1樓：那一抹清風
小時候我們可以趴在地上觀察螞蟻搬家一整天，不快樂？小時候我們望著屋簷雨水嘀嗒一整天，不歡快？人生本無意義，庸人自擾賦予意義，存在即是真理，放寬心吧，讀讀書，寫寫字，做點自己想做的事就好，荒廢荒廢時光，靜下心，閒看那時光，多美。
2樓：亭瞳
簡單說一下好了
1.把時間安排滿，放空大腦，去做不去想
2.我抑鬱曾經很嚴重，渾渾噩噩混日子，找到了自己感興趣的地方全力將自己投了進去
3.讀書，去讀社科方面的書，要迷茫也要迷失在求知的路上。
3樓：
我以前也是常常自我否定，無論我內心知道或者不知道自己有無能力做一些事，我總會想∶不行的，我這麼蠢，肯定做不好的......後來，我的老師發現了我這一毛病（簡單來說就是自卑）。她很多時候鼓勵我培養自信，就比如你做一道題（無論有無難度）只要做對了，就在心裡激勵自己後繼續。
如果你只是遭遇挫折而自我否定，我覺得吧，人不是十全十美的，每個人都有自己擅長和不擅長的。多讚揚自己，要看到自身優點，全面客觀認清自己。然後抓住自己不擅長的地方，多花時間，各個擊破。
不斷提公升自己獲得優越感和自信...
我是個學生，可能我的觀點會不太符合。但多給自己打氣，相信自己這個觀點我是肯定贊同的。望題主早日恢復自信。
4樓：她不像話
看了幾部近代文學作品，邊讀邊思考書中人物和現象，發現，書裡寫盡了現實中的人和事。人與人，何其相似！我真真不過是芸芸眾生中的一螻蟻而已！
5樓：十七
我其實也沒有自我否定那麼嚴重，就是覺得自己哪哪都很差，更沒有任何才藝，對藝術類的東西沒有任何天賦，腦子還慢，很少思考問題，基本上就是沒有，對了，長得還不好看，這個也很打擊人，也不擅長聊天，我很無趣，近期甚至到了拒絕說話的地步，再加上很窮，只要不是必需品，基本上不會多買東西，但是在以上這麼多否定的基礎上，有個強烈的想法就是即使這樣生活還是得繼續，不能停下腳步，也不允許停下腳步，所以我就想到開始看書，因為腦袋裡知識很少，腦子十幾年沒用過了，所以書對我來說算是個很大的世界，從簡單的自己感興趣的部分看起，每天不看幾頁就彷彿沒有任何活著的價值了，不知道是刻意找了個出口還是什麼，反正現在就是這個狀態。
6樓：狂熱的小草
首先你能自我否定，說明你是個經常反省，經常自責的人，這比一些狂妄自大，妄自尊大的人要強的多了。
其次在自我否定的過程中，你應該找到自己的問題所在，積極去解決問題，而不是發現問題了，覺得自己這也不行，那也不行，不斷進行自我心理暗示，從而使你不想去改變，最終墮入無盡的深淵。
最後我想說每個人都有每個人的時區，多讀一些名人自傳，這些不是所謂的雞湯，再不行就出去走走看看，老是呆在家裡或者困在乙個地方，也容易使人墮落。
7樓：止信
想做什麼就去做，想怎樣做就怎樣做，喜歡什麼就去買，只要在自己力所能及範圍內又喜歡的，聽從自己內心，不要擔心墮落，把自己顧上了閃光點才會慢慢出來。
如何走出自我墮落？
罕見的哲人 身邊大把男生追求，為什麼他就不能好好跟我在一起，是我不夠好嗎？因為他要的是大把女人不是大把男人，不是你不夠好而是你不夠多 厲軍 恭喜恭喜，君現在已經開始走出墮落了。要知反思現狀，就是改變現狀的開始。恕末學直言，對方是否為渣男其實並不是最重要的，遭遇渣男的原因才是最重要的。吃一塹長一智，失...
如何避免盲目否定自我？
逸虹齋主 各人自掃門前雪吧。也許，那些跪舔的人也不過是虛情假意 油嘴滑舌。何必和他們認真呢？他們未必是自我否定。按自己的想法與人友好相處吧。不卑不亢。不迎合，但善於認識他人的長處，欣賞他人的長處。迎合是種世故。 在禪 有個 主心骨 就好了 這就是對世界的基本看法。所以，找點好書認真用心的讀讀 實際上...
如何跳出自我否定的迴圈？
青春求解答 青春君覺得題主目前主要存在兩大問題，只要把這兩個問題克服掉，相信你一定可以再鑄往日輝煌！首先，拖延症的問題。這點你自己意識到了，但就是沒有改掉，很多事情一而再再而三的拖延，行動遠跟不上你的思想，所以結果就是導致整日自責。或者說，你有沒有想過為什麼之前學習成績那麼好呢？是因為一直有人牽著你...