1樓：小鬆鬆
健身後來可能就是單純的上癮了，應該是為了解癮頭子吧，多痛快啊哐哐打鐵
追求這事兒暫時沒想，因為如果全身心的投入到健美這事兒上我覺得還挺需要勇氣的
所以就先這麼練著唄
2樓：董博華
有沒有發現生活中有很多無奈和無力掌控的事情！
人總需要對一些事情有掌控力，以及對生活態度的積極表達。
健身就是這樣的事情，它可以讓你對自己的身體具有掌控力。
我們都知道健身有時很枯燥，還要辛苦付出汗水和毅力去抗阻訓練。顯而易見的是，健身回報給你的就是健碩的身材和煥發的容顏！
當你照鏡子時就會發現，這一切都是值得的！
3樓：豪友力Max
健康，提公升免疫力這是基礎。更是想讓自己養成鍛鍊的習慣。健身之後，會讓你注意關於身體的變化包括飲食習慣也會更有意識的去關注和改變。其次要是能把體形鍛鍊的更好那就再好不過了
4樓：金鋼百煉
鍛鍊之後，人的精神面貌真會是不一樣，不會有之前軟綿綿，輕飄飄的感覺了。白天上班累了，有壓力，晚上在家擼鐵，全都煙消雲散。
5樓：kenn太郎
首先喜歡肌肉喜歡摸自己有點自戀對著鏡子裡的自己看很有成就感
最後鍛鍊身體除了常說的提高免疫力少得病外，健身會帶來乙個穩定的情緒。雕刻肌肉並非一朝一夕，長時間鍛鍊肉體的同時也會修煉心靈。
6樓：Noir
目前是為了打一次健體，豐富人生經歷，結果名次什麼的無所謂，做到後還是會繼續健身，除非出意外殘廢了，或者破產了飯都吃不上了，不然基本是會健一輩子身了，那會的目標就僅僅是每天去尋找那乙個半小時幫浦感沖天的刺激了
7樓：上億的專案
非常真實的說健身（力量訓練）一定程度上讓我擺脫了他人對我的生理壓力，說白了就是不怕跟別人有身體上的對抗，再說白了就是更抗揍了。性格上更加的堅毅自信心和安全感有了很大的提公升，安全感自信心提公升的同時我的生活狀態有了非常大的改觀，對待生活的積極性更強了，身體素質和飲食習慣上的提公升更是不言而喻！
我得到的就是我所追求的，雖不高尚但很真實，捍衛自己尊嚴的力量是不是要有？免受欺壓的保障是不是要有？賦予自己基本安全感的素質是不是一樣要有呢？
健身不能全部給你，但它能給你最基本最踏實的力量！
兩年多的成果
我小時候是個很弱小的孩子，不知道大家都有沒有童年被欺負的經歷，反正我是或多或少有一些的，記得小學一年級的時候我比同齡的小朋友都要小，有乙個小孩每每下課時就追著我把我按到在操場上騎在我身上，我當時始終都是有反抗的但是任由我怎樣用力的想起身掙脫開都無濟於事，還好我有乙個和我一起長大的小夥伴總會幫我，但有時我的小夥伴不在時那個小孩還是會回來欺負我，後來我就降級了……。後來我在那個班級好了好多因為我不再是弱小的了，我雖然躲過了厄運但是不代表別人也躲過，我降級的班級有那種很貧困的同學長相和性格又是那種很弱的容易讓人指指點點的那種，所以他的童年並沒有躲過厄運，經常被人欺負被人踢，我真的覺得那時的人性很黑暗很醜陋包括我自己在內，因為我並沒有用有效的方法制止這種事情的發生，說實話當時的我也沒有那樣的能力去制止，無力感充斥著我，也同時告訴了我自己的弱小，和力量的重要性。後來自己和身邊被欺凌的經歷還有很多，這讓我的小學階段並不是充滿Sunny的樣子，相反它充斥著我對自己的不滿和人性顯示出的陰暗面，這給我的成長經歷留下了了深刻的印象至今也深深的影響這我。
我說這段經歷的用意是告訴大家，雖然心靈的強大才是真正的強大，但是沒有身體的強健作為基礎，其他的東西就像是前幾年的中國房地產，全都是泡沫是一剎的花火。要不然為什麼國家如此的注重軍事發展？如果當時蘇聯沒有原子彈你覺得還會有冷戰？
我們如果不同樣擁有核武，會過的這麼舒坦？看看伊拉克敘利亞你就明白武裝力量的重要性了！致此健身的重要性呼之欲出。
為了更健康更好的生活在人間，我們保持適當運動擁有必然性。
我發現這件事情我從中體會到樂趣，因為我變強壯了，不在害怕被別人欺負，不再像原來那樣在人前畏首畏尾我變得自信了更open了，整個人的狀態隨著讀書和運動得到提公升，進而變得更自信，形成乙個正向迴圈，這令我感到快樂！
在慢慢變得科學的運動和飲食中我慢慢變得健康，更直接的說它減少了我的痛苦讓我能自洽的和自己相處也讓我看見了自己的主觀能動性。
自戀的時候
完全沒有訓練痕跡的二頭
不到一年的時候
我工作的時候
小聖誕樹發芽了
8樓：健身課代表
各種各樣，但大都是不滿足於自己的身體現狀吧
我有很多身材已經非常棒的會員，依然在每天流汗擼鐵，為的只是讓自己更好一點
也有通過幾個月的努力，瘦了下來，遇到了不一樣的自己的會員，現在仍在堅持鍛鍊，因為給自己制定了更高的目標
我也看到過幾乎一周能來個三四次都來健身房，每次來都是跑步機上跑跑走走，一年下來體型體重幾乎沒什麼改變的會員。。
也在夏天的商業街上看到過，體型已經明顯提示肥胖，可左手一杯奶茶，右手提著炸雞排的女生...
