1樓：Jennifer
從今年大年初一開始吃素的，到現在不止乙個月了，對生活沒什麼影響，感覺自己沒有那麼油膩了，身體一切正常，對了，我吃雞蛋喝牛奶的，總結了一下我最愛吃的炒菜應該就是炒雞蛋了，肉可以不吃，但是雞蛋不能拋棄，畢竟雞媽媽也不容易！跟身邊的人說我吃素大家也挺意外的，除非情況特殊不然我是不會特意提這件事的，不想讓別人覺得自己矯情，和朋友出去吃飯我就會說點青菜吃，火鍋也是這樣，所以和朋友出去吃飯aa的話會有一點吃虧，不過誰也不是為了佔便宜而去約你吃飯的有時去親戚家親戚好意不知道怎麼拒絕會有點尷尬，上次我表哥特意為我買了乙隻炸雞，這可咋辦，機智的我趁他不注意扯了乙隻沒有肉的雞腿（還是被表哥看到了，大概他心裡想小丫頭還有兩幅面孔），整頓飯拿著那個沒有肉的雞腿度過，偶爾裝裝樣子假吃（我的演技還是比大寶貝好的）。現在有人要讓我吃雞吃魚的，我就會說我不愛吃（會被人無情嘲笑哭唧唧）！！！
2樓：Pure
2020.7.5
目前保持了三個月。
周圍會有各種各樣質疑的聲音。
以前很愛吃海鮮，魚，雞。高中的時候保持過乙個月吃素，可是心念沒有穩住。貪著炸雞的香味時無論吃不吃都已經變心了。
身體上沒啥大變化，一直以來都是不胖不瘦，體質也未曾改變。勞碌時多少還是會憔悴。畢竟吃素不是什麼靈丹妙藥，包治百病。但是這讓我更多的去了解到身體需要什麼，並且素味很多也很美味。
比較明顯的應該是在心態上吧， 嗔恨心少了很多，當它出現時也能及時反應過來，而不是被它牽著走。這個改變的過程很漫長，但是改變的結果讓人欣喜。
面對各種質疑，我從未想過從這個飲食方式上獲得什麼。
獲得乙個健康的身體？需要作息三餐的規律，心態也很重要。我屬於心態崩了的時候整個人就很憔悴。
獲得乙個信仰的標記？信仰有很多種，宗教只是其中之一。無論哪種信仰都應該是從心出發的堅持和改變，外在的標籤只是自欺欺人的無用功。
出門在外飯桌上難免是一桌子的葷菜，僅有的素菜寥寥無幾。領導開玩笑叫他們都別夾那幾個蔬菜，大家反而吃的更起勁了
3樓：Nacht
我是元旦前後開始決定吃素的
不過很快就打臉了，中間年假回家斷了一次，原因不言而喻，一鍋肉絲麵，沒有其他菜，自己又懶不想做飯，總不能因為自己的需求再覥著臉要求媽媽再做。還有家裡來客人或拜訪親友，人家讓你吃肉，再把肉夾到你碗裡你總不能不吃。反正這些是不是藉口與理由吧，算是斷了一次。
年假過後，回歸食素生活，因為北方人所以喜歡吃麵，但鍋裡總不會少倆雞蛋。一天至少一盒牛奶，一天一片vc泡騰片，最近聽說不吃肉容易缺少vb族，emmm，在考慮買點關於此的保健類產品。還有，我不是完全的素食主義，算輕葷素食，也有人叫它蛋奶素。
算是堅持吃素乙個月了吧。感覺自己最大的變化就是飯後不在昏沉了，沒有以前那麼強烈的性衝動，做事情更加理智。
在這裡做個標記，以後會不定時更新自己的食素歷程
4樓：逸心齋的喵
體驗就是「這樣過也還行。」除了肉之外還有許許多多的食物，加以不同的烹飪方法，每天都可以有新花樣。如果每日飲茶，還會潤腸通便，徹底和便秘說拜拜～
5樓：虛空行者
現在人的營養攝入已經遠遠超出適當範圍，例如吃肉。乙個月吃素應該是乙個良好的開端。本人吃素十幾年了，感覺尚好。應該明確為什麼吃素。心理上想通了，事情就好辦了。
6樓：注定修行
吃了五年素了。
大家都幾乎說生理和心理上的變化，我來說說吃素對自己修行帶來的感想吧。
1。首先，吃素的時候，會做夢，夢到吃肉。
這個不是日有所思，夜有所夢那麼簡單，吃肉是自己的習氣，習氣在夢裡做舊賬，如果自己心裡不夠堅定，在夢裡看到肉就會忘記自己已經開始吃素了，會拿著肉繼續啃食。
2.其實呢，我們也可以把這個夢看作是魔考，魔是什麼呢，是我們內心慾望的折射，魔是什麼呢？是地球上確實存在的一些肉眼看不到的生命體。
