1樓：孔雀觸電
呼氣要淺，吸氣要深，如果水裡有漂浮物盡可能抓住，不要胡亂撲騰，沒人時不要大聲呼救，否則水會白白進入你的嘴裡。如果即將下沉可用手向下壓。
另外，即使你會游泳也不要一天往水邊跑，水裡可能有許多漩渦暗流，即使是國際游泳冠軍若是被捲入裡邊也無法生還。
2樓：半糖電影
我曾兩次溺水。
一次是還在讀小學的時候，在澡池子裡滑倒了，使勁撲騰，被乙個正在享受泡澡的大爺拉起來了。
還有一次是高中的時候，第一次去游泳館游泳，選了個深水區乙個猛子扎下去，結果感覺腦袋咣一下被水拍傻了，又是撲騰撲騰，一起去游泳的同學拽住了我，才露出水面。
我的經驗是，溺水的時候，人不能緊張，否則肌肉會僵硬，還有就是一定要睜開眼睛，水裡是完全能睜眼看的！
還有就是學游泳真的很重要，哪怕會一點點，都不至於死掉。
3樓：
先要定義一下會游泳的標準，我覺得能在開放水域停留半小時以上，並且能夠勻速游進才算是游泳入門，否則不要輕易宣稱自己會游泳，以免誤人誤己。
因為游泳而溺亡的，大都是半會不會未入門的戲水者和不尊重自然力量的探險型泳者。
未入門的朋友，萬一落入比較平靜的水域，可採取"水母漂"法，先節省體力，再想辦法自救和等待救援。
以下內容來自網上……
分割線人在落水瞬間，大腦會一片空白，四肢不自覺地亂動，落水者拼命掙扎，大喊大叫。殊不知，這樣浪費體力反而會導致溺亡。正確的做法是利用漂浮原理進自救，其中最省體力的是「水母漂」式。
一、水母漂簡介
水母漂是基本的自救方式之一，頭縮，雙手抱膝，膝靠著胸，就可以像水母一樣漂起來，要換氣時，雙腳慢踢，雙手向前，頭抬起來換氣，換氣完後再縮回去。如果會仰漂的話，那自救的效果會更好。如果怕換氣時喝水，就要多練習。
二、練習方法
深吸氣之後，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，與水面略成垂直，作如水母之漂浮狀。當換氣時雙手向下壓水，雙足前後夾水，利用反作用力抬頭，瞬間吸氣，繼續呈漂浮狀態；如此在水中便可以持續很長的時間。
三、注意事項
練習水母漂浮時，身體應盡量放鬆，使身體盡可能多地浸入水中，以增加浮力；同時， 應將雙眼張開，以消除恐懼。另外，頭在水中時，應自然緩慢吐氣，不可故意憋氣，以節省體力。
會游泳且水性不錯的人救溺水的人需要注意些什麼？
黃大發 本人有幸救過乙個跳海自殺的人，故事是這樣的。那天我和乙個妹子滑著雙人小船出海玩，準備在海上幹點羞羞的事。我帶了腳蹼，準備在海浬裝逼給妹子看增加好感。在岸上的時候就發覺乙個男的很奇怪，滿身酒氣坐在海邊的欄杆上，一臉落魄，不是賭錢輸了就是窮途末路的感覺。問了他怎麼了，醉酒男說沒事。我就沒管，帶妹...
溺水究竟會如何致死，泳池游泳該注意什麼？
公尺粒媽 我們都知道在入水前要進行熱身，防止抽筋，但是如果入水前已經玩樂過度的孩子在水中更容易出現溺水時不掙扎的現象，因為孩子對體力的把控遠不如大人，所以孩子劇烈運動後，一定要讓孩子休息過後再入水，以防孩子體力透支發生意外。另外，給孩子選擇游泳池的時候，最好優先選擇有專業救生員的大型泳池，專業救生員...
曾經有溺水經歷的人，怎麼重拾游泳信心？
陳女士 曾經有溺水經歷，深知那種無助感和恐懼感，所以才學習游泳，就是為了不再體會那種無助，要有能力和水搏鬥，要把命運掌控在自己的手中。後來遊多了之後就沒有那種搏鬥的緊張感了，反而覺得在水裡很自在，特別喜歡從池壁出來還沒開始划水，海豚打腿那一段，覺得自己像魚，如魚得水。就這樣和水化敵為友了。要克服恐懼...