1樓：阿群
人選擇了多大的享受，就相應的要承擔多大的難受！
當你發現問題後，不是解決問題，而是逃避，跑進自己認為的享受，那麼你的那些否定就是你的難受。
既然你能將自己的不足處一一列出，我想你可以試著再順著你列出的點繼續深挖下去，直到找到問題的最初，那才你是改變的點。當然，如果你已經知道了問題的最初點，直接去改變就行，無需費時去找。
不要在此輪迴，我這所說的輪迴是指你知道了不足，但又不改變，然後就自責！進而又回到問題的開始
2樓：OTAKU
看你第一段的描述，覺得自己應該比你慘多了。三十多歲離了婚，在單位裡借給同事的錢又要不回來，自己也沒有什麼朋友。不過我覺得你把這一切的原因歸結為自己孤傲的性格，能夠自己承認錯誤固然是好事，但是有時候沒必要乙個人揹負那麼多的壓力。
除了性格之外一定還有其他的那些你可以比較容易改變的原因，這個也許可以成為以後你努力的方向。
然後你說你逃避的方式就是吸菸和玩遊戲。吸菸不清楚，因為我沒那個習慣。遊戲的話也有很多種啊，我覺得這個時候最好少玩那種競技型別的，比如什麼LOL之類的。
最好嘗試一些輕鬆的，比如一些模擬經營、戀愛養成之類的，如果有switch的話還可以試試just dance或者健身環。不過也注意不要太過放縱，傷害自己的身體，而且自己還會被那種浪費時間的自責感而折磨。
如果可能的話，也可以找找別的方面的愛好。比如自己以前想看的劇，想去的地方之類的。這個過程估計挺難熬的吧，祝你好運！
3樓：薛丁格的小小貓
首先去做一件事，一件你想要做的事。先讓自己忙碌起來，把自己從自我否定的情緒中拖出來，哪怕一小會兒。這個時候，你就能夠冷靜思考了。
曾經看到一句話「大家都是第一次生而為人」，對我影響蠻大的。
我之前總是有很多顧慮，比如認識新朋友的時候，怕會討人厭，就乾脆把自己變成被動型之類的。
如果覺著自己做的某件事，或者某個想法不周全，那下次做更好就罷了。
事物的發展都是新食物代替舊事物，前進的方向不是筆直的，是螺旋式上公升和波動式是前進，前進的道路總是迂迴曲折的。
所以，既然已經否定了，說明你在思考，是進步的，接下來是否定之否定，成為更好的自己就好了。
你不是孤軍奮戰，我們都在努力成為更好的自己，加油哦！
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