我哭了好幾天，在大二的時候，他把我喊出來，開車把我帶到郊區，讓我自己下車哭夠了再帶我回去，說在學校那麼多人都是認識的，太丟人了，然後哭夠了之後帶我去吃了麥當勞，第二次分手，他晚上陪我爬山，從晚上八點多爬到十一點多，去年，他乙個人去了很遠的廣東，就是那種，十一小長假都不會見到的那種，他走的那天我們一起在老鄉雞吃的，我邊吃邊哭，他說，以後就沒有人聽我的委屈什麼的了，我也該學會自己解決了，讓我不要總是發脾氣，真的忍不住了，就戴著耳機自己出去走走，走到不生氣為止。現在，他已經去了一年多了，我們也好久沒有聯絡了，但我有時候很委屈，情緒抒發不出來的時候去公園走走，去馬路邊上坐坐，情緒好了再回屋子裡洗個澡睡覺，真的也挺好的。人總要自己排解自己的情緒的，都是成年人了。
11樓：SNOW0912
創業5年來，難受的事情很多，難受的時候睡覺是睡不著，電視啥的也看不進去，當然也沒有朋友可以聽你莫名的難受。幸好大學手繪，經常晚上11點安靜的坐在電腦前畫2個小時畫，拿起手中的筆，畫一幅速寫，炭筆畫，畫完內心也平靜了。
12樓：餘悸
我會選擇聽歌，讓自己靜下來，不要亂去做什麼選擇，這時候往往最糊塗，自己的情緒自己要解決，不能影響別人了，因為，以後的日子，沒有誰願意去聽你的訴說，或者去同情你，加油吧，陌生人，人生來來往往，來日並無方長，我們就這一輩子，難過，悲傷，高興，快樂，都一樣的時間，為什麼讓自己悶悶不樂呢，你願意浪費這些時間去胡思亂想嗎？你手上有事要做，就沒有時間想別的。
13樓：蜻蜓與水
你有愛好嗎？在難受的時候你會想到它嗎？每應該有乙個自己的愛好，讓它陪著你一生一世，高興的時候會想到它，難受的時候公想到它。
也許你會說我沒有愛好，那就去看會兒書吧，它能帶你走出困惑，也可以把看書培養成自己的愛好。
14樓：玉公尺
出門走路，騎車看風景，走著走著，煩惱就會散去。或者找好友一頓聊，噼里啪啦，一陣嘮叨煩惱也就差不多了。運動和聊天，希望你的難受能緩解。
最重要的是你要把讓你難受的事情看透了 。放下。現在看不透，以後也能看明白。
你們很喪很喪的時候都會幹什麼
愛學習的好孩子 每個人在最悲傷的時候，會突然消失一陣子。到底發生了什麼？讓我告訴你。在那段時間，降臨一場暴雨，天上所有的雲都自殺身亡，從此以後晴空萬里。 Beautiful boy 聽歌寫一點句子 Do you still miss her,Yang?Sometimes.No way i mean,...
當你不開心的時候都會幹什麼呢？
無晝夜 哭一哭就好了，不過我哭基本是因為孤獨和迷茫無所適從，別人的語言刺激和詆毀基本無感。從小就過著哭了沒爹娘疼的日子，所以現在長大無堅不摧，最愛的父母尚且拿我沒辦法，基本沒有人可以傷的了我 風裡 心情不是很好的時候，我喜歡搬一把凳子坐在陽台上，遠眺，並不是為了看什麼，就是覺得看著遠方，看著天空，慢...
大家犯強迫症的時候都會幹什麼？
這是什麼強迫症，還 哈哈哈 的，既然得了強迫症這樣開心，繼續得就好了。檢查書包和門鎖，可以說在日常生活瑣事上謹小慎微，吃包子餡出來把餡塞進皮裡再吃，這叫毛病多。讓那些真有強迫症的人看到什麼感受，我看看哪位得了強迫症的人還能哈哈哈出來 藍色麼乜 我以前會不停的記日記，把自己強迫的東西和事情記在筆記本上...