1樓：歌秦
把目標設低點，讓目的能夠達成，多給自己心理暗示，培養自信，只要今天的自己比昨天的自己更優秀就是成功，要勇敢去做自己害怕的事，逐漸擺脫自卑
2樓：鄒楊
問問自己
有沒有一件讓自己感到幸福的事，高興的事，喜歡做的事去堅持去做
可以是兒時很小時候想要做的事，夢想。前提是正能量的或是現在從跑步開始吧
3樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
乙個人的自卑形成的原因非常複雜，有可能是從小被忽視，從小被指責，從小缺乏鍛鍊導致能力不足，沒有找到屬於自己的路等等，首先弄清楚問題的源頭，而後處理內在的情緒和對親人的愛恨情仇，這樣就相對地不會泛化情緒，同時找到自己喜歡做和能夠做的事情。如果感到力不從心，建議尋求專業心理諮詢。
4樓：本拉金
有些事情不是你自卑就可以不做了，以前我發傳單的時候就很害羞，後來我膽子大了，因為當你生活都成問題的時候你就顧不得臉皮了，小命要緊
5樓：欣欣20072018
自卑不僅僅是實力不夠，關鍵是不能面對和接受自己，請接受現在不堪的自己，接受各種錯誤和失敗，做好一件件小事，比如把自己打扮好，把家整理好，有一些需要挑戰的事情，設定的目標低一點，了解自己現在的能力和素質會達到乙個什麼水平，就不會期待很高了。能有一點進步，都要肯定自己，自信是一點點培養起來的。太急功近利，期待過高，只會不停地打擊自己，一直品嚐失敗和自卑的滋味
哪些原因導致足球俱樂部引援失敗？
王超丞 瀉藥！其實這就是常說的水土不服。從每個球隊來說，主教練的戰術打法決定了側重點，因此體系合適不合適很重要。就像布教授此類後腰如果去了馬競這種防反球隊，就發揮不出本身優勢。從每個聯賽來說，聯賽風格不同，就像英超更加強調身體對抗，西德更看重控球找節奏，大環境對於球員本身也有一定影響。最後再從沒個城...
如何看待斷骨增高失敗導致終身殘疾，真有人會為了增高而去斷骨嗎？
不應該怪這些人呀，應該怪環境 從我們小學開始，就按身高排座位，排隊 人為地劃分高矮，硬要把人按身高排個名 甚至習慣性地高個子和高個子玩，矮個子和矮個子玩小孩子見面要背貼背比身高 相親要報身高 我覺得一點都不合適 個子高一點就真能擋住後面人了？那胖子坐前面還擋人呢 打個比方 如果全班按胖瘦排名，還天天...
請問刷機失敗會導致硬體（比如主機板）損傷嗎？
Henry 自身經驗告訴你，關於iOS刷機，如果你在刷的過程中拔掉線或者由於種種原因關閉了iTunes，會導致手機進入恢復模式，不是dfu，就是普通的恢復模式，一開機會提示連iTunes，直到完整刷完機。刷壞主機板的概率很低，極低，我以前手機iPhone4，iPhone4s被我刷了無數遍，有一回iP...