1樓：Chester
簡單的解決方法
1 去推牆壁。有一種要推倒牆壁的想法，吸氣，憋住，推…在推的過程中不小心會從喉嚨裡憋出乙個聲音，而全程又沒有故意發聲的想法，只是在憋氣。試著穩定這個憋氣力量（剛好發出剛憋出的聲音）然後讓這個聲音穩定均勻。
這裡憋在力量減弱之後，就是錨固最容易體會到的一種方式，肩膀、手臂、背部等都會參與進來，整體去控制調整氣息。
（目的：去掉發聲就是大量輸出氣或者擠壓喉嚨的意識，這樣的意識無法讓人做到貫穿和維持。氣息過多推力過大，就會破壞聲帶狀態，聲帶過憋也會中斷發聲。兩者協調才能維持延長。）
你會發現你的注意力跟平時唱歌發聲不同，是在控制胸、背、腰、腹肌肉輕輕繃住在那維持氣息的保持和均勻輸出（橫膈肌的維持，跟它們的協調控制有關），而且輸出量很小。只是在唱歌中整體力量減弱，不強制用力。
2 小聲喊遠處的人，哎……………你去哪……………（手掌在發聲前放在後腦勺，手心對後腦勺，頭往後靠趨勢，手阻止它，兩者略對抗）然後慢慢把喊的聲音變實。
這是聲帶狀態變化與上一條肌肉的錨固，保持、控制、均勻氣息來配合的體會方法。
這樣作對之後，再去看專業歌手，就明白為何歌手高音部分，都會有輕輕繃住身體略後仰去唱高音，就大致能理解乙個長音是如何維持的，多觀察大家的共同點也會有收穫。
最後，所以維持平衡就是正確的用力意識和動作以及合適的力度，懂得氣息的控制與聲帶匹配。再加上腔體運用，基本就可以貫穿始終。氣息不漏、不憋，聲帶不受到太多干擾，腔體幫你放大、圓潤並引起良好共鳴，舒適的貫穿始終就有了。
2樓：VBS聲音平衡
貫穿始終的關鍵，就是在練習時閉合擋氣與呼吸肌群給氣要養成持續配合的習慣。很多人在長音、音階下行時都會不自覺的降低呼吸肌群的參與程度，這就導致音色受限，音準受到影響。
其次所有音高都要盡量交給聲帶張力來執行，降低外部肌肉的參與。外部肌肉過度參與，舌根等等運動幅度過大，會瞬間打破聲帶閉合擋氣與給氣的平衡，造成音色的急劇變化。這時就會感到對抗感消失。
3樓：腦殼有頭髮
這個其實是一點一點練習匹配出來的，不是靠找感覺找出來的。
你首先會，找到某一點、某幾點、某一段這樣的平衡對抗，然後你會從中得到一定的規律認知，這個規律認知會加速你去進行剩下的點、剩下的區域的匹配。
然後人的嗓音機能和身體機能，都是會隨著鍛鍊以及年齡的變化，不停變化的，就是你有可能只要繼續在唱歌，就需要不停的去做這個匹配。
就是所謂的：氣息可以練一輩子。
「唯手熟爾」
4樓：黃阿鐺花小牛
你問這個問題，給我的第一感覺：你已經走上了歪路，因為會唱歌會用氣息的人從來不關心這種問題，這種紙上談兵玩弄概念的事情都是那些聲樂老師編出來嚇唬人的，發聲本來就是乙個自然而然的生理過程，學那麼多概念那麼多名詞那麼多準備事項，學到最後連開口之前都要想半天，怎麼發聲都不會了，這是條歪路，
5樓：師音致知
你就觀念里別存在「對抗」這個，詞這個詞讀起來有點負隅頑抗，血戰到底的意思，他們總說是一種機能一種對抗，究竟是誰和誰在對抗？既然都在對抗了，可以平衡，那麼為什麼各種天王級歌手破音危險區都是G4-A4。過後反而會相對安全。
就還是需要真假聲不同側重漸變，聲帶閉合與過氣比例漸變，喉下空間壓縮，和喉上空間壓縮，不同側重的壓縮，通過氣壓，疏通通道去實現漸變去平衡的。那麼換乙個新詞「綜合用力然後漸變」去理解平衡這件事吧。
6樓：目目老師
如果舒適了就沒法對抗，那麼就說明你做不到這個復合動作。
這個復合動作就是自然舒服地找平衡對抗。那麼對抗是什麼呢？是兩頭用力，一邊用力推氣息，一邊抑制氣息的推力。
為什麼兩頭用力以後就不自然了呢？因為會不熟練，會用力過度。其實就是因為對抗本身就不是單調動作。
那既然復合動作你又做不好，除了拆成單調動作去練習還有更好的辦法嗎？我覺得沒有了，路都堵死了。有的東西確實是沒什麼技巧可言的，但是學習的過程有注意事項，而熟練這件事，比如說題主問的如何能讓對抗平衡貫穿始終，這就是乙個老廚師矇眼切黃瓜片性質的事情，唯手熟爾。
所以建議看著這個文章來練習。
目目老師：唱歌的呼吸（氣息）練習
7樓：華音社
這個問題問得好！！！
但也問的不好.......
首先，良好科學優美的歌唱必然是上下氣壓平衡貫穿始終也就是聲帶的擋氣，和肺部的出氣的平衡貫穿始終也就是唱歌最本質的問題所在
一旦做好了，聲音的通透，音域的遼闊，音質的密度，都可以做得到
但是，如何做到？
這是乙個正確體感建立的過程
就好像說，你看別人騰空做了乙個360度托馬斯迴旋大約是先這裡用力，再這裡用力，再這裡用力然後，你來....
你就懵了
你的聲帶肌肉，呼吸肌群不發達，咬字器官不放鬆怎麼可能一下子做得到
這需要系統的週期的科學的訓練的可以私聊諮詢聲樂問題，進行聲音診斷
發聲時，人能承受的最大聲門下氣壓（？）是由哪些生理因素影響和決定的？
目目老師 我沒有做過資料對比，所以沒辦法站在耳鼻喉科學的角度來給結論啊，我也不是研究那領域的 我可以說的就是看聲帶肌肉的強韌性和靈活性 嘴型的影響應該不是很大，倒是後端肌肉，就是咱們打哈欠動用的那塊肌肉群有關係 因為那可以幫助我們的聲帶更好地閉合 題主講了很多，我想說的應該就是聲帶擋氣能力，這個只能...
籃球實戰中如何正確的身體對抗？
慕尼黑的麥克白 什麼叫力量可以?你核心力量如何?深蹲8次能做多少公斤?即使你二頭，三頭肌發達，對於籃球的 合理 對抗也沒有任何幫助。而且對抗都是把自己身體往別人身上撞，動能知道怎麼計算吧，體重絕對有影響，70公斤算輕的了，踢足球的梅西170cm也是70公斤。 大呆鵝 翻了幾個答案，錯誤連篇。首先，最...
標準大氣壓下，一鍋沸騰的水之所以上下運動，是不是說明溫度有高有低，並不是每個地方的水都100度？
林生 應該不是的。水分子的無規則運動會讓水分子的動能不同，當多個分子撞擊乙個或者乙個動能略大的分子撞擊這乙個分子的時候，這個分子的動能就大了，所有分子表現地雜亂無章。高中 首先,我認為整鍋水應該都是100度 理想條件下,不考慮其他因素 但這裡指的是仍是液態的水.我簡單的說下我的理解和簡述下整個水燒開...