9樓：Kee霖
打遊戲能激發人體分泌巴胺使人感到快樂興奮，健身也一樣。健身起初就像遊戲裡的新手。你氪金買裝備，變強了，想放棄遊戲又不捨得那一身極品裝備和氪金去的錢。
健身花了很多時間和精力甚至補劑的錢，練出一身腱子肉，同時還收穫了自信。當你得到後想放棄。它就會慢慢消失，所以堅持健身保持體型，就是你想要的東西。
10樓：黎黎有為20130923
為了更好就這乙個目標可是就是這乙個目標就讓我堅持了下來
我168 健身之前一直108斤腰圍一尺九唯一缺點是我沒有pp pp扁平我就開始去健身最主要的訴求就是練成蜜桃臀現在114斤腰圍還是一尺九臀圍96CM 目的達到了就這麼簡單粗暴
11樓：曹持之
鍾南山院士說過，鍛鍊就跟吃飯一樣，是生活的一部分。
我鍛鍊健身主要是為了身體健康以及增肌增重。
我是一名程式設計師，天天久坐，手指的運動倒是不少。頸肩腰腿痛，樣樣不少。每天都感覺疲憊，有一種無力感。後來開始鍛鍊，在家買了啞鈴、啞鈴凳開始擼鐵，鍛鍊核心。
鍛鍊之後，人的精神面貌真會是不一樣，不會有之前軟綿綿，輕飄飄的感覺了。白天上班累了，有壓力，晚上在家擼鐵，全都煙消雲散。
而且我本身很瘦，自從健身以來，體重也在慢慢增長，算是一舉兩得。
人最大的資本就是身體，對自己身體的投資，永遠都不會虧！
12樓：jackey
為了啥呢？簡單來說是為了變得更強，每個男孩心中都有乙個拯救世界，維護世界和平的夢，於是就會想著怎樣才能變得更強，只不過有些人會真正的去做，有些人只是想想罷了。
但是最後健身者和各項運動者發現了更多的樂趣和人生的意義，於是健身和各項運動的目的就變成了超越自我，以及調劑生活，在嘈雜的世界中尋得人生的淨土。
13樓：西風凋碧樹
肯定是追求健康了，隨著年齡的增長，身體慢慢會出現很多問題，腰腿痠痛，骨質增生等等，而健身雖不是救命良藥，但是可以在一定程度上緩解這些身體問題。當你的同齡人再為健康問題苦惱的時候，你依然可以走路帶風，可以跑，可以跳，可以想去任何你想去的地方，而不會考慮身體問題。
你的夢想，你的一切想法的載體都在於你的身體。沒有了身體健康這一切將無從談起，所以我選擇了健身。
健身開始是乙個痛苦的過程，你需要學習很多東西，技術上的，營養方面的。而且還要忍受每天身體的痠痛，但是慢慢的你會發現這一切都值得的，你的身體再變好，你也越來越覺得自己在欣賞這一過程。
你要得到首先要付出，而這種付出成為一種享受的時候，何樂而不為呢？
所以，趕緊練起來吧。
14樓：Zhang
最開始為了讓身體健康一點，現在是為了保持這種得到正向反饋的快感。
大家都是社會打工人，能有什麼事情是你做好了，一定會有回報的嗎？那就是健身了。
我並非專業健美人士，也吃肉喝酒，但是只要保證正常的鍛鍊和日常的克制，身體總體來講還是在給你正反饋的。
時間長了，睡眠好了，早睡早起，精神變好了。
時間長了，體態好了，在哪人都是直直的。
時間長了，飲食習慣好了，高糖高油的東西，發自內心的覺得不好吃了。
時間長了，肌肉線條好看了，感覺自己作為乙個生命的個體，是美的。
這種正向反饋其實就是為了乙個inner peace，沒有別的了。
當然也是為了在合適恰當的時候，能夠「炫耀」一下自己的健康生活以及小小成就，比如現在。
當然，我現在還是個渣渣，特別的渣渣， 不過我會繼續努力噠。
15樓：健身那些事兒
每個人的最求不一樣，想清楚自己想要什麼，可以是好看，健康，比賽等。個人認為首先是健康，有個健康的體魄是做任何事情的基礎，提高抵抗力，維持良好的身體運動功能，然後再考慮其他好看，比賽這些
16樓：白日夢想家
想要得到這個答案首先我覺得需要了解「健身」一詞的含義；
健身一詞到底是什麼？
