1樓：Ivy
我女兒就是你這個情況，她平均是26小時一天週期。我為了適應她，跟著她不分晝夜的轉，完全無法做任何預約，因為很難推算將來她比如兩周後的作息時間。我自己是24小時左右的，很難熬過她。
不知道以後該如何讓她上學工作
2樓：糖霜
從《自私的基因》角度嘗試解答，如果我們把人類視為決定某個特性的基因或者基因組的生存機器，那麼人類的行為應該是一種選擇，選擇能夠讓這種基因生存、擴大的行為的基因會被保留。比如說餓了就吃飯，成年後結婚，不跳入火中......等等
那麼回答這個問題，現在的絕大多數人目前已24小時為生活週期，必然的原因是因為這種方式最適應人類的生存、社交，也就是說以24小時為週期生活的人相比於以28小時生活的人，可能，能夠佔據更多的生存資源、能夠更多地繁殖後代並且將自己的孩子撫養長大，利於自己基因的傳播，這種型別的基因相比於適應28小時為生存週期的基因，獲得了更大的生存機會，在人類基因庫中所佔的比例越來越大
3樓：
我也提問了這個問題現在自由職業者越來越多的時代這個問題勢必會更加嚴重。我試圖去強制改變作息發現很困難尤其是最開始的兩個禮拜困的不行幾乎整天是困的 。
4樓：機械人夏先生1號
分享乙個個人體驗。
在家工作以後，每次我一不小心晝夜顛倒，最直接的感受是：經常忘了上一頓吃了什麼，以及到底吃了沒有。我倒不是想說晝夜顛倒使得我記憶力下降，其實腦子也一樣用，只不過對時間的感知會變得非常混亂，而上一頓吃了什麼，這在日常作息裡面，是和「早中晚」聯絡在一起的，但是晝夜顛倒以後，「早中晚」完全亂了，所以進食也就沒了參照。
與此類似，「昨天」、「今天」的概念也沒了，整個天地變得有點渾渾噩噩、無始無終。
我估計，人對時間的感知，很大程度上取決於對日出和日落的感知。或許，千百萬年來，祖先們日出而作日落而息，使得我們後代們必須在黑夜裡閉眼，然後在光明時睜眼，這樣我們才會感覺這是一天，要不然，如果反過來，在光明時閉眼，黑暗裡睜眼，就會感覺完全錯亂，祖先沒給我們遺傳對這種模式的感知，於是就瞎了唄…
5樓：莫奈
我感覺這跟你的工作內容有關係。如果是比較輕鬆的工作，那一天醒著20個小時再睡8小時也沒關係。但是如果是比較累的工作，一天醒著20小時就可能受不了，會很睏。
人的困和不困是影響睡覺時間的最直接因素，但是人體有很多其他功能是不應該受困和不困影響的。人類進化這麼多年，要相信進化結果。把所有的週期都調整到24小時肯定是最好的，如果不是，一定會有其他危害。
6樓：改變
一天多長時間主要看太陽老哥，生物可以進化出幾乎一切適應生存的基因和條件。所以個人認為實驗毫無意義。這些實驗只是看看現在的人體能不能適應30小時，不能說明未來。
我相信自轉週期假如為50小時，人類都可以適應過來。
7樓：
自由職業的話沒什麼不好。
不過，28小時睡8小時和24小時睡8小時比，似乎睡眠時間減少了。
過長的清醒時間，似乎不能提高勞動效率。
8樓：ao CHANG
我記得之前有個人講過這個問題就是因為天人相應，按這個來說的話，真正想改變的話除非換乙個自轉不是24h的星球來做實驗試試。
9樓：
很多人說太陽的週期、地球自轉的週期是24小時。。怎麼可能！！
24小時是人類定義的，五分鐘說成一分鐘也行，300釐成一分隨便定義啊，小時不叫小時，不叫鐘頭，叫太豆，4個小時為乙個時辰，那就2個小時為乙個鐘頭好了。
我是想說人的作息與太陽有關，與自轉有關，不管東方定義為12個時辰，它就那麼長，不早不晚，還是西方定義的24h，它就那麼長，不早不晚。
10樓：戴帽子的貓
看到說一小時48分鐘的，那這樣的話24小時只是我們現在這樣確定的146分鐘。但這樣的度量地不知道天不知道道也不知道，只有人知道。地球這樣迴圈只是這樣迴圈，不會因為人類的度量單位而有所變化。
如果我們換一種度量就換了一種生活制度。
我覺得題主完全沒有必要改變，可能正好題主的身體機制與24小時的身體機制不同而已。
