1樓：訂書機
遠離就好，如果需要聯絡，建議帶個功能機就是老人機啦。或者用個特別卡的手機，一用就來氣的那個。分分鐘想摔了它，那就有效率了。
關鍵還是自己得自律，真不行就強制隔離，很管用。
2樓：張小新
嗯，要不要給你位址，把手機郵寄給我，考過還你，哈哈哈。
環境很重要啦，有時候還是別太相信自己的自制力，學習的時候最好別帶手機，或者找個人監督你。
3樓：三青
如果你在學校的話，要準備學習，要找乙個安靜的地方，我一般在圖書館或者自習室，然後去這些地方的時候不要帶手機，眼不見心不煩也就不玩手機了。值得注意的是首先你要有乙個自我意識，在學習前告訴自己，我要學習，不管什麼人什麼事，只要不出人命都不能打擾我的學習，這個意識是非常非常重要的。手機響了怎麼辦？
那就不要讓它響啊，斷網換靜音模式開飛行模式，或者直接關機，都可以的。
如果還是放不下，推薦乙個軟體，不做手機控(並不是在打廣告)我之前用過，但是我的手機系統問題總是被清理程式，所以就卸了，好用不好用看個人體驗，我覺得還行，感興趣的話試試。
如何控制住自己，放下手機，認真學習？
文特爾 少接觸手機，把自己放到乙個遠離手機的環境。訂乙個學習的計畫，每日記錄進展。方法大概就是這麼幾個，萬變不離其宗。關鍵自己要下決心，是對自己狠一點，養成習慣就好了。 Caroline 我和你一樣年紀，暑假的時候也喜歡玩手機，沉迷於網路世界，當時我很苦惱，做卷子什麼的都很難調動我的積極性，因為寫一...
如何有效控制自己不熬夜？
你要是可以做到熬一次夜給我發50塊錢，就能有效杜絕熬夜了。那問題來了，你不願意這樣做，是因為自己不願不熬夜呢？還是不願不熬夜呢？ 已登出 有了手機，這世界沒啥有效方法了。沒事多去醫院看看，逛逛 每天洗臉時盯著鏡子裡的自己看個一兩分鐘，浮腫，黑眼圈，沒光澤，痘痘，油膩，發黃，滿臉褶子。培養一項運動愛好...
如何有效控制自己情感，貪嗔痴
德遵普賢 一，聽經明理，二，解行並用，這就是用上佛菩薩的力量去利益眾生，就是在幫助我們降伏貪嗔痴，降伏住久遠劫來的習氣，這樣子學佛會有成就感。妄想執著害人不淺！住真實慧有聲書系列第二篇 護法居士 復次難陀。生死有海。苦哉痛哉。猛焰燒然極大炎熱。無一眾生不被燒煮。斯等皆由眼耳鼻舌身意熾盛猛火。貪求前境...