我想先從自己理解的角度闡述下「健身」二字，這聽起來有點滑稽，但我覺得還挺抽象的，因為在現在的消費環境下大眾對健身的理解都各有不同，很難統一。
我理解健身屬於鍛鍊的範疇，鍛鍊的涵蓋面很廣闊，以提高健康度為目的的一系列動作都屬於，比如樓下的張大爺飯後遛彎就屬於鍛鍊，但我不認為張大爺在健身。
健美和鍛鍊是截然不同的，因為參與者的目的完全不一樣，它的預期是改變身材。
人為什麼會健美（身）？我認為它的邏輯是這樣的；
尋找有意義度過時間的方式
所有人都面對這個問題，做什麼才是有意義的，每個人所理解的都不相同，這也就造成了不同的生活態度和生活方式。比如你清晨在村莊中穿著運動衣奔跑，村子裡的老奶奶並不能理解你為什麼要選擇這種方式度過時間，她會露出驚訝的表情。
2. 回答「我是誰」的問題
如果人不看鏡子就不知道自己的樣子，這看似很合理，其實也不盡然，人其實是通過別人對自己的評價來找到自己是自己的證據，從而相信自己是自己。鏡子裡的你未必是真實的，鏡中的你瘦，但現在社會上流行胖，瘦也是一種「醜態」。
現今也已遠不是這樣，現在你需要與很多從未謀面過的陌生人打交道，他們對你的評價直接影響你所能獲得的資源，由於我們的前幾代大多數生活在鄉村，所以被陌生人評價的感覺使我們很難適應，我到現在每次站在一群陌生人面前講話都還心懷恐懼，這種恐懼使我失眠、焦慮、煩躁。
當人無法認可自己時通常會做很多努力改變這一現象，比如改變穿著打扮例如購買大牌服裝、上街時帶上大耳機等等，還有就是通過改變自己例如染髮、整容、紋身、健美（身）。
如果以上的原因都是解釋人類「意識」上的需求問題，那麼我再來解釋下更直接的生理上的需求。
因為我是一名連續創業失敗者，所以我相信人類的任何行為背後都有乙個原因支援，如果沒有原因那麼就不會有行為，而且這些「原因」通常都是多個一起出現並混雜在一起的，所以導致大家很難看清楚它們，也容易只看到其中幾個「原因」用它來解釋某種行為的發生。
我為「健美（身）」行為的發生和持續總結了三個原因
1.長期
達爾文主義闡述了所有物種的進化都是為了更多的「複製」自己的基因傳序下去，想達到這一目的所有動物都有保護自己讓壽命盡量延長的「基礎設定」。所以健康的體魄意味擁有更多後代的可能性大大增加，這也是不論任何社會文化背景下的所有人類共有的普世思想。
2.中期
通過「健美（身）後，得到了體型的改變，能收穫別人的好評，在社交上會帶來很多顯而易見的好處。
3.短期
由於運動會造成多巴胺的分泌，這種刺激類似於嗎啡但是比較輕度，可以給人帶來愉悅，所以容易產生條件反射效應（揮汗=刺激）。
人到底是為了追求什麼？
m66660000 找到自己存在的源頭 存在的價值與意義，我是什麼？因何成為了 我 我在這裡 活這一輩子是為了什麼？根本的追尋，就是 自己 追尋的路上，總有一天，心裡會浮現 答案 Masker 每個人的生活境遇不一樣，人生目標也就不一樣，追求的也就不一樣了，有的人可能每天辛辛苦苦工作一天可能就只為了...
人們健身到底是為了什麼？
非說不可 從行為上看無非以下幾種 想改善健康的身體，可以延年益壽 想獲得好的身材，可以穿好看衣服 去健身館想去認識幾個陌生人 有壓力，去運動釋放壓力 就是純粹想動一下出出汗 荷爾蒙躁動 想拍照裝個x 美絲國度 健身，字面理解。健康，身形。健身的好處是毋庸置疑的，也是經過了多少人親身的實踐驗證的。生命...
去健身房到底是為了什麼？
biu 開始接觸健身是大一，懷著各種憧憬的我去了健身房。接下來就是辦卡，然後 呆在寢室。一年這樣過去，同期一起訓練的同學體型都有模有樣，而我，拍拍我的肚子，大概有4 5個月的樣子了。去健身房到底是為了什麼？我想，健身房給了我很多。從一開始的自卑，只敢在人少的時候瘋狂踏動感單車，拼了命的跑步，到後來，...