1樓：非說不可
從行為上看無非以下幾種:
①想改善健康的身體，可以延年益壽
②想獲得好的身材，可以穿好看衣服
③去健身館想去認識幾個陌生人
④有壓力，去運動釋放壓力
⑤就是純粹想動一下出出汗（荷爾蒙躁動）
⑥想拍照裝個x
2樓：美絲國度
健身，字面理解。健康，身形。
健身的好處是毋庸置疑的，也是經過了多少人親身的實踐驗證的。
生命在於運動，健身能夠在起到健身身體的效果下，還能塑造出來比較完美漂亮的體型，同時還能夠減少各種疾病，並且非常有效的延緩衰老。
最顯著的還有一點，健身由於是持續的有氧運動過程，所以人身體裡面的氧含量會明顯提高，而二氧化氮含量明顯降低。因此，人會看起來精神飽滿，狀態極好，青春洋溢。
經常健身的人往往是Sunny青春的，同時也是積極正能量的，渾身從上到下都透著一股勁頭和內涵。
不會像一般人鬆鬆垮垮，無精打采，萎靡不振，迷迷糊糊，彷徨迷茫的。
健身最大的好處是可以很好的化解壓力和緊張，同時讓心情愉悅，讓感覺暢快起來。
健身還能夠通過有氧運動和流感，從而加快身體裡面的新陳代謝，使得身體更加健康，更加充滿能量和活力。
所以，科學，適當，正確，長期的健身，是非常有好處，也是非常有益的。
也可以說是最理想的，最高收益的，最有價值的自我投資。
3樓：健身小wz
不過是為了滿足自己的虛榮心罷了。
首先我們舉3個例子
①或許每個人的口味不同，但是好吃的美食誰都喜歡。那你是喜歡美食的食物、材料本身呢，還是最終所做出來的味道呢？
②你是熱愛工作本身、熱愛創業本身，還是為了最終的錢呢？
③那些為社會奉獻的朋友，是喜歡奉獻本身，還是奉獻後的集體幸福感、大家變得更好？
我想你應該已經明白我的意思了。
健身，其實並不是追求鍛鍊本身，而是追求最終所獲得的成果和目標！
對於普通人而言，或許是為了變得更好，成為自己想要的樣子。
而對於職業選手，或許就是為了最終的榮譽與成果。
說白了，最終的成果，才是堅持鍛鍊的理由！而非健身本身。
健身其實更多只是為了讓自己更好；對目標的那份執著，才是「享受」痛苦過程的動力！
4樓：柔王丸
為了「玩」。
為什麼？因為動物天性就是喜歡玩。 玩是一種刻在基因裡的東西，玩本身就是一種訓練機制，用典型化，低懲罰的模擬現實來提供一種實境，玩者解決這種實境中設定的難題，獲得成就感，也就得到早就在生理性中確定的心理反饋，從而得到快感。
同樣，人類也有這個心理機制，當然其實更原始，更生理一點，，人類在「解決掉事情」心理就會很爽。所以電子遊戲會給你各種設定事情讓你幹，你乾成了心理就爽的很。 體育其實是一樣的，你看，放那乙個一百多公斤槓鈴，模擬讓你搬起石頭幹活， 你的生理機制就會有，我搬起來就會心理舒服，這就有一種「我做成了某事」的快感。
不要覺得現在人不用體力活搬石頭了，現在城市裡貓都吃貓糧了不用捉老鼠了，你看看貓喜歡不喜歡玩？
所以，你可以仔細看看，健身裡能練得好的，都是找到「玩」的樂趣的，功利的厲害的，如果入門後還找不到玩樂的感覺，是不會堅持多久的。
5樓：
我家一家都屬於肥胖體質，我媽160cm左右，130斤。我爸170cm左右，160斤。我185，190斤左右。我妹身材和我媽差不多。
去年年底，我媽低血糖，已經不省人事，我和我爸兩個人，光從家裡把她弄到醫院就累的要虛脫。
而這只是我媽，家裡相對來說「最輕」的乙個。難以想象哪天我爸遇到了相同的情況會怎樣。或者我老了之後會怎樣。
對於我來說，我健身，首先肯定是為了自身的健康。人肥胖，隨之而來的就是各種指標的公升高，以及從腳到脊椎的各個關節損傷概率的提公升。
其次，就是我怕哪天我父母真的遇到緊急情況，我應對不了，以及哪天我老了以後，給身邊的人帶來更多的麻煩。
6樓：
我倒是沒別人說的那麼多。我健身就是為了不胖，看上去身型不錯；為了保持體力，方便搬磚或者幹點羞羞的事；為了我的腹肌啊胸肌啊什麼的，如圖：
人們工作到底是為了什麼？
為了掙錢，為了還房貸，為了買車子。為了將來為兒子買房子。為了好多好多自己都說不清楚的東西，最近自己很消極，大家不要看，因為我這個回答也充滿著消極的味道。祝願所有人都能開開心心的過完餘生 實際點為了個人和你愛的人有好的生活，說高尚點就是為理想。1.工作是一種生存的需要。麵包牛奶這不用解釋了 2.工作是...
大家健身到底是為了什麼？追求什麼？
小鬆鬆 健身後來可能就是單純的上癮了，應該是為了解癮頭子吧，多痛快啊哐哐打鐵 追求這事兒暫時沒想，因為如果全身心的投入到健美這事兒上我覺得還挺需要勇氣的 所以就先這麼練著唄 董博華 有沒有發現生活中有很多無奈和無力掌控的事情！人總需要對一些事情有掌控力，以及對生活態度的積極表達。健身就是這樣的事情，...
去健身房到底是為了什麼？
biu 開始接觸健身是大一，懷著各種憧憬的我去了健身房。接下來就是辦卡，然後 呆在寢室。一年這樣過去，同期一起訓練的同學體型都有模有樣，而我，拍拍我的肚子，大概有4 5個月的樣子了。去健身房到底是為了什麼？我想，健身房給了我很多。從一開始的自卑，只敢在人少的時候瘋狂踏動感單車，拼了命的跑步，到後來，...