1樓：私人心理顧問艷霞
從這兒聽起來，你的這種擔憂其實讓你過的不開心。而且有時候也可能是父母的乙個負擔。
那麼，作為心理工作者，我想問問你，你最重要的親人是否曾經離開過你？而ta的離開，卻對你來說非常的重要，以至於有一段時間你不能走出這樣的陰霾？
那它就能夠解釋你現在的擔憂了。很有可能因為你沒有走出這樣的陰霾，這樣的陰霾就會影響你讓你擔憂，你怕像失去曾經的親人一樣，再一次遭受曾經的打擊、無助、痛苦，有可能會再一次失去現在的其他的重要親人，如父母。
你的這種問題在心理學中被稱為喪親後適應不良，不是乙個非常難解決的問題。不過你想要解決這個問題，需要專業的心理人士，幫助你重新走入到以前那個未解決的事件---就是上一次你的親人離開後未解開的疙瘩，眼下的擔憂才能被徹底解決。
2樓：恩恩心理醫生
你好，這種擔憂原本是一種正常的反應，但問題在於不能把過多的注意力放在一件事情上，無論是什麼事，當我們過於關注它，就容易出現焦慮，尤其是當結果存在不確定性的時候。所以，多把注意力放在實際存在的事情上，而不是提前去擔心未來的事情。
另外，除了父母，你還可以有很多的人際關係，比如朋友，以後還會有戀人、孩子，別害怕，生活有苦也有甜。
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