他們可以進入到我們的夢裡面，誘導教唆我們做一些破戒的事情，例如在夢裡面出現大量的肉類食物，在夢境中出現一些引發自己淫慾心的異性。（同性戀的話就是同性( ╯□╰ )）
3.從吃素的能量層面看，水果和蔬菜是能量較為高頻的食物，這樣的食物進入到我們的身體，久而久之會讓我們的身體也變得更為的健康和乾淨。近朱者赤近墨者黑嘛，肉類的能量，emmm，怎麼說呢，第三眼能看到它周邊的磁場是黑暗的，不是特別舒服，水果蔬菜那些是明亮的。
4.吃素久了，身心發生質變，吃不了肉，這個是真的，甚至連肉湯聞著都腦袋痛，這個是為什麼呢？因為肉類食物的頻率和蔬菜水果的頻率不是乙個檔次，後者明顯在能量級別上要高出太初level了，這就像在level高的身體能量狀態下，遇到level低的肉類，那當然就無法下嚥啦。
若對靈性知識感興趣，可以關注公號：注定修行
回覆「書籍」，可以免費獲取靈性書籍
7樓：日思夜想你東哥
薩嘎達瓦月吃了乙個月素，今天最後一天，我是個無肉不歡的人，對肉有很強的執著，堅持到月中就感覺想吃的不得了，挺過去後到現在心裡竟然對肉沒有了慾望，而且會覺得有一點點排斥，正在糾結薩嘎達瓦月後要不要長期吃素。
吃素對相貌有很大影響，比如臉上光滑，不起痘痘了，變白了，有一天對著鏡子明顯能感覺臉色好看，顏值巔峰哪種狂喜我會告訴你？
還有對脾氣有影響，我以前經常性的起煩惱心，嗔恨心，路怒，吃素乙個月，不能說不路怒了，但要好很多，很多平時該生氣的地方自己發現自己沒火了
吃素真的好，就是身邊同事都吃肉，吃淨素有時候會顯得怪，在食堂我就自己撿肉邊菜吃
8樓：Wilson Pan
今天中午去仙湖的弘法寺許願，從許願那刻起開始吃齋戒色乙個月，如果願望實現，還要去還願。
這主要是為了緩解心中的不安，反思犯的過錯。
9樓：清涼油君
只是想和自己較勁，看看可否控制口腹之慾。
3月1號到現在，素食，偶爾蛋奶。
頭幾天特饞，傾向於吃海苔、腐竹和菌類這些欺騙身體。中旬以來，味蕾漸漸的佛了，吃草也不覺得很悲傷，比如同是加班踅摸夜食，狗賊們在擼串、剝蝦，我就著82年的溫白開咀嚼未加油醋的紫甘藍胡蘿蔔青草大雜拌，還開啟飽了麼給出乙個好評。
10樓：
因為做了手術有忌口，肉就別想了，醬油都吃不了，每天就是水煮菜加鹹鹽，我吃了快兩個月，夢裡都在吃肉！如果說身體有什麼變化，就是每天排便很通暢，其他的就是每天都感覺好餓，吃不飽。
11樓：
目前吃素因為在寺廟
曾經頓頓有肉酷愛啃雞爪雞翅的我
目前完全沒有想念肉的感覺
不過不會瘦的因為飯量大了
主食吃的多
12樓：Makayla
沒有吃過整整乙個月，曾經想嘗試下全素食提高一下身體健康
結果就是味覺嗅覺變得異常靈敏，平時覺得很香的雞肉豬肉我都能聞得出臭味（前提是並沒有腐爛變質）
13樓：周小辰
今年12月孩子爺爺疑似肺癌在拿到檢查報告之前我發了個願希望不是是其他可以治好的病我吃素一年.結果不是現在手術完恢復良好我拿到報告那一刻開始履行諾言有一點點難度吧但也不難我已經過了那個愛吃愛喝的年紀吃飯就是為了飽腹以前我很愛吃的年輕時候吧會餓. 我不是嚴格意義上的素食蛋奶會吃肉炒菜會吃菜因為純素對環境要求太高經常在外面吃在親戚家裡吃他們都看不出來我只吃菜我也不想說.
因為肉湯我也喝只是不吃肉. 效果？沒什麼效果睡眠胖瘦都沒有變化心情好些了不容易有負面情緒算不算？
孩子爺爺是個非常和藹值得尊敬的老人當時在等報告的時候我就在像這個家裡如果有乙個像湖一樣平靜包容的人那就是孩子爺爺了不喜不悲寬容大量對誰都很平等不偏愛不強求怕給子女惹麻煩七十多從來都不麻煩子女一年以後再看如果感覺對身體沒有特別影響我應該還會堅持.吃素之前吃我也是偏向喜歡吃菜的.
