人到底是堅持自我還是挑戰自我，改變自己？

1樓：培訓師胡一夫

挑戰自我，不斷走出舒適區。「心流體驗」妙處在於，做事情本身變成了我們最終的目的，即過程目的化，而且處在這種體驗的時候，我們自動進入了自己的最佳狀態，這往往也是自我成長最快的時候。給你講個我培訓課上常用的案例，會給你如何挑戰自己，來點啟發：

他是一位生產線上的裝配工人，名叫里科，他每天的工作內容毫無變化，就是數百次地確認攝像機的音響系統質量是否合格，我想大多數人都會同意這是乙份枯燥的工作。

但是里科興致盎然地乾了5年。他是如何做到的呢？

原來，里科和他的同事很不一樣，他把這份工作當作乙個遊戲，一場與自己的比賽。每次工作結束的時候，里科都會看一看自己當天完成的工作量所花的時間是否更短，是否打破了自己之前的記錄。在這5年裡，里科就像乙個長跑運動員，他為了縮短幾秒鐘而承擔了每日枯燥而漫長的訓練。

但是他並不是簡單地重複，相反，他每天都花很多時間思考如何提公升自己的工作效率，打破記錄，最終他的單次檢驗的耗時從43秒縮短至28秒。

因為高效，里科拿到了獎金，但是他說最大的快樂來自挑戰自我的過程。

2樓：Serendipity迪

堅持自我和挑戰自我不是衝突的關係。樓主。無論是堅持還是挑戰其根本目的都是完善自身從內而外的各項品質。

堅持自己好的一面不隨波逐流，挑戰自身的bug克服自身所帶的惰性、脾氣大、不好的生活習慣等。