1樓：
我打算從今天開始記錄。
由於本人腸道比較敏感，胃並不是特別好，所以只打算嘗試晚餐後（約18:00）到第二天早餐（10:00）總共16小時內輕斷食。
也就是16:8輕斷食方法～三餐照吃，打算先試乙個月。現在做記錄，便於大家監督借鑑。
2021.06.08
體重:46.5kg
早餐：食堂的乙個漢堡
午餐：豆漿，紅糖發糕
晚餐：乙個雞蛋，麻辣燙涮了點菜
6.9早：46.2kg
2樓：一定要瘦下來
2023年5月13日，身高172，體重75KG從4月8日開始輕斷食，初始體重81.6KG今天是斷食日，吃了乙個蘋果，西紅柿和水煮青菜狀態是餓，想吃蛋糕
小肚子沒有了，但是人有點鬆弛
感覺沒有辦法集中注意力學習
3樓：很太菌
高三結束185斤，暑假正常吃，來大學之後開始16比8輕斷食，偶爾吃的多，半個學期減到152斤，過年回家也是按照這個方法吃，但是晚上有偶爾吃外賣（太饞了），過完年體重依舊152左右徘徊
4樓：
基本每次假期我都會輕斷食，但不是主動去但而是我太嗜睡了，每天都在睡睡睡，基本每天睡到12點然後起來吃東西，下午玩玩然後晚上又睡，其實是沒用的，我上學後恢復正常飲食體重還是會回來了
斷食乙個月是一種什麼樣的體驗？
現在是2020年11月30號 今天開始斷食目標堅持到2020年結束 即計畫斷食32天 在這裡打卡 11.30斷食第一天 昨天室友過生日出去吃火鍋了 12.1Day1 12.2Day2 我沒堅持下去我有罪今天是平安夜又出來聚餐了明天重新開始堅持到新年 絕不棄貼了！2020.12.25第一天 盧嚕嚕嚕 ...
結婚不到乙個月就離婚是種什麼體驗？
已經提交了離婚申請，原本準備5月22號結婚，現在準備5月20號去領離婚證 剛好冷靜期乙個月滿 說不恨是不可能的，從初戀到結婚，跟了他3年半，當初說要對我負責的是他，說要給我幸福的是他，結果到頭來，連一場婚禮都沒有給過我，我就已經是離異了。但還能怎麼樣呢？ 貝貝是吃貨 領證到現在才十天吧，舉行婚禮一星...
乙個月不洗澡是一種怎樣的體驗？
我已經半個月沒洗澡了！不是不想洗！是不能洗。浴池也沒開門。因疫情原因，回到這邊已經過了四個月。結果這個出水幫浦就壞掉了！房東先是推脫了半個月，然後就說不管。她這個出水幫浦本來就是壞的，動不動就出問題，現在這次可能問題很大了，所以房東不想管了，完全是無賴。我還有兩個月就退房了，說實在的也不太想給她換新...