最後這些都與題主的問題並沒有什麼關係，我只是一本正經的胡說八道而已。
11樓：王螞蚪
先有地球旋轉才有時間概念，地球旋轉週期決定人類如何劃分時間，假設地球自轉變慢，30小時一圈，那麼也未嘗不可，現在人類作息時間有億年的遺傳在裡面，後天訓練未嘗不可。動物冬眠有的一睡就是半年，一覺睡個30個小時也不是沒有可能。。。。
12樓：鮮肉餃
24小時剛好差不多日公升日落了一圈，在生產落後的古代甚至沒有照明工具的原始時代，日出而作日落而息自是最好的規律，如果28小時的話，就經常會在半夜醒來上班，你說那時他們起來能幹嘛呢。
13樓：Arthur.Wang
老子曰：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」（《道德經·道經第二十五章》）
【譯文】老子說：「人們依據於大地而生活勞作，繁衍生息；大地依據於上天而寒暑交替，化育萬物；上天依據於大「道」而執行變化，排列時序；大「道」則依據自然之性，順其自然而成其所以然。」
簡單的說，因為我們住的地球天的迴圈週期是24小時。
14樓：
生物鐘的形成並沒有我們想的那麼簡單，如果你坐過父親母親，你會發現嬰兒出生前也是按照規律作息的，那時候他還沒見過光，其實我們是不是可以假設，人的生物鐘是多代進化遺傳形成的呢？最初的時候收地球日夜交替的影響，人們形成了作息規律，因為每一代都經歷同樣的日夜交替（外界刺激），所以這種作息規律形成了了一種遺傳基因，使我們一出生就得以適應這個世界。所以如果想改變生物鐘，也不是一代人就能糾正的
15樓：毛在新
有乙個問題跟這個很像。
還認真的做過實驗，我認為對題主很有參考價值。
在封閉的場景裡，男性可以通過晨勃判斷時間是早上嗎？ http://www.
（分享自知乎網）
16樓：劉峰
額，不是很清楚這題的意思前段時間休假就天天躺家裡困了就睡餓了就吃根本就沒算時間啊，24小時只是乙個計算沒有規定你的生物鐘一定就是24小時的時間啊失眠夜店嗨生物鐘每個人都不一樣啊
17樓：
因為這個時間不是按人定的是按晝夜定的，當然現在很多人都是按公司規定決定作息。所以如果你不用出門上班上學，按幾個小時都行。
之前在知乎看到個答案講他們乙個教授就是按大於24小時生活的，過著過著就變成白天睡覺晚上起床然後過著過著又變回來了，但是學校領導並不攔著他因為他是個學術大牛。供題主參考。
18樓：兜兜裡沒錢糖
你適應的這套30小時就這樣生活啊，把時鐘調成30小時一天，不要在意別人怎麼說，你就該過自己的生活，自己滿意才是真的。別人是別人的事，請不要過問，跟你半毛錢關係都沒有。當然了你也可以跟你家人說，讓他們也照你的生物鐘來生活。
19樓：WoodWayy
那你有時候白天工作有時候晚上工作，有時候白天睡覺有時候晚上睡覺，不知道您這個問題什麼時候問的，也不知道您是不是一直28小時制，我只想問您一下，您現在還好嗎？
20樓：王子軒
主要根據地球的光周期(一天)來決定
比如在剝奪了人的光周期後(如密室囚禁)，人的作息週期也會紊亂。
另外不是所有人的作息週期都是24h，有50h的(接近兩天)，有12時或更短的(達文西睡眠法所提倡的)
21樓：四邊不錯
生物鐘主要是跟著外界光照變化改變的，而自然情況下這種變化節律必然是以24小時為乙個週期。
特殊狀況下比如潛艇，仍需要制定以24小時為週期的作息制度以保持艇員生物節律穩定。
23 小時 56 分與 24 小時制，白天黑夜為什麼沒有慢慢錯開？
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喵嗚嗚嗚 這是乙個很好的問題，為什麼要抖機靈呢？六十進位制最初起源於巴比倫，至於巴比倫人為什麼要用60進製，說法不一。有人把巴比倫人最初認為一年為360天，太陽每天走一 步 即一度 及巴比倫人已熟悉六等分圓周相結合而得60進製 也有人認為60有2 3 4 5 6 10 12等因數，使運算簡化等等。這...