14樓：Zoe
決定吃素乙個月，今天是第14天。
看了一些對吃素的分類，我這個應該叫鍋邊素！就是吃飯時有肉菜，但只吃肉菜中的素食（比如土豆牛肉裡的土豆，酸菜魚裡的酸菜）。因為經常在外面吃飯，也不能要求其他人都吃素，所以在外吃鍋邊素～自己在家吃的時候就是蛋奶素。
體驗就是前幾天會不習慣，要小心翼翼地注意不要吃到肉，大概持續了三天，後面就很習慣，也沒有想吃肉的慾望，甚至有時候看到葷腥還有點反胃。這十幾天感覺自己非常的健康！各種以前不太吃的蔬菜都會嘗試一下，但體重並沒有變輕，反而還漲了兩三斤，藍瘦......
以後一年內應該會專門選一兩個月吃素吧！
15樓：磨牙餅乾
第一次回答知乎，有點激動。
其實2023年表妹突然離世後，心情極度低落。家人說可以考慮吃素來為她祈福，七七四十九天，吃素可以幫她消災。（覺得也可能是家人為了cheer up我才這麼說，但是真的很感激，如果大家有什麼重要的人離開，也可以考慮這個方式）
我是乙個生在江南的「蒙古人」（自己加的title，因為最愛牛羊肉，可以永遠不吃水果蔬菜）也是這個原因，覺得選擇吃素才是真正的考驗。
第一次全素的生活，沒有任何阻力，也許是因為吃素是緩解悲哀的唯一方式。但作為長期肉食者，覺得全綠色可能會讓身體受不了，所以選擇了蛋奶素。（其次，有個理由讓我身邊的人都不想再吃蛋奶了…但我覺得很有道理，就是蛋奶是分泌物，不是生物本體…）
最不適應的應該是吃素前期，會容易便秘…所以也要多喝水
吃素的時間段裡，睡眠質量迅速上公升！（不知道是不是能量不足…睡得早，起得早，每天精神抖擻！）
2023年因為生病沒有堅持到49天
17/18年都在堅持著，覺著每年一次不僅祈福，還能保持健康狀態，培養意志力。
16樓：
因為信佛而吃素，算了算有一年的時間了，是蛋奶素，但奶也不怎麼喝。
沒有很難熬的過程，是「一瞬間不想吃肉了所以就立刻斷掉了肉食」。
身體沒什麼大的變化，體重變輕，排便順暢，沒有口氣，不長痘痘。
平時會經常煮些生薑紅棗枸杞龍眼。
總之感覺輕盈舒暢，會繼續堅持下去。
17樓：霍霍小丁
我吃素一年多了，我現在來回答一下這個問題。自小吃肉我就愛吃瘦肉不吃肥肉。自2023年初開始吃素，吃素的原因是：
是IT工作者，吃素是為了自己的身體健康。自2023年初開始，就只吃蔬菜、水果、堅果等素的，一年多以後，我感覺我的性格比以前要平和很多；就生理角度來說，感覺身體比以前明顯要輕，腦子比以前更清晰，記憶力、思考能力也比以前要好很多很多，這是很真切的感受。
我是比較喜歡國學、歷史的，一直認為佛教是封建迷信，認為吃素是不科學的。後來我發現吃素是最健康的一種生活方式，跟佛教等沒有關係，身體健康是最大的幸福，對家人是一件很幸運的事。而且我發現吃素時間久了，當你聞到肉味，感覺有臭味，以前吃肉從來不會聞到這個。
乙個月不碰手機是什麼體驗？
夕陽 第二，有效管理每一分鐘。無論工作有多繁忙，時間緊迫，只要你知道如何擠壓時間，你就會比其他人獲得更多的時間。例如，在等車，等人，會議，甚至去洗手間時，其他人可能什麼都不做，但如果你能 擠出海綿裡的水 用它來看報紙，跟人說話，訪問調查，自然你比那些浪費時間徒勞的人更多的獎勵。 小新 在生活中，只有...
有乙個月時間光吃肉不吃素是種什麼樣體驗？？
emm我從小到大都不吃素所有綠葉子的白葉子的蔥薑蒜胡蘿蔔啊木耳啊海帶啊西紅柿啥的都不吃一吃就吐只吃主食和肉倒也沒胖 163 42kg 沒啥黑頭痘痘 也沒什麼體驗大概是火鍋麻辣燙大部分不能吃包子不能帶肉麵條要去蔥花香菜漢堡去白菜 應該是白菜吧 十多年沒怎麼吃過素吧 活得好好的。當然也不是完全不吃素，偶...
上班乙個月請5次假是什麼體驗？
還想繼續宅 現在這家公司試用期不接受請假，除非特殊情況。平時乙個月請假超過8小時扣300塊，準備做到明年3月份辭職，或者實在受不了的話就呆到9月份辭職。 他們喊我小程子 瀉藥，看你公司性質了，我們公司乙個月請五次？乙個月請乙個月，乙個月請二個月都沒問題，還決不攆走你，但是一定要做玩自己手頭上的活再走...