1樓：遊俠黃在路上
那你得認識到什麼是對的什麼是錯的，現實是什麼樣的，什麼是自己願意做的和不願做的，然後選擇乙個自己可以接受的方式繼續下去，其實乙個人的認知有限，有時候是很難想明白。
前幾天看到乙個答案，大概意思就是當你思考的太多而沒有益處的時候就不要再想了，大概就是順其自然，當然大方向要對，最重要是開心。
2樓：Ouyang
我想引用一句話，和喜歡的事物待在一起。
然而事實並非如此，很多時候我們迫不得已要和不喜歡的人或事待在一起。改變不了環境，只能改變自己。
其實我也是那種自我否定比較多的人，可能和原生家庭有關吧，父母的不肯定，不表揚，不鼓勵，很大程度上會對心理造成或多或少的影響。
而現在，每當我自我否定感很強的時候，我就告訴自己，要接納自己，讓自己平靜的待著。
接納自己的意思就是，我這一刻我就是這樣的，我所有的意識對生活的看法全然來自於我的三觀，而三觀的形成是源於我的成長路途，在這一刻接受自己，然後穩定情緒後慢慢理順思路，從小事情改變，從小事情做起，慢慢變好。
因為邁不過的坎，一直自我否定很多年了，像個loser一樣。？
Cohiba 1.不論在任何乙個環境，焦點都是極少數人，再優秀的人，也不會永遠受到矚目。2.自信不是別人給的，是自己給自己的，大多數人都是平凡的，不是備受矚目的，那他們就是loser嗎？不一定吧。3.你以前成為焦點，和天賦有一些關係，人不可能靠著天賦過一生，需要的是通過學習來把天賦完全發掘出來。 如...
如何度過自我否定的墮落期間？
那一抹清風 小時候我們可以趴在地上觀察螞蟻搬家一整天，不快樂？小時候我們望著屋簷雨水嘀嗒一整天，不歡快？人生本無意義，庸人自擾賦予意義，存在即是真理，放寬心吧，讀讀書，寫寫字，做點自己想做的事就好，荒廢荒廢時光，靜下心，閒看那時光，多美。 亭瞳 簡單說一下好了 1.把時間安排滿，放空大腦，去做不去想...
如何跳出自我否定的迴圈？
青春求解答 青春君覺得題主目前主要存在兩大問題，只要把這兩個問題克服掉，相信你一定可以再鑄往日輝煌！首先，拖延症的問題。這點你自己意識到了，但就是沒有改掉，很多事情一而再再而三的拖延，行動遠跟不上你的思想，所以結果就是導致整日自責。或者說，你有沒有想過為什麼之前學習成績那麼好呢？是因為一直有人牽著你...