1樓：互聯創客
哈嘍，我是公共營養師西湖肉夾饃
曾經大學時的早餐沒怎麼去過食堂，都是上課前，去買一杯熱牛奶，乙個肉鬆麵包，四五塊的樣子。現在可能下不來了，不過推薦幾個我一早上醒來看到這個題首先想到的幾種吧
散裝即食麥片泡水吃散裝餅乾泡水吃，散裝蛋糕麵包泡水吃，這些都有按斤稱的都比較便宜，泡水能讓他們體積變大點，增加飽腹感，而且泡了軟軟的早上適合進食，嫌棄水沒有味道，加點蜂蜜糖啥的這個就在家帶點就行。我上高中的時候會帶沙琪瑪，那時候沃爾瑪十二塊錢兩大包好像，一天早上帶去兩個，餓了吃乙個，再餓在吃，你或者早上吃點便宜的水果，蔬菜，蔬菜黃瓜，胡蘿蔔這些可以生吃的，有條件還可以玉公尺地瓜自己煮，水果買些當地時令水果可以週末早市去屯點，這些都便宜，熱量高也不一定就抗餓，我說的這些可能不符合你對零食的認識，因為現在小食品啥的都挺貴好像，作為營養師，我是不是應該說點讓你迷途知返，懸崖勒馬的話呢，題主有自己的目的目標，我就不說那些沒用的了，希望盡快省錢實現自己的目的，然後好好吃早餐
有哪些好吃，熱量低的零食
did 一 魷魚絲！在家看劇必備，一條魷魚絲你可撕著玩 邊吃邊撕，原諒我為了盡量 才怪 瘦 可吧唧吧唧嚼上很久，而且四捨五入沒啥熱量。二 農家番薯幹！不是番薯條，不是超市那種一包黃黃的條。番薯乾軟糯軟糯有嚼勁！我一天可一包 不是 真的巨無敵美味！圖是我偷的 放上這個圖我的嘴角流下了眼淚d big阿雪...
有哪些零食適合當早餐？
野蠻式生長 早餐還是得吃一些有營養且飽腹的食品作為早餐。之前陸陸續續網購了不少零食作為早餐，每天早上上班帶上一兩個，到公司後再拿出來吃，既好吃又飽腹，也不會浪費過多的時間。No.1 鹽津鋪子的蛋糕 鹽津鋪子的蛋糕已經複購了多次。它入口鬆軟，甜而不膩，而且個頭也不小。配上奶粉沖泡的一杯溫熱的奶，簡直完...
有哪些熱量低又好吃的零食？
星星點點 來，我們直接上圖吧。1.薄荷健康低脂魚脆 薯片替代品，非油炸，一包不足100卡路里。2.七年五季高纖無糖全麥餅乾3.蒟蒻高纖果凍 口感和果凍差不多，比果凍稍微韌一些，低卡路里高纖維。有點餓了，先寫這麼點吧。 四毛貪吃 以前大腦裡的印象就是，好吃不健康，健康不好吃。但是現在越來越多的新食品被...