1樓：Pobby Liu
趁著午休的時候趕來回答。
其實我沒資格說別人，我自己也很拖拉，所以以下的答案只是我想和大家一起努力的方向。
第一，要有乙個清晰明確的目標。
這裡說的清晰明確的目標不是我要當科學家的大話，而是乙個具體的事件，包括完成事件的主體（我），事件的內容（在合適的精確度，不大不小），截止日期，獎勵和懲罰措施，例如
我要在下週末前完成這篇綜述的修改工作，如果按期完成，我就獎勵自己下週末出去玩，如果不能完成這個季度不能買買買
第二，要有乙個強大的執行力。
拖拖拖的背後，隱含的是你對事件本身的適應不良，多數是害怕。不害怕的方式就是多嘗試。無論大小事件，在做第一次或者好久不做再撿回來總會內心忐忑，因為大腦要形成乙個新的行為模式需要過程，等熟練了這個事件的執行會輕鬆多。
比如背單詞，剛開始你無從下手，所以要多嘗試，嘗試各種背單詞的方法找到合適你的行為模式，堅持下去。
第三，要有乙個監督。
最好的辦法就是互相監督，大家可以建立乙個小組，比如早起背單詞團這樣，集體打卡，這樣你會更有效率。
最重要的，是你要熱愛你所做的重要事情。
大家都是人，每個人的喜好不同，不可能對所有事情都拖拉，至少保證最重要的最熱愛的事情做的又快又好就行。
最簡單的，從手邊開始。
從今天起，別該睡不睡該起不起，說好的收拾桌子呢？！說好的洗衣服呢？！你看你肚子上的肉？！這些馬上就能開始的工作，會幫你加速你的生活。
祝各位拖友早日戰勝困難！
2樓：
這個，其實戳中我的淚點。。。
我也是個行動拖延症重症患者。很多事情喜歡習慣性等待、磨蹭。
這種感覺，真的很so awful！！
出租司機個人行為拒載赴韓乘客，註明為個人行為負責，注重民族精神和領土完整難道是不理智愛國麼？
壽司頭優優爸 這個司機多半都不知道竊取領土最多的是誰，只不過人云亦云地覺得非我族類其心必異而已，無來由和道聽途說的恨，對事情聽信宣傳的一面之詞，從眾雙標，對國與國的關係缺乏全面了解，體現了他所謂民族心的狹隘和對歷史麼無知，內心大概還跟一百年前沒什麼區別。欠罰欠卷。 狼顧相生 搞毛線，這樣的民族算了吧...
如何界定 沒有盡全力贏得比賽 和 以個人行為侮辱損害體育精神 ？
WALLE 所有的體育競賽都有規則，所有的國家都有稅制。憑什麼合理避稅就是合理合法，合理避開對手就不算合理合法？這種雙重標準也太滑稽了一點。奧運會的口號就是更高更快更強，怎麼評價？就是用金銀牌這個唯一的標準來評價的，不是用什麼別的來評價的，要麼有本事取消金銀牌制度。體育競賽只有公平競賽乙個底線，哪怕...
因個人行為被大學班長討厭，現在有事找人都不回怎麼辦
的盧 很正常啊，班長不是家長，而且都是同齡人，一次兩次的可以互相理解，次數多了性質就變了。而且你也知道，大小事情都是手機聯絡，為什麼不開訊息通知，或者中午晚上的沒事看一眼。說明你主觀上不接受這種通知訊息的方式，所以拒絕改變。但相應的，你也該知道，大學除了上課，同學之間都住不同的宿舍 樓層 甚至宿舍樓...