1樓：霓虹的街
海參低脂高蛋白，營養豐富，具有補腎等功效，是孕期媽媽們滋補身體的上好食材。孕婦怎麼吃海參應該怎麼做才能有營養呢，看看我給你推薦的食譜吧
海參豆腐羹
準備食材：水發海參50克、嫩豆腐100克、青豆20粒、火腿片20克、蔥、生薑、精鹽、香油、花生油、料酒、溼澱粉、高湯、胡椒粉
做法：1.海參用溫水泡洗乾淨，切成絲。蔥、生薑洗淨，蔥切段，生薑切片，與海參一同放入鍋中煮沸，撈出，用清水浸涼。
2.嫩豆腐切成條，放入沸水鍋中汆一下撈出。青豆放入鍋中煲熟。火腿片切成絲
3.鍋置火上，下入花生油燒熱，烹入料酒，放入高湯、海參絲燒沸，再煮片刻，下入精鹽，用溼澱粉勾成稀糊芡，放入青豆、火腿絲、豆腐條，燒沸後加入香油和少許胡椒粉即成
海參雞湯
準備食材：泡發好的海參2只，草雞半隻，蔥、姜、鹽、八角1個
做法：1.草雞洗淨控乾水分切成塊狀，再將海參切成條狀，薑切片，蔥切段。
2.鍋中倒入少許油，油熱後將雞塊放入煸炒至變色。
3.將炒好的雞塊、蔥、姜、八角一同倒入砂鍋中，加入1公升清水，中火燉煮至雞肉將熟。
4.將海參放入同煮，小火煮20分鐘左右，最後加入適量鹽即可
有哪些食物是在你懷孕的時候最想吃的？
想吃並且吃上並且經常吃的 螃蟹龍眼芒果檸檬紅茶冰激凌涼皮士多啤梨紫薯芋頭銀耳湯各種菌菇湯椰子汁當飯吃的 湯達人酸酸辣辣豚骨麵 想吃沒吃上的 自己做的黑暗料理。怕中毒 我整個孕期不怎麼吃飯喝粥，也很少吃菜，肉蛋奶吃得也少，次數十幾天一頓的樣子 不過寶寶長得好，鈣片鐵片維生素啥的醫生開啥吃啥，長了26斤...
有什麼簡單易做的家常菜？
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吃海參的時候覺得特別腥，有什麼去腥的辦法嗎？
九參島 方式一 將海參放入開水中，並且加入薑片 白酒 蔥，然後煮透，就可以去除海參的腥味了。方式二 現在的人對海鮮都會用白酒去除其腥味，其實海參也是同樣適用的，將海參放入白酒中，浸泡一段時候之後就可以去除海參的腥味了。方式三 還可以用淘公尺水來對海參的腥味進行去除操作，具體的操作是將海參讓如淘公尺水...