1樓：鳶尾花
那就用積極的心理暗示來替代這些消極的心理暗示。
首先把「總」字去掉吧。因為人不是靜態的，而是不斷變化的，過去的你，不是現在的你，更不是未來的你。過去胖，未來也一定胖？
過去消極，未來也一定消極？不一定嘛。能提出這個問題，就很好，是你尋求改變的開始。
給你推薦這本書，《活出最樂觀的自己》，我簡單給你講一下。這個思維導圖主要說了兩點。
一、出了問題，認真分析問題，找到解決的方法，而不是沉溺於悲觀情緒，因為這樣無補於事。
二、發生了不好的事情，告訴自己，它的影響只是暫時的，由一些特定原因導致的，不是你乙個人的錯誤。而不是永久的，不可改變的，你個人錯誤導致的。
我個人的建議是，多關注那些小確幸的點。我自己會把生活中好玩的，有趣的事記錄下來，我從來不記那些不開心的事情。因為人的記憶體有限，沒有那麼多的時間和精力給消極的情緒的。
下邊是另一本書的思維導圖。《幸福的方法》，有具體的做法，以供參考。
2樓：守護
你認為的消極，能說的具體些嗎？其實每個人的心理都有陰暗的一面和Sunny的一面。生活環境對它其著主導作用。
建議你多接觸一些Sunny向上的事物。比如看書、運動條件允許的話可以去旅行，看看大海或大草原。
《阿彌陀佛，麼麼噠》
如何克服右眼皮跳對自己錯誤的心理暗示？
立日心呀 這個東西吧，分人，在我這眼皮跳和第六感真的超準，我家丟了幾千，我上學兩個眼皮跳的按都按不住，還有我姐讀研從家走的時候，她幾點上去市裡的車，我眼皮幾點跳，還有就是有個有點扯淡的特異功能，我特定的一天裡左眼皮跳，就是有人喜歡我，基本沒差過，當然都是後來了解到吻合了，但是有時候熬夜神經紊亂，勞累...
發現自己總是有一種奇怪的心理。男生對我好一點就心慌，不想相處下去，怎麼辦？
按照你的說法，看上去你害怕的不是異性，也不是別人對你好，而是和對你好的異性有可能發展出來的 親密關係 用一種比較流向的說法就是，戀愛恐懼症。戀愛恐懼症 不是一種心理疾病，卻是一種非常不容易被察覺的心理模式。有 戀愛恐懼症 的人，往往對長遠的親密關係缺乏信心，不相信對方能夠給予自己長久的愛，更害怕受到...
能不能通過對自己定向的心理暗示，從而改變自己的價值觀
早起吃天光 我理解扎根在潛意識的根源是無法改變的，就有點類似於本能反應.個人習慣之類的形態，但是對淺層的想法做一些細微的調整還是可以做到的。 王學者 據我的具體經驗，單純的心理活動不管多麼豐富極端，都沒有用，必須依靠實踐活動。我學小六子剖個腹吧，我自己是從小學就不斷思考的，各種心理活動，所謂過度思考...