1樓：阿洋
喬丹早期長高的因素有很多，
掛門框只是其中乙個，其他的還有跑步、摸高、跳繩等。
其實，通過這些你可以發現乙個共性，
這些運動都是拉伸性的，都是通過刺激關節來進行增高的。所以，如果想要長高，就多做拉伸性的運動，
先說下本人，我堅持做這種拉伸性的運動兩年多了，從當初的174cm到現在的189cm，變化真的很大。
我今年和你同歲，都是21，
如果你想長高，我告訴你我日常鍛鍊的方法，供你參考。
補充營養是基礎、拉伸鍛鍊是關鍵、按摩穴道是輔助。首先，要注意營養補充，營養跟不上，再多的運動也沒效果，我每天早晚一杯牛奶，中午要吃飽吃好，多吃牛肉、羊肉這些。
其次，每天跑步至少3000公尺，然後壓腿，甩腿200次，
跳繩2000次。
摸高100次，
然後回到宿舍用倒吊器吊15分鐘。最後，睡覺前，按摩穴位，每個穴位5分鐘左右，分別是神闕穴、左右腳掌的湧泉穴、足三里穴，按完之後，然後貼上穴位貼，可以刺激腦垂體，分泌更多的生長激素，
一定要晚上睡覺前做這些。
就這麼多了，很簡單，照著做就行了，我日常就是這樣鍛鍊的。
最後祝大家早日長高。
2樓：克光
我覺得有一定幫助的，我14歲168，16過半才170。快一年摸高吊單槓早睡喝牛奶現早晚淨177晚淨174.5。現在17歲半
3樓：mumu
時間上的前後關係不能代表因果關係，不知道你問的是哪個真實性，事情的真實性，還是因果關係的真實性哈哈哈哈。事情肯定是真的啦，因果就不確定了。我也想長高（哭...）
4樓：拉伸長高
真實不虛， 毋庸置疑 ！如果你質疑，你就不會去那麼做！你不去做，你就體會不到什麼，只能道聽途說！
現代科學理論認為骨骼閉合後就身高就停止增長了，然而很多現實案例中卻發現，有些人在成年後個子竟然會長高了，譬如有些懷孕過後的女性竟然莫名其妙的長高，有的人40歲了，因為天天練習倒吊，也莫名的長高幾厘公尺，我想箇中原因已經不能用骨骼閉合論去解釋了
5樓：鍾期於盡
根據最新研究，你已經超過中國男性的平均身高，可以啦。
原諒我站著說話不腰疼。。。
6樓：鐘文
有一定真實性，但不可能太高。
一般超過20歲後骨骺線開始閉合，長高的可能性就不大了，如果不想選擇斷骨增高這麼激進的方法，平時日常適當注意坐姿睡姿，多做一些拉伸脊柱的鍛鍊，通過增寬椎間隙，還是有一定增高的效果的。
7樓：故事這般
我爸媽都不高。爸168 媽160 我180。我們家普遍有隔代遺傳的現象。但是我媽媽從小一直喂我麵包牛奶確實是有這方面的原因感覺。不過二十歲了我真覺得有些晚。
唯一的辦法：走路腰板兒挺直。
8樓：
我沒聽說什麼喬丹掛門框的事兒，倒是聽說巴克利跳鐵籬笆最後長到一公尺九。。九幾來著，他自己說九五九六官方九八謠傳九三你看著辦吧。。
不過人家都是20歲以前就長成了耶。。我也在想法子長高，不過也和題主乙個年紀了，二十而認天命。。
題主加油！
9樓：
喬丹這麼長高的？
稍微用腦子想想就知道，肯定是假的。
因為喬丹的身體素質不僅僅是高啊，臂展、跟腱長度、手掌尺寸這些也都是歷史頂級，而且這些都是後天很難改變的啊。
喬丹之所以是喬丹，是因為他的先天身體素質、後天努力、技術磨練、球感球商、心理素質與求勝慾望，所有所有方面都是歷史最頂級的。
上帝穿著23號球衣。
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