1樓：
1、換機油和機油濾清器不是簡單以5000公里更換來計算，而是根據機油類別、行駛路況、駕駛習慣來確定。一般來說，礦物油的更換週期為5000公里或半年；半合機油的更換週期為7500公里或七個月；全合成機油的更換週期為10000萬公里或一年；如果駕駛習慣較好，路況較好，車輛均速較高，可以適當延長保養時間和里程；如果喜歡暴力駕駛，而且經常開城市擁堵路段，那就最好提前保養。
2、保養不僅僅是換機油機濾，還有許多的零部件也定期更換，比如說常見的：空氣濾清器、空調濾清器、汽油濾清器；助力轉向油、剎車油、變速箱油；防凍液；火花塞；剎車片、蓄電池、輪胎等等。這些保養也不是一概而論，也是需要根據保養用品和駕駛習慣來來確定，比如說換剎車片，有些車主開車40000公里就要換剎車片，有些車主80000公里還不需要更換，這就是駕駛習慣和路況不同造成的；再舉個例子，一般的防凍液是兩年六萬公里更換；但是有些品牌的防凍液可以做到五年二十五萬公里更換，這是保養材料不同所以更換週期不同。
3、不知道提主保養用的是什麼機油，象提主這種情況，每天公里數不多，不用按里程更換，按時間更換即可。
08款1 8L卡羅拉油耗 夏天一公里0 9元，正常嗎？
冰可樂 和你同年COROLLA1.8 GLI 上海市區 9.6L 之前跑高速從老家開過來，才6點幾。我現在開邁銳寶2.4，上海市區，油耗10.7。哥們，座位一款COROLLA，這油耗太高了，真的。 05款花冠1.8 4AT 北京城市早晚高峰路況 92號油正常保養不節油行駛 經常大油門起步不滑行一會加...
我跑步一年了，跑量1200公里，十公里現在最好42分14，我可以從哪些方面改進一下提高成績？
真糊塗真好 看你年齡了。40歲以下可以系統訓練一下，什麼間歇，lsd，節奏的，應該還有接近4分配速的可能。如果已經45 這個成績已經很不錯了，能保持就行了。量力而行，不要受傷。 半月板撕裂患者 間歇跑訓練吧。在學校時候，帶過一兩個學弟，剛開始半馬1h30min這樣，後面我告訴他們間歇跑，效果很好。兩...
10公里跑46分鐘，去年一年跑了900公里，今年以來每個月有100公里的跑步量，可以跑半馬嗎？
沒我並不會不同 朝九晚六上班族，月跑量60公里，10公里50分鐘左右，沒拉過更長距離，17年在南昌跑了首次半馬148，有氛圍和意志力就足夠完成了，這個成績你可以參考下。 Guohope 我跑了快3年了，每月200km跑量，配速5分半到6分，每次10km以上，今年3月份第一次半馬pb150，你半馬目標...