1樓：黃電電呀
長期來說，有害。主要危害在糖，次要風險在檸檬酸。首先來說，糖分攝入過多，是有害的，這是常識。
其次，從新增劑來說，其實也是有風險的。但是題主強調有色這個詞，在維他檸檬茶中，是沒有標有色素的。
方框的三個食品新增劑分別是：檸檬酸（酸度調節劑330），檸檬酸鈉（酸度調節劑331iii），抗氧化劑300（維生素C）。其中長期食用檸檬酸是有一點危害的。
但是也是長期才有風險。
2樓：吃涮串
我覺得我還挺有立場回答這個問題的……
上個月女朋友寄給我一箱維他檸檬茶
不過是無糖的盒裝
因為年前要休假回家茶又帶不走
所以決定一天一盒全喝完
我是隔一天一次長跑大概一小時 8公里左右
每次長跑以後回來喝一盒
直至今日一箱維他檸檬茶還剩四盒
可能是同時運動的關係我本人體重沒什麼變化不公升不降題主也知道就算寫了無糖也還是有糖分的
只不過沒有原味這麼甜
綜上所述結合題主日常飲食只要不只喝檸檬茶應該對身體沒什麼影響除了糖分攝入過多以外（需要多運動代謝掉）糖分的危害前邊幾個答案都說了不贅述
另外一點補充
昨天我發現我的臉頰長了一排小包
不知道是食物過敏還是蟎蟲過敏還是別的
今天我左側鼻翼長了乙個痘（我們叫悶頭兒）
大概是上火了
沒有可靠證據不能斷定喝維他檸檬茶的原因
但今晚跑步決定改喝水了
上火總是不好的以上
3樓：死的兔子
有色飲料有的低糖有的無糖，低糖的綠茶你代水喝也沒什麼太大關係但裡面也有防腐劑，喝久了也不太好，正常的飲料一般三分之一是糖，所以一方面會長胖另一方面可能會引發糖尿病，心血管疾病，但也有無糖的，一般裡面的甜味劑比如阿斯巴甜會傷害大腦對腦子不好。
綜上少喝為好，你一次多喝一點也沒大事，就不要天天喝，以後肯定會生病的。。。
4樓：楊咩咩
按13g/ml的含糖量算，500ml總共65g糖，超過2016版中國居民膳食指南發布建議:每天攝入糖分不超過50克 ，再加上平時吃的別的糖，應該遠超了。吃新增糖太多容易使血中葡萄糖濃度過高，引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病，從而危及健康。
世界衛生組織曾指出：「嗜糖比嗜菸更加可怕。長期嗜高糖食物的人，其平均壽命比正常飲食的人縮短10-20年。」
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