1樓：深度revealer
2樓：Fairy.北覓
乙個人呆著，不跟任何人說話，也許是乙個小時，也許是兩個小時。安靜下來覺得自己根本不可能改變什麼，所以，強迫著自己去生活。
3樓：從容的boaopule
不管生活怎樣的打倒你擊垮你，使你毫無還手之力。給了你全部又奪走你的一切，可他並未能夠真正的毀滅你，你還在呼吸，這就是證據。
4樓：長亭
特別難過的時候我是不會在人前表現出來的，我更傾向於在晚上慢慢想，然後暴風式哭泣，最後迷迷糊糊就睡著了！
畢竟明天又是新的一天嘛，想開一點，現在發生的一切總會過去的。。
5樓：砥礪前行
我誰也不敢得罪，父母不敢，領導不敢，妻子不敢，朋友不敢……有困難打碎了牙往肚子裡咽，感情如此脆弱，我用心呵護，收穫他人的信任與理解。
6樓：玫瑰夢
特別難過的時候我喜好獨處，能哭出來就哭，哭不出來就想辦法睡覺我往往特別傷心之後睡醒總感覺之前的傷心都像夢一樣，也沒那麼傷心了如果很久都無法緩過來的那種難過，我會選擇看書，文字總能讓我靜下來，不胡思亂想，哪怕一開始看不進去，後面肯定能看得進去
如果送自己一句話的話，就是：「你可以是自己的巨人，但宇宙中你很渺小，不要那麼在乎自己的傷心事兒，過段時間那都不是事兒。」
7樓：慄花原
特別難過的時候我可以一整天不說話，甚至能沉默好幾天，有些令我難過的小事情睡一覺就拋到腦後了，但有些事情實在傷得太深，雖然睡醒一覺後不會感到這麼難過了，但日後還是會時不時想起來，然後加倍地難過。
希望自己可以不念舊人，不念過往，不懼將來，還要學會好好愛自己。
8樓：王彬
生活就像中藥，你以為很苦了，但是你沒想到熬了一段時間更苦了。生活沒有一帆風順，努力做好自己，豐富自己的知識，不斷學習，總有一天好運會降臨
9樓：花似錦
難過其實沒什麼用。
但我還是很喜歡碎碎念的。
我有乙個習慣，鬱悶的時候喜歡點開朋友的QQ，點開聊天框，然後思維發散一通輸出。
對別人說，說給自己聽，往往說完就忘，但很解壓。
10樓：哈哈哈小豬豬
嗯，過了這段時間就好了，總要經歷的，生活還是充滿了Sunny，暫時的陰霾就和天氣一樣，但是希望你的心能和天空一樣，能夠容納自己的快樂和不快樂
11樓：西伯利亞魚
夜色深沉，華燈漸熄，
城市經歷了一整天的喧囂後漸漸歸為寂靜，
辦公樓內有人還在為明天和夢想努力拼搏，
居民區裡有人在等待、有人在歡笑、有人已經陪伴著家人入睡……這個世界如此多彩，每個人對幸福的定義都不一樣，我們不必活的千篇一律，做自己開心最重要！
12樓：yu國語
對自己說：「再難的日子也會有熬過去的一天，沒什麼大不了的」。
會做：「看自己喜歡看的影視作品，一邊看一邊吃自己喜歡的東西」。也就不難過了。
13樓：王沁馨
聽歌咯，或者哭一場。就是別憋在心裡。每次也難過和絕望的時候，心裡會默念，天無絕人之路，生活總還是要繼續，只要不放棄，一切都會好起來的。
14樓：是大碩碩啊
什麼也不說，管住嘴不抱怨，沒有任何人是真的關心你發生了什麼，她只是想知道點可以拿來談論的談資。不要讓一時的難過沖昏頭腦，醒過神兒來還得面對一堆莫名其妙的流言蜚語。
心理一直堅信：永遠相信美好的事情即將發生，加油加油再加油，努力努力再努力
15樓：喝酒唱小曲兒
