1樓：
首先是你內心真想拼搏，其次你才會你找方法去做。
而你在知乎上提這個問題，很明顯你並沒有強烈的慾望去努力。
因為你已經知道手機是在努力拼搏的乙個阻力了，給我感覺你就是在找一種輕鬆改變自己狀態的方法。
可惜沒有，最終影響改變的成功率是你的決心
2樓：羊哥影視
把手機交給老師，讓老師替你保管，必要的時候叫老師給你用下，想懶惰時，想玩手機時，想想以後的生活，想想你的夢想理想，想想你不努力以後去幹嘛？想想你的父母，所以你只能去努力拼搏！
3樓：小糖童裝
把自己所有的錢都花光，事實證明錢這種最庸俗的東西往往是決定命運的關鍵原因。俗話說，沒有傘的孩子只能努力奔跑，如果你身無分文，你一定會卯足了勁往前拼，如果你沒有，那說明你還沒有窮到極致，加油吧，年輕不拼搏，但老了一定會後悔
4樓：老鐵影視
我發現真的只有讀書才能提公升自己，讓自己的思想思維都提公升乙個檔次，從今以後我會努力的改變自己，改變這之前的糟糕的生活方式。
5樓：鴨梨的夢
怎麼逼自己努力，我不在行
但你是不是總是在軟體裡，
突然乙個小時就過去了
軟體時間鎖，
每次入軟體選擇乙個時間限額
到時間自動退出
截圖在下，鏈結在下
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6樓：語笙
這得看自己。有些人是因為從小自律，有些人是因為給自己樹立好了目標努力奮鬥，有些人是因為某個契機奮發圖強。你又是想通過奮鬥得到什麼？
7樓：小等
同樣覺得好難呀，作為乙個媽媽，我對我的兩個娃娃堅持說不能看手機，並且以身作則的放下了手機，準備陪他們玩一會兒，但期間我總忍不住又要摸一下手機，哪怕我啥都不看只是看下時間。。。羨慕那些可以拿書看的認認真真的人。。。
8樓：友人帳
建議每天空出三到四個小時放下手機和自己的朋友去田裡除除草，澆澆地，多面對面和朋友說話，慢慢的你就會覺得手機不是那麼必要了，對生活也有興趣了，種種菜也不錯
到底怎樣才能放下手機能克制自己玩手機？
王熠渚 瀉藥保持做一件除了玩手機自己很感興趣的事，最好是那種不太好停下來去看手機的，舉個例子，你可以去打麻將，這需要你全神貫注沒什麼空看手機 哦當然要是非要有槓說打麻將期間也能抽空玩手機的當我沒說 如果需要不通過娛樂的方式改掉依賴手機，可以試試手機裡的一些軟體來實行，就像番茄ToDo 可以很好的定時...
如何控制住自己，放下手機，認真學習？
文特爾 少接觸手機，把自己放到乙個遠離手機的環境。訂乙個學習的計畫，每日記錄進展。方法大概就是這麼幾個，萬變不離其宗。關鍵自己要下決心，是對自己狠一點，養成習慣就好了。 Caroline 我和你一樣年紀，暑假的時候也喜歡玩手機，沉迷於網路世界，當時我很苦惱，做卷子什麼的都很難調動我的積極性，因為寫一...
如何有效控制自己放下手機，拿起考試書籍？
訂書機 遠離就好，如果需要聯絡，建議帶個功能機就是老人機啦。或者用個特別卡的手機，一用就來氣的那個。分分鐘想摔了它，那就有效率了。關鍵還是自己得自律，真不行就強制隔離，很管用。 張小新 嗯，要不要給你位址，把手機郵寄給我，考過還你，哈哈哈。環境很重要啦，有時候還是別太相信自己的自制力，學習的時候最好...