1樓：rustle
我也是22歲，最近兩周特別渴，喝了水還是渴嘴巴還很黏，容易黏在一起……懷疑自己得了糖尿病
今天去檢查了下，測了飯後血糖6.5，嚇死我了……中醫叫我用玉公尺鬚泡水喝，還是脾胃的原因。幸好不是糖尿病
2樓：YUNMAI雲麥
中國營養學會在2023年發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中建議：對於在溫和氣候條件下、輕體力活動水平的成年人，除正常飲食攝入水分外，普通成年女性每天至少單獨喝水1500毫公升（約7~8杯），普通成年男性每天至少單獨喝水1700毫公升（約8~9杯）。
如果是在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加喝水的量。在劇烈運動或大量出汗後，可以選擇一些含有電解質的運動飲料，以便同時補充流失的鈉、鉀等礦物質。喝水應該分配到一天中的任何時候，能做到定時喝水則更好。
喝水應做到少量多次，每次200毫公升左右（1杯），避免因為一次性喝水過量而影響消化或加重心臟和腎臟的負擔。主動喝水，不要等到口渴時再喝水，這是因為當你感到口渴的時候，身體已經至少流失1%的水分，這時渴覺中樞已經發出求救訊號了。
3樓：summer zhen
我也是經常覺得口渴，每天都喝很多水，嘴經常起乾皮，我沒有糖尿病，血糖也不高。但是我現在查出來得了橋本甲減。你可以去醫院查一下甲功
4樓：假裝認真的丹婷妞
答主妹砸，同22。
給你提一種可能性，如果你自己排除了，那請忽略這條。
我之前也一直是這個情況，喝多少水吃多少蔬菜嘴唇都起皮，有的時候嚴重到說話說著說著就流血，塗唇膏的效果都不怎麼樣，後來才知道是唇皮炎。（當然，後來我好啦，不然就不會在這答了。）
如果你也這樣的話，給你幾點建議吧。
1.喝熱水
2.不要舔嘴唇
3.不要手賤撕掉死皮，我知道很爽感，但是不要撕！實在不行塗油一點的唇膏等軟化以後餐巾紙蹭蹭會掉。
4.資生堂有一款治唇皮炎的藥，50多吧，超級好用。每天晚上睡前塗，沒事塗，我現在已經是正常的好寶寶了。要是有興趣的話我找時間上圖。
5.如果你也是妹砸，有些口紅的確挺幹請謹慎，並且，上口紅前塗好唇膏，回去好好卸唇妝。
就是這樣，喵(^^)
5樓：這個鍋我背了
嘴唇常年乾裂掉皮和喝多少水基本沒啥關係，最有可能的原因是B族維生素缺乏引起的炎症，容易口渴要考慮糖尿病或垂體分泌的問題。
6樓：
我跟題主乙個情況。
其實個人認為不是什麼脾虛腎虛，上火，是由於新陳代謝速度過快引起的。
新陳代謝速度快不能說是什麼壞事。
每次你喝水的速度應該是過快的。
我們的小腸吸收了大部分水分以後直接進入血液進行迴圈，內臟部分的血糖值會降低（身體反應速度過快），身體會在此時努力工作，迫切「要求」各個身體部分的血糖值達到平衡。
代謝效率比之前更高，實際上對內臟也是有一定的負擔。
因此建議喝水要慢喝，保持正常攝入水量（2000~3000ML）就行，買唇膏，做好嘴唇的護理。
7樓：蓮本
不要喝那麼多水了，
如果渴了，一定要喝熱水。
你身體水的傳送能力差。就是水無法送到四肢末稍的感覺。
這其中的原因有可能是你脾虛，也有可能是你腎虛，看看自己肚子大不大，尿尿頻不頻。不管是什麼虛，總之就是水在肚子裡沒有被好好的利用，也沒有傳到嘴唇上面，這不是唇膏的問題，的確是你身子內部的問題。
你可以按摩陰凌穴試試，還有太溪穴。這兩個穴位乙個是去溼的，乙個是補腎陽的。
光按摩穴位效果不太明顯，我再加乙個大招，能堅持乙個月就能看到明顯效果的，每晚抽半個小時，葛優躺在沙發上看電視，然後兩手按摩肚子，從胃一直到小腹最下端，按壓，加按摩，不要怕疼，手勁也不要太輕，遇到痛點，再加強按。這是幫助你恢復身體運化能力的大招
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