1樓：青春求解答
青春君覺得題主目前主要存在兩大問題，只要把這兩個問題克服掉，相信你一定可以再鑄往日輝煌！
首先，拖延症的問題。這點你自己意識到了，但就是沒有改掉，很多事情一而再再而三的拖延，行動遠跟不上你的思想，所以結果就是導致整日自責。或者說，你有沒有想過為什麼之前學習成績那麼好呢？
是因為一直有人牽著你鼻子或者在你身後趕著你走，很多事情不得不做，甚至是提前做。後來這種牽引力或驅動力沒有了，你便放慢了前進的腳步，必然導致落後！所以青春君先來跟你分享下如何克服拖延症：
一、用畫圖的方法，把自己的願景畫在一張紙上，貼在你每天都能看到的地方。
每個人都有對未來的憧憬，有自己的夢想，不管它是白日夢，還是離你現實的距離多麼的遙遠，只要是夢想都應該被尊重。把你的夢想用畫圖的方法把它形象化，畫在一張a4紙上，把這張紙貼在你臥室中最醒目的地方，也就是你每天都能看到的地方。每天都看一看，尤其是當自己懶惰拖延的時候，站在他的面前，看一看他，你的鬥志又重新被點燃了！
我們每天都需要勵志。
二、每天做一件事情，挑戰一百天，堅持就是勝利。
有位名人說：「先給自己定個小目標，賺乙個億」，我們沒有那麼大的能力，但是我們卻可以給自己定個小小的目標，每天堅持的去做一件事情。如每天跑步，還是每天背幾個單詞？
還是每天做多少道數學題？根據自己的弱項安排，越具體越好。接著堅持做100天。
製作一張挑戰一百天的大表貼在牆上，每天做完這件事情，就在今天的方格內做乙個標記。每天不做完這件事情，不睡覺，不做其他的事情。堅持下來，你會有乙個豐碩的收穫。
三、每月有計畫，每週有計畫，每天有計畫，及時列清單，讓生活有條不紊。
可以讀一些有關時間管理的書，讓我們的孩子系統全面的來學習一下時間管理。作為一名高中生，可以為自己每月制定乙個計畫，每週制定乙個計畫，甚至每天制定乙個計畫，有的了計畫，就去具體的實行，當然了，計畫裡面也要注意勞逸結合，這樣，學生有條不紊的安排自己的學習，拖延症自然就會消失的。
其次，青春君覺得，有時候自我要求過高導致自身壓力大，得不償失。因為有些事情的結果本就不像我們想象的那樣，或者是我們的認為或制定的要求過高工不合理。所以也很難達到。
任何人也是如此，不光是你。如果你去秉承這樣的觀念，我想任何人都會跟你一樣整日自責，甚至最終抑鬱。
所以無論做什麼事， 不管什麼事情結果如何，只要我們努力，不管是成功或是失敗都無所謂，如果失敗了，我們就要從中吸引教訓和經驗，這樣才能更好的成功。而不是我認為我一定要這次成功。
我要受別人尊重，而不是我們必須要受別人尊重。我一定要別人喜歡我，而要改成我會努力讓自己讓別人喜歡我這樣乙個概念。
這世界之後，沒有必須，也沒有我認為的結果會是會麼樣。什麼事都要符合邏輯和現實，而不是自己單方面的病態的不合理的自我想法。這樣的事本身都違背現實邏輯所以任何人都很難去完成，何況是你呢。
所以如果一味的追求一些不合理的想法和目標，那結果只會讓我們苦惱。
希望你能早日跳出這個惡性迴圈哦！
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