特別難過的時候，我會找個地方自己乙個人待著，是在忍不住就哭一場，讓淚水洗刷去心裡的難過委屈和悲傷，調整好後裝作若無其事繼續該繼續的，該幹嘛依舊幹嘛。
16樓：遊星
1：難過這東西，難是難，終究會過。
2：「都會過去」是一句很好用的話。
狂喜或沮喪、得意或失落、開心或難過、大笑或流淚時，都可以對自己這麼說。
因為真的都會過去傅首爾
17樓：琳達
在我特別難過的時候，我寫過：我不再覺得是我不夠優秀，因為不愛你你再優秀也只是適合，不是愛。我以後，一定會有僅屬於我且彼此相愛的人來牽手到最後。
還寫過：我真的真的真的會好起來的。真的，總會開始不流淚。總會開始不想起。不愛不打緊，我還有家人，我還有我，我真的會好的。不哭了，真的。
寫過：我終於放過自己了，我們結束了，往後是我，你了。
寫過：總有段路是需要自己走的。
我在未來等你，等你變成更好的自己。
擁抱變化。
學習與自己和解，不再執著。放下，我們都會有對的人來。
你我都值得被珍惜。
從此熱愛時間，無最愛，無例外。
（可能跟題主的問題不太相符，只是寫了些自己當時特別難過時記錄過的文字。）
18樓：考拉
睡覺，我一覺醒來就會冷靜下來，然後再思考之前的事情就會很清晰，會開始列解決方法，畢竟事情剛剛發生很多時候人會很衝動，所以最好逃避一會兒，等內心平靜後再回應問題
一句話的話，我覺得應該是辦法總比困難多，加油哦！
19樓：New
要真的讓自己到了那種地步，我可能想讓自己待上一整天，什麼也不幹，漫無目的的思考，看公升起的晨光，看落下的夕陽，感嘆人生也是如此，此起彼伏，波瀾不驚才是活著的選擇，然後拿出紙筆，讓思想在筆尖跳躍，奇怪的靈魂也就浮現在紙上。這種狀態，之前不幸遭受過一次，已不想在嘗試，抑鬱真的不好受，對什麼都提不起興趣，走在大街上，明明周圍行人川流不息，喧嘩，可心裡就只能聽到自己的聲音，也是花了許多的時間去緩和，也託周圍環境的福，現在已經好多了，若回到那種狀態，我也就希望自己能對自己說，好好活著
你難過的時候會怎麼做？
已登出 晚上好。大概是難過的習慣了忘記了會怎麼做。以前會放空自己大醉一場。現做還想這樣但是已經不可以這樣了。現在我不會難過了，也不能難過了。祝福你別難過。 soul 如果一般難過，我會選擇看綜藝節目，這個我笑著笑著也就忘記了難過的事情 如果心情很壓抑的話，我會選擇戴著耳機然後出去走走，耳機裡不一定不...
有沒有那麼一天，你特別難過，在你最難過的時候，你做了什麼。
星辰嶼川 上了高中以後，有一段時間各種各樣的事情一股腦們的來，和朋友之間的關係讓我有點糾結，在學習上無法認清自己的定位，家裡和父母溝通困難，和老師的關係也很緊張，反正就是感覺那段時間和誰都過不去，不想和任何人溝通，心情特別低落，非常沮喪，短期抑鬱過一陣子，可是也沒辦法啊也不想和父母說，我這人特別奇怪...
當你特別煩躁的時候你會怎麼做？
天下之大母親最大 乙個人待著，然後去欣賞風景，再買些自己最愛吃的東西，比如甜品，或者是去吃火，乙個人去享受這些美好，有時候就會讓自己的心平靜下來。 黑漆板凳 特煩躁的時候我會找不同的人聊天，不過聊到最後還是煩躁，沒什麼用。還是得找到為什麼煩躁，再去著手解決，解決不了的，就去看場電影，一場電影一兩個小...