1樓：繆繆子
易受暗示影響，是一項需要被馴化的天賦。
一、潛意識的特點
1.不分好壞，照單全收
2.對自己聯想出來的東西印象更深
3.放鬆時更容易接收
4.影響巨大，難以發現
二、解決辦法
1.句子簡短，肯定的，現在完成時（因為只有現在完成時離你最近，所以效果最好），想象動態的畫面、聲音、氣味，越具體越詳細越好，在放鬆的時候進行
2.把句子標在各種你經常看到的地方
3.在暗示的同時輔以行動事半功倍
4.在接觸人之前自己先給自己心理暗示以防禦5.不要一下子搞太多不同的暗示，一段時間集中搞一種效果最好
2樓：中華禮文化
心理暗示這個概念是19世紀末那幫子催眠的人提出來的，後來弗洛伊德跟搭檔布洛伊爾進行了深入研究，發現心理暗示強的人，大腦神經非常活躍。這種活躍，不是代表了人有活力，而是代表了興奮滯留在大腦中無法出去。腦神經的傳播方式其實是電傳播的方式，而電傳播就會造成電壓。
想象一下大腦承受著雖然不致命但有一定量的電壓，這就是大腦神經非常活躍的狀態。外在表現可能是不由自主的狂躁，或者是沉默無言，取決於每個人從小學會的自我表達方式。不管是哪種方式，都是一種痛苦。
這種狀態決定了人的性格敏感性，由於大腦內興奮量太多，腦內神經太活躍，所以會對每個與自身相關的資訊注入過多的能量，從而使得那條思維不斷壯大，最終達到影響自身的程度。
這些過程很多都是在意識能力較弱的情況下進行的，有時候你能察覺到，但是無暇顧及，因為腦內興奮量太多導致你有痛苦的感受，你的意識忙不過來，無法利用大腦做出判斷。有時候你察覺不到，就類似於催眠了。
解決辦法就是把自己腦內過多的興奮量排出去，降低大腦神經的活躍程度。
通俗的說也就是學會發洩情緒。
當然發洩情緒只是準備工作，學會發洩情緒之後，你還得找到那些讓興奮駐留腦內的根源。可能是一些你固有的執念，也可能是未解決的往事。
能夠放開自己，開啟自己的心扉，跟別人坦誠的交流是很重要的，能夠做到這個，你甚至不需要去看心理醫生。
當你有了乙個不好的感受，坦誠的表達出來，那麼壓抑自己興奮量的一條通路就疏通了。
當你跟不同的人交流，了解他們的價值觀念，做出比較之後，你就可以放棄自己的固有觀念，知道世界上原來還有除此之外的其他看法，興奮量駐留的框架就沒有了。
當你能夠正視以前經歷的痛苦時間，跟相關人等敞開心扉，表達自己的立場和感受。理解那時候你我他的時空限制，明白產生那種結果是有原因的，是無可奈何的，你放下那個事件，決定繼續前行。興奮量駐留的根源就解決了。
你也可以閱讀專業的心理學知識，應用裡面的各種方法，慢慢的你就會越來越好的。
3樓：
題主的問題是從小父母的苛求造成的。父母苛求自己，各種批評、否定、打擊、訓斥和指責。漸漸地，題主將父母的要求和評價內化為自我要求和評價，認同父母甚至深信不疑，比較缺乏主見。
儘管題主可能已經比較優秀了，但父母似乎永不滿足，總拿別人家的孩子比較，你總是滿不足了他們。
怎麼辦？
要麼繼續愚孝。
要麼將內心深處那個一直苛求自己的父母驅逐出去，調整過高的自我要求至合理水平。
4樓：
想這個問題好久了，自己也是這樣，其實沒人的時候冷靜下來，你會發現很多事情你心裡都是明白的。
既然都明白了，有人暗示你的時候，你如果敏銳地捕捉到了，把這暗示丟掉就好。
所以關注自己的真實想法吧，找個自己喜歡的方式，我是寫日記。
思考自己和別人說話和做事的緣由，特別是自己說話背後的理由。看懂自己才能看別人。
我總是對自己有很強的心理暗示，但是總是消極的，不知道該怎麼調整，請問有什麼建議嗎？
鳶尾花 那就用積極的心理暗示來替代這些消極的心理暗示。首先把 總 字去掉吧。因為人不是靜態的，而是不斷變化的，過去的你，不是現在的你，更不是未來的你。過去胖，未來也一定胖？過去消極，未來也一定消極？不一定嘛。能提出這個問題，就很好，是你尋求改變的開始。給你推薦這本書，活出最樂觀的自己 我簡單給